【Project 365】(365-031) 2013.01.31 中橫的樹

中橫的樹，

冬季和夏季有著不同的美感，

好愛好愛~~

【Project 365】(365-030) 2013.01.30 188徽章

這天上午10點多，

領隊小姊子kumo得先到花蓮火車站後站，

負責中橫健行隊第11梯學員報到事宜，

前一天一起玩的我也跟著去幫忙了。

在大哥大姊們和物品到達之後，

開始了折手工書歌本的小女工體驗。

 一張一張的A4祇歌本被折成小書的樣子，

真的好好玩呢~~

然後一旁的弘遠大哥，

突然拿出了這個188的徽章說要送我，

我好受寵若驚呀！！

這代表著一種肯定，我很開心的收下了！

\^O^/

謝謝弘遠大哥！！！

【Project 365】(365-029) 2013.01.29 石頭你的故事會是...

和領隊姊kumo提早一天來到花蓮，

很幸運遇到要到洛韶協助駐站的七梯夥伴小山豬，

然後就從原本的雙腳遊花蓮變成開車遊花蓮啦~~~

趴趴走的範圍一整個拉大~~

下午，從蔥油餅街的炸彈蔥油餅開始，

接著到新城火車站，東西橫貫公路牌樓，

然後在健行終點長春祠拍照，

再來不小心開到新城老街，買了傳說中的檸檬汁，

跟著到七星潭，在七星潭邊唱歌、翻滾、仆街，

最後最後在自強夜市祭了五臟廟。

很豐富的一天！

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要來練習哈克的回味問句：

「小安，你今天什麼時候有快樂呢？」

我今天在七星潭邊和kumo一起唱歌時有快樂！

聽著七星潭的海浪聲有快樂！
看著七星潭一顆一顆漂亮的石頭有快樂！

(它們每一顆都好像有著自己非常美麗的故事。)

^^

【Project 365】(365-028) 2013.01.28 失而復得的雪花

在證件夾裡發現諾亞方舟的雪花，
以為遺失的時候，還有過些許失落的情緒，
但居然在這一刻，如此驚喜的出現！
 在我心裡有著莫名焦慮的時候。

老天爺，祢會不會太神奇！ ！

無論如何，謝謝祢！
我會好好記得，
這一天，這一個美妙的小確幸！
^^

【Project 365】(365-027) 2013.01.27 花花

昨晚香送的花~ 今天在我家漂亮著~~ ^^

【Project 365】(365-026) 2013.01.26 靠近柔軟

今天在錦敦的敘事咖啡屋泡敘事湯，

這是屋中一角的擺飾。

多靠近柔軟的人，

希望自己也能愈來愈柔軟。

晚上和香一家人去吃飯。

和香是因為鯨豚而相識的，

但在人生的這一個階段，

香結婚生子了，而我開始接觸敘事治療，

我們之間，有越來越多鯨豚以外的話題可以聊。

我們的人生，曾一起走在鯨豚的流裡，

而如今，我們活在各自不同的流之中，

但卻能這樣一起分享、一起向前走，

真好~~真好~~~

【Project 365】(365-025) 2013.01.25 很愛吃的...

去家樂福買淨水器的濾心，
看到在特價的義美小泡芙，

還是忍不住的買下去了，

我真的很愛吃這個阿阿阿~~~~

\^O^/

【Project 365】(365-024) 2013.01.24 這是我的

李小皮：這是我的！不准搶！！！

【Project 365】(365-023) 2013.01.23 木地板

施工後的清掃 + 過年前的大掃除，真累人...ToT

但貼完木地板...整個房間的質感瞬間提升！！

開心的咧~~~ (轉圈圈)

【Project 365】(365-022) 2013.01.22 昏昏欲睡

晚間十點就昏昏欲睡的李小皮...

(忘記拍照時，李小皮是很好的墊檔咖...)

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coffee媽在她的FB貼了好一陣子，

我卻到今天才看見的文章：
人狗環島圓夢 有牠，每天都有意義

coffee媽居然還對李小皮心戰喊話：

「李小皮叫你ㄚ姆一定要帶你去環島，ㄚ姨讚助推車.....」

= ="

帶狗環島有很多優缺點要考慮，

我得好好的想一想...

