【思‧想‧起】

2021-12-17

【情畫.情話 2.0】2021.12.17 Nusha





親愛的Nusha~

得到你,我的靈性名字時,
理書是這樣說的:
「你是Nusha,
你是山,也是大地的火焰,
讓樹的生命滋養的火焰、生命力。」

後來還俏皮的說了一句:
「啊~這不就是有溫泉的山嗎~ (笑~)」

親愛的Nusha~
我的生命裡開始有你,
開始意識到與連結上來自於你的力量。

當我們在事件的發生裡能有穩定時,
我感覺到屬於山的安在;
當我跳著自由舞蹈時,
我感覺到火的熾熱與流動;
而在畫作的創造裡,
我能感受到,
山的、火的,以及兩者交織出的力量。

謝謝當時的自己,
勇敢舉手跟理書要了靈性名字。

親愛的Nusha~
謝謝你來到我的生命裡!
願我能將你活得美麗綻放~


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【情畫.情話 2.0】

情話,情畫,
帶著情意說話,
帶著情意為你而畫。

不只是甜甜的話與畫,
而是深深的情意,
有深深的傳遞,
我的傾聽、我的接納,
我的表達、我的陪伴,
我的等待、我的願意……

內在的那些啊~
光明的、晦暗的,
女人、男人、小孩,
身體、情緒、腦袋,
快樂、憂傷、失落、喜悅…
站在對立面的聲音,
不同價值的拉扯…

我想好好地陪著你們,
做你們真實又美好的情人,
這是一輩子的願~
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《情畫.情話 2.0》
全新開 ㄏㄨㄚ\ ~


2021-12-16

【FB回顧】2021.12.16 Take home~

Take home~
把自己帶回家~

那些曾在生命裡被遺落的自己,
在長出力量、找到資源後,
自己負責一個一個把他們擁抱回來~

嘿~ 親愛的自己們~
回家了~

謝謝你們願意被我擁抱回來~
謝謝你們的回家完整了我~

謝謝宇宙的安排與看顧~
讓生命裡那些相遇成為沃土,
得以長出自己的力量,
得以積累滋養的資源~


【FB回顧】 【情畫.情話】2019.12.16

2020-12-06

2020.12.06 《九號球》



今天,莫名的情緒滿溢,化成淚水...
(覺得悲傷...)

在往返敘事泡湯的騎車路上,
不斷迴響陪伴自己的歌...《九號球》

謝謝五月天的歌,
能活在有你們的時代,是一種幸福。

喜歡怪獸演唱的版本,
唱著自己作曲的歌,情感純粹而簡單的傳遞...



《九號球》

作曲:怪獸 作詞:阿信 編曲:五月天

逃走 翻過圍牆
我只能逃走 從教室裡頭
奔向自由 熟悉角落
有人在等我 有挑釁的笑容

今天誰先開球 讓誰嘗點苦頭
綠色地平線上 我撞著 彩色墮落

也許我這一桿 又沒辦法進球
就像我的生活 一直在出差錯
也許我這一生 始終在追逐那顆九號球
卻忘了 是誰在愛我
卻忘了 是誰在罩著我

從前 書包很滿
裝不下的夢 就丟了一些
未來我們 要怎麼活
凝視著白球 暫時我不去想

天空漸漸變紅 影子爬滿球桌
輸贏沒有結果 像人生 難以捉摸

2020-03-02

【情畫.情話】2020.03.02


2020.03.02

給 我的親愛~

在鹿橋山莊,
費登奎斯方法課程的第三天。

找到一棵大樟樹,在樹下午睡,
選擇放置睡墊的區域,
地上有一層厚實的落葉,
軟軟暖暖的鋪墊,
給身體十分細緻溫柔的撐托。

大樟樹有著長長延伸的手,
帶來遮蓋,也帶來安心,
當風吹過,響起樹葉們的歌唱,
而正開盛著的,樹上那些小小的黃綠色花朵,
也會咚咚咚咚的掉落,
仿佛也跟著葉片們一起唱和。

雖然只是30分鐘的午睡,
身體卻像是得了一場長長的好睡眠,
被宇宙自然圍繞、愛著的時候,
即使片刻都能帶來好品質的能量。

謝謝我們能創造與彼此、與自然共處的時光,
而有你和我一起,
在自然裡,享受著宇宙的愛,
真是幸福美好~

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的~
妳是我,我是你,
存於我之內,
屬於女性,也屬於男性的能量,
用情畫和情話,
對你們說,讓你們彼此說,
那愛著的、疼惜著的,
在畫裡、話裡傳遞,
戀人的絮語~
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2020-02-23