【Project 365】(365-021) 2013.01.21 我的腳不是樓梯

李豬皮~ 我的腳並不是樓梯，好嗎？！

【Project 365】(365-020) 2013.01.20 香菇雞湯

香菇雞湯... 氣味好棒喔~~

冷冷的天氣來喝，很舒服，

歐伊西唷~~

凌晨聽到了今年夜鷹的第一聲鳴唱~~

這兒的夜鷹春天到了~~ ^^

追~~ 追~~

追女朋友去吧！

【Project 365】(365-019) 2013.01.19 我們的時代，我們的歌

2010年1月30日，

城市講堂就曾邀請過馬世芳大哥，

那次的主題是《流行歌曲與城市記憶》(點連結可以線上收看)

當時馬世芳大哥從日治時期的楊三郎、鄧雨賢，

講到80年代的羅大佑、90年代的交工樂隊，

從時代背景連結到歌曲呈現的形式，

讓人對於未曾經歷過的年代的歌曲，

有了從時代脈絡切入而更近一歩的認識，

那次演講讓我感到非常驚艷！

今天下午的城市講堂再聽馬世芳大哥演講：

《我們的時代，我們的歌》

這算是上一次的續集吧！ ^^

這次從50年代開始講，

更仔細的描述歷史脈絡與流行歌曲的發展，

可惜兩個半小時的時間還是太短了，

50~70年代講的仔細，之後的世代便沒時間多談，

80年代挑了羅大佑作為代表來說明，李宗盛只提了一下；

更別說，80年代末期的小虎隊、張雨生，

90年代的五月天、蘇打綠也只稍微帶過而已，

實在是讓人很意猶未盡呀~~

好想聽馬大哥多說一些關於我這個世代的歌曲與時代脈絡呢~~

他的觀點總讓我有新的視野，

這是一場會在聽完之後有東西繼續發酵的演講。

真是很棒的一個下午， 

期待下一次馬世芳大哥再來城市講堂！

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【暫存部分筆記...】

*到現在還被傳唱的那些流行歌曲，除了和那個時代的脈絡相連之外，也能展現出一些普遍的感染力，所以才能成為跨越時代的經典。但在寫歌的當下，沒有一位創作者會想這是為了10年、20年甚至是30年後的人寫的，作品都是反映當下的時代，說出當下內心想說的話。

*歌曲，受到一些社會事件或運動的啟蒙而因應產生，卻也在被創作出來之後，成為另一個啟蒙的開始，去影響社會的氛圍。

*傳承，不一定要用相同的形式才叫傳承，用自己的方式，也可以達到傳承的目的。

*美不美？要看你對不對！歌曲的風格和聲音合了，就對！

*現在這個年代，有一些並非小眾，也非大眾，卻是對群眾可以達到一定影響力的中眾存在。

【Project 365】(365-018) 2013.01.18 好 ㄙㄞ ㄋㄞ 喔你~~

晚上和同事們到竹寮山觀光酒廠聚餐，

酒廠裡的這隻拉拉超會ㄙㄞ ㄋㄞ的，

一直在人的身邊摩蹭，要人給他摸摸，

好直接無偽也無畏的要求~

能這樣真性情的活著真好！

我用幫李小皮massage的規格替拉拉按摩了...^^

(很爽吧你~~ 科科科~~ )

【Project 365】(365-017) 2013.01.17 曬曬暖

「曬曬暖」，忘了是從哪裡學到的這個名詞，

有一種好溫暖的可愛感，所以好喜歡它！

如果凍的僵了，就像校龜一樣出來曬曬太陽吧！

身體暖和了之後，或許連心靈也能鬆動了呢！

【Project 365】(365-016) 2013.01.16 地質微生物學

本學期【雄師地科教育團】最後一次聚會，
由韻如老師分享「地質微生物學」，
對我來說是很新鮮的議題。

那些生活在極端環境下的古菌真的好奇妙喔~~

聚會完，衝去好久沒去的踏青，

敗了一雙中橫健行要用的鞋，

還有一些哩哩扣扣的物品。

回家後，在午夜12點前，
突然驚覺我昨天訂的火車票還沒取票，

剩下最後的20分鐘，趕緊殺去小七按 i-bon ，

還好趕在期限前讓機器吐出票卷來，

要不然辛苦訂到的車票就這樣歐U掉了，我會吐血吧...

2013.01.16 奧修蛻變塔羅卡：接受

OSHO奧修蛻變塔羅卡線上占卜

三十一、接受

　　按照生命本然的樣子來接受它，要高高興與地－－不必要有任何理由。

　　在偉大的哈古音禪師所居住的村子裡，有一個女孩懷孕了，她的父親威脅她必須將她愛人的名字講出來，到了最後，為了要逃避懲罰，她告訴他說那是哈古音禪師。

　　她的父親就不再說什麼，但是到了那個小孩被生下來的時候，他立刻將那個小孩帶去丟給哈古音。「這似乎是你的小孩。」 他說，而且他還極盡其能勢地侮辱他，並嘲笑這件羞恥的事。

　　那個禪師只是說：「喔！是這樣的嗎？」 然後就將那個小孩抱過來。之後，不管他去到那裡，他都帶著那個小孩，用他那破舊的袍將他裹起來。在下雨天和暴風雨的夜晚，他就向鄰居去要一些牛奶，他原來的很多門徒都認為他墮落了，因此都反對他而離開了，但是哈古音一句話都沒說。

　　就在那個時候，他母親覺得她已經不能再忍受跟她小孩分離的痛苦，所以就坦白承認他真實父親的姓名，她父親知道真象之後立刻衝到哈古音那裡，跪在他的面前三番五次地請求他的原諒。

　　哈古音只是說：「喔！是這樣的嗎？」然後就將那個小孩還給他。 這就是接受。任何生命所帶給你的都很好，完全沒有問題。這就是像鏡子一般的品質－－沒有什麼東西是好的，也沒有什麼東西是壞的，一切都是神聖的。按照生命本然的樣子來接受它。當你接受它，慾望就消失了，緊張就消失了，不滿就消失了；當你按照生命本然的樣子來接受它，你就會覺得非常高興－－亳無理由地。

　　當高興有一個原因，它沒有辦法維持太久，當高興沒有任何原因，它就會永遠都在。

摘自「禪：似非而是的途徑」第三卷

2013.01.16 奧修禪卡：局外人

osho奧修禪卡線上占卜 奧修禪卡

72.局外人   局外人         所以，你覺得你自己是一個局外人，那很好，這是一個過渡階段。現在，你必須很警覺，不要用痛苦和悲傷來充滿你自己。既然神已經不存在，有誰還會來安慰你呢？你並不需要任何的安慰。人類已經來到了這個年代。要成為一個有擔當的男人或女人，就用你自己的雙腳站起來……         跟存在連結唯一的方式就是向內走，因為在中心的部份，你跟它是連結在一起的。在肉體上，你跟母親已經是分開的。為了要使你成為一個獨立的個體，那個分開是絕對需要的。但是你並沒有跟整個宇宙分開，你跟宇宙的連結是屬於意識的層面。你看不到它，所以你必須有很強的覺知去觀照你的內在深處，這樣的話你才可以找到那個連結。佛性就是那個連結！ ~~   Osho   ~~ 註解：         這張圖片裡面的這個小孩站在門的一邊往另外一邊看。他非常小，他相信他無法通過那個門，他沒有看到說那條綁住門的鏈子並沒有上鎖，他只要將它打開就可以了。每當我們覺得被排除在外，它就會帶給我們一種無助的小孩的感覺。這種感覺並沒有什麼奇怪，因為它深深地根植於我們幼年時的經驗。問題在於：因為它是那麼深深地根植於我們的內在，所以它在我們的生命中會一再一再地出現，就好像錄音帶一樣。現在你有一個機會可以停止那個錄音帶，停止以「你不足以被接受或是被包括」這樣的概念來折磨你自己。認出這些感覺是來自過去，然後將舊有的痛苦放掉。它將能夠帶給你一種清晰，使你能夠了解如何將門打開，然後進入那個你最渴望變成的。

【Project 365】(365-015) 2013.01.15 追趕著什麼

即使KONG裡的零食已經吃完了，你仍要緊張地害怕被搶走嗎？

感冒還沒完全好，鼻子過敏又因為早上騎車冷到而發作的這一天，

一整個早上鼻涕淚水沒停過，不舒服極了，下午請了假回家休息，

身體的疲累也影響著心情，沉甸甸的感覺壓著心理，期末總是莫名的無力。

同事轉述的醫生的話：「快樂的人身體才會健康。」我想說的很對！

自己最近真的很難快樂，特別在某些時空之下，

面對著讓人提不起勁的人事物，心裡總是感到無力、總是感到憤怒，

然後得努力壓抑著，不爆發，而負向的能量卻傷害著自己的身體。

到底在著急著在追趕著什麼呢？

在虛浮的表象之下，那些分數、能力又代表著什麼？

生活裡有那麼多要面對的瑣碎事物，我要如何才能穩妥自己？

我的無力、我的不安、沒有自信，那些委屈、不滿或氣憤的情緒...

我想要，多花一點時間，陪自己，更看清楚自己。

出走，是一趟必然的旅程。

在還沒成行之前，先用這首歌陪伴自己吧...