【情畫.情話】2020.02.23

2020.02.23

給 我的親愛~

寧靜碰觸,單元二,第五天。

每個人的內在都有光明與黑暗,
如同太極,
黑與白,陰與陽,是與非…
看似對立的兩端,
其實都擁有自身所能發揮的力量。

光明能帶來的勇氣與行動,
黑暗則有機會帶來的深刻與轉化。
重要的是我們怎麼做選擇,
而讓他們能發揮所蘊藏的力量。

對於自己的黑暗,
我負責去尋找資源,
碰觸、陪伴、照顧、呵護,
協助他們釋放、轉化。

而面對他人的黑暗,
那些屬於他,不是我該擔起的課題,
只能在我能力所及之處,
用我長出的一些能力,
可能是耐心,可能是溫柔,
可能是敘事的提問回應,
可能是碰觸吟唱…
去做那一點點的陪伴。

信任生命都會有各自能遇見的資源,
如同宇宙自然一直看顧著我們一樣。
於是在遇見黑暗時,
心中能擁有安在與相信,
足夠定靜。

我的親愛~
謝謝你總是提醒著界線,
屬於我們,還是屬於別人,
人生課題,把自己的部分好好完成,
真的就很不容易了呢~

謝謝你陪著我,
有你在身邊,
真好~ 真是好~

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的~
妳是我,我是你,
存於我之內,
屬於女性,也屬於男性的能量,
用情畫和情話,
對你們說,讓你們彼此說,
那愛著的、疼惜著的,
在畫裡、話裡傳遞,
戀人的絮語~
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2020-02-16

【情畫.情話】2020.02.16


2020.02.16

給 親愛~

寧靜碰觸,第五天。

今天的QA時間,
讓我無敵讚嘆Anu陪伴的質地。
在好似漫著迷霧的迴圈裡,
能清晰看見,
直指提問者的核心議題,
同時又是溫柔穩定的存在。

旁聽者也一同領受了,
那一棍子輕柔有而有力的當頭棒喝。
想望得到愛,那就投入去經驗,
別逃避現在,轉身阻斷了那些給予。

愛不在未來裡,不在過去,
愛,在此時此刻的當下,
微笑、擁抱、看見、欣賞…
去感知,去收下。

會遇見內在那些黑暗的迴圈,
當我們相遇、靠近、碰觸,
便會晃動翻攪起。

而當我們選擇要活在愛裡,
那些浮動而起的,
能有機會被認出,被看的更明白。
當我們選擇活在愛裡,
便擁抱了為自己負責的力量,
拿回主權,為想要的愛去行動。

我的親愛,我愛你~
在情畫情話裡實踐著,
我想要的愛,
謝謝你願意陪我練習,
我親愛的親愛~

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的~
妳是我,我是你,
存於我之內,
屬於女性,也屬於男性的能量,
用情畫和情話,
對你們說,讓你們彼此說,
那愛著的、疼惜著的,
在畫裡、話裡傳遞,
戀人的絮語~
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2020-02-15

【情畫.情話】2020.02.15



2020.02.15

給 親愛~

寧靜碰觸,第四天,
早上和夥伴的說說話裡,
Anu給了一個主題:
「你欣賞(喜歡)自己的地方是…」

嗯…
我喜歡自己和宇宙細緻的接收和連結,
喜歡自己可以經驗在自然裡發生的那些奇妙;
喜歡很會幫自己找資源的能力;
喜歡自己的行動力,
即使他們有時候在別人的眼裡顯得有些瘋狂;
喜歡自己的手,以及過著的手感生活,
種植、畫畫、編織、縫紉、烹飪…;
喜歡自己能夠走長長的路的雙腳;
喜歡自己從生命傷痛處、脆弱裡所長出的能力;
喜歡自己對自己會有一輩子都不停止的探索與冒險。

一點一滴,
累積對自己的懂與喜歡,
於是我們擁有越來越豐沛的內在資源,
足以支持自己這獨特的存在。

做自己的知己,
一輩子都願意去知曉自己。

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的~
妳是我,我是你,
存於我之內,
屬於女性,也屬於男性的能量,
用情畫和情話,
對你們說,讓你們彼此說,
那愛著的、疼惜著的,
在畫裡、話裡傳遞,
戀人的絮語~
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2020-02-14