瑟魯之歌

作詞：宮崎吾朗   作曲：谷山浩子   演唱：手嶌葵

在近黃昏的雲層上 總是孤單飛翔著 老鷹應該很悲傷吧

 在無聲無息的風中 抓住天空的它的羽翼 無法休息

把心比喻成什麼好呢 像老鷹般的這顆心

把心比喻成什麼好呢 在空中飛舞的悲傷

在細雨飄落的岩石邊 總是小小的開著 花朵應該很痛苦吧

 在色彩迷濛的雨中 淺粉紅色的花瓣 無人撫摸

把心比喻成什麼好呢 像花朵般的這顆心

把心比喻成什麼好呢 受風吹雨打的苦痛

在無人煙的野徑上 和我並肩行走著 你也一定很寂寞吧

 在蟲兒低喃的草原 一起前行的人們 無話可說

把心比喻成什麼好呢 單獨前往的這顆心

把心比喻成什麼好呢 孤獨一人的寂寞

【Project 365】(365-014) 2013.01.14 揪團

揪過團去看電影、出去玩、團購食物，

這還是第一次，跟人揪團去......看中醫 @@，

俗話說的真好~~

「凡事總有第一次！」 :P

但看醫生前一行人還是先去吃了一頓... (哈！)

【Project 365】(365-013) 2013.01.132013.01.13 洗完香香的李小皮

洗完香香的李小皮。

(李阿皮真的很不愛拍照阿...)

【Project 365】(365-012) 2013.01.12 小水滴的光芒

傍晚在院子裡澆水時，發現了小水滴的光芒...

【Project 365】(365-011) 2013.01.11 手工柴燒披薩

行動餐車賣的手工柴燒披薩，
喔伊西~~

【Project 365】(365-010) 2013.01.10 奇妙的結晶

熬好冷凍在冰箱裡的四物湯，

居然在表面形成了奇妙的結晶，

用相機接放大鏡拍照起來像是這樣...

【Project 365】(365-009) 2013.01.09 回顧

進行了兩場的回顧活動，在這一天，

一場是班級的期末回顧；

另一場則是和蔡老師合開的成長小團體，
第六次，也是最後一次團體的回顧，
這是我畫的六次回顧整理圖。

【Project 365】(365-008) 2013.01.08 妹妹頭黑白貓

社區的巷子口，

常常可以見到兩隻貓咪，

一隻是留著妹妹頭的黑白貓，

另一隻是黃眼睛的黑嚕嚕貓。

跟我還不熟，所以很有警戒心，

一靠近就躲起來。

等著唄~~ 

總有一天，我會突破咪醬們的心防，

讓你們在我的撫摸下發出呼嚕呼嚕聲的~~

(握拳)

【Project 365】(365-007) 2013.01.07 落葉的迴旋舞

下班時，

在花圃看到這片被蜘蛛絲牽著跳迴旋舞的落葉，

不停的，隨著風的節奏，旋轉~旋轉~旋轉~

好飄逸的姿態！

【Project 365】(365-006) 2013.01.06 翻轉蘋果派

在《康熙來了》這集：

2012.05.21 矇眼說瞎話料理賽

看到蔣偉文教的「翻轉蘋果派」，

一整個覺得很好玩，

剛好家裡也有蘋果、吐司、雞蛋、牛奶、蜂蜜等食材，

所以就來亂玩。

不過這次吐司的量沒抓好，

而且家裡的鍋子又大又不是平底的，

結果吐司中間濕濕的、底部的蛋液焦掉，

二砂糖也沒有做出焦糖的口感，

失敗...囧rz...

基於各人造業各人擔的原則，

所以還是認命的把它嗑掉了。 

有機會再來試...

【Project 365】(365-005) 2013.01.05 好天文的學校啊！

到港和國小參加「中小學教師天文知能研習」，

學校裡到處都是天文的海報、看板、壁畫，

還有一間內有價值100萬投影儀器的星象廳，

真的是好天文的一所學校啊~

今天三位講師和講題分別是：

樹德科大 蘇明俊 教授

「土星探測：飛向土星」

靜宜大學 簡正忠 教授

「火星探測：跟著好奇去旅行」

中央大學 葉永烜 教授

「土星探測：卡西尼-惠更斯計畫」

三位都講的很專業，收穫很多！

尤其是蘇明俊教授的「用真實的數據來教學」，

還有「天文也可以動手做」的概念讓我覺得很受用！

配合紙本資料，蘇老師教我們動手在方格紙上，

畫了卡西尼號從地球飛向土星的航行路線，

不僅畫出了航線，更把一些天文的專有名詞做釐清，

真是一整個太有趣的動手做了！

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跟 Huey 約了研習完要去領他家製作的冰糖金棗，

好來治療我咳個不停的感冒症狀，

結果因為研習提早結束，

而離晚上的熊寶貝演唱又有點久，

後來就變成在 Huey 家狂聊天，

怎麼這麼會聊啊我們兩個... :p

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晚上跑去駁二聽熊寶貝的《Beautiful Chaos巡演》，