【情畫.情話】2020.02.14


2020.02.14

給 我的親愛~

寧靜碰觸,第三天,
喜歡Anu說,
眼淚,是從愛裡來的,
眼淚是跟心的連結。

這天上午,
有從眼眶沿著臉頰滑落的淚,
也有難過流在心裡的眼淚,
因為落下了,因為覺察了,
所以知道自己可以為眼淚尋找資源照顧。

午餐後,
走到旁邊的小公園,
在椅子上落坐,閉眼,
風輕輕的吹過,鳥兒在樹上鳴唱…

有一種按摩,是風和葉子的溫柔碰觸,
空氣流動輕拂而過,
帶走身上滯礙沈重的那些;
小葉欖仁葉片落下,
重量帶著地球引力加乘的勁道,
一片一片,咚咚咚咚在身上敲打,
喚醒內在小孩的快樂輕盈。

人的陪伴免不了單獨的時刻,
而宇宙自然的陪伴,是恆長久遠的時時刻刻…

我們最大的幸運,
便是對於宇宙自然所給予的,
擁有細緻敏覺的感知,
以及一顆敞開、願意接收的赤子心,
於是在感官傳遞來的訊息裡,
真實感受到自己是被這巨大溫柔的力量深深愛著…

謝謝親愛的你,陪我一起感受宇宙的愛~
謝謝祢愛我,親愛的宇宙~
我也很愛很愛祢,和你~

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的~
妳是我,我是你,
存於我之內,
屬於女性,也屬於男性的能量,
用情畫和情話,
對你們說,讓你們彼此說,
那愛著的、疼惜著的,
在畫裡、話裡傳遞,
戀人的絮語~
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2020-02-13

【情畫.情話】2020.02.13

2020.02.13

給 我的親愛~

寧靜碰觸,第二天,
收到一份欣賞,來自新認識的夥伴,
在交換按摩後的說說話裡,
她說:「妳的身體線條很美」,
我有著驚訝,有點害羞,
真心謝謝,練習收下這份對身體的看見。

不是容易,
關於身體,有太多外在的主流標準,
在成長的過程,在社會環繞的訊息裡,
縮限了我們觀看美麗的眼界。

學了敘事之後,
愛上了多元價值存在的哲學觀,
漸漸擴大了觀看世界的視野,
從意識的、情緒的,到現在開始練習身體的。

幸運也有福氣的是,
宇宙安排著很好的相遇,
在這條身體的學習旅程裡,
總是有著不虞匱乏的資源到來。

雖然遇到某些情境發生時,
仍會不免的掉入某些黑暗迴圈裡,
但也漸漸懂得可以怎樣在那些時侯去支持自己。

我感覺我們被宇宙深深愛著,
生命裡會有冬日,
同時,也會有著冬日裡溫暖的陽光。

我的親愛~
謝謝你陪我曬著冬日裡的暖陽~ 

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的~
妳是我,我是你,
存於我之內,
屬於女性,也屬於男性的能量,
用情畫和情話,
對你們說,讓你們彼此說,
那愛著的、疼惜著的,
在畫裡、話裡傳遞,
戀人的絮語~
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2020-02-12

【情畫.情話】2020.02.12

2020.02.12

給 親愛的你~

寧靜碰觸,第一天,
最喜歡上按摩床的第一個練習,
在身體關節的轉彎處,
用雙手帶著愛去包裹覆蓋,
沒有什麼特殊手法,
就是帶著愛,臨在,
像對待一個剛來到地球的新生兒般,
歡迎一個生命的到來…

不需要特別的手法,
可其實需要很大的專注力,
感覺對方的身體,感覺自己的身體…

最近一陣子睡眠狀況不好,
專注的時間也因為身體的疲累而受限,
所以,想照顧陪伴別人之前,
先照顧好自己真的好重要啊~

好好睡覺,
對我來說真的是很不容易的功課…

親愛的~
我們一起,在這幾天的寧靜碰觸課程裡,
一天一天,
練習更靠近自己的身體多一點,
多懂一點,愛她的方式…

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的~
妳是我,我是你,
存於我之內,
屬於女性,也屬於男性的能量,
用情畫和情話,
對你們說,讓你們彼此說,
那愛著的、疼惜著的,
在畫裡、話裡傳遞,
戀人的絮語~
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