其實我不是熊迷，

只是在犀利趴趴一時聽到幾首歌很喜歡，

所以會跑去聽熊寶貝的現場。

這次對新歌還不熟，又聽不懂歌詞，所比較沒FU，

喜歡的還是這幾首舊歌：

《簡單》、《年年》、《過境》

然後...

居然沒有唱《環島旅行》？！

如同《憨人》之於五月天，

《鞋貓夫人，Madame！！！》之於Tizzy Bac，

我以為《環島旅行》是熊團必備的Ending曲耶？！

這算是今晚的遺珠之憾吧...

【Project 365】(365-004) 2013.01.04 蜂蜜梨子

感冒到現在已經從燒聲變成在咳嗽了，

在網路上看到這個小偏方：

祖傳祕方九 止咳吃蜂蜜梨

所以也來試著者煮煮看，

但煮完才發現應該是要連梨子皮一起煮...

囧rz...

【料理亂亂煮】感冒雞湯

感謝 香 提供食譜的連結，

還有對我這個料理白痴的愚蠢問題提供解答。

【料理亂亂煮】第一趴

感冒雞湯

                                【食材】

                                        1、烏骨雞 *1隻  (其實有賣土雞，但我偏好黑嚕嚕的烏骨雞)

                                        2、洋蔥 *3顆 (我愛洋蔥！圖片中只有2顆，後來又從冰箱裡挖出1顆)

                                        3、西洋芹(美國芹菜) *1大棵

                                        4、蒜頭 *5-7顆

                                        5、紅蘿蔔 *2條

                                 【調味料】

                                       1、鹽 *適量

                                       2、橄欖油  *適量 (我家只有這個種油)

                                        

                          

                                 【做法】

                                     1、雞肉解凍切塊，用熱水川燙過，備用。

                                     2、紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹切大塊，備用。

                                     3、蒜頭切碎，備用。

                                     4、平底鍋中加入適量的橄欖油，將蒜頭下鍋爆香，

                                           再加入洋蔥炒香(有點焦黃焦黃)。

                                     5、把炒好的蒜頭和洋蔥放入大湯鍋中，加熱水，

                                           把切好的雞肉塊、紅蘿蔔、西洋芹通通加下去。

                                     6、開大火煮滾，再轉成小火煮30分鐘，
                                           最後加入適量的鹽調味。

                                     7、一次喝不完可等湯冷卻後分裝成小包冷凍起來，
                                           (這時也可以趁機把表層凝結的油撈掉)，
                                           要喝時再解凍加熱。

                          

                                 【碎碎念】 

                                           1、加了爆香過的蒜頭，

                                                 整鍋湯呈現出一種美妙的香氣阿阿阿~~

                                                 

【參考食譜】

[廚房實驗。西式熱湯] 神奇的感冒雞湯

【Project 365】(365-003) 2013.01.03 感冒雞湯

昨晚臉書上 香 知道我的感冒還沒好，

於是推薦了這道湯品的做法：

洋蔥芹菜雞湯

傳說中的感冒雞湯...

由於早上太冷爬不起來，

所以沒時間去傳統市場採買新鮮食材，

只好將就一下晚上到超市買盒裝的。

製作過程在此！

想不到做起來還蠻簡單的，

而且蒜頭炒過之後味道超香，

看來我也有點做菜的潛能...  :P

 (真是老王賣瓜...)

希望對感冒的恢復能有幫助。

香~ 謝謝你喔！！

【Project 365】(365-002) 2013.01.02 芫荽冰糖水

感冒燒聲中，
這一味是鄰居提供的小偏方，

芫荽+冰糖 沖熱水喝，

味道意外的很搭耶...

已經失敗了三年，

重新啟動的【Project 365】，

希望能在2013年順利達成！！

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"Project 365" - A Photo a Day and See Your Life！

[[誰可以參加]]

每個人都可以看到這個活動、回覆或者邀請其他人參加這個活動。 

[[使用器材]] 

請找出可以用來拍照的東西, 不限相機, 你可以用很專業的單眼相機, 

可以用底片相機, 可以用一般的 DC, 甚至是手機內建的相機！ 

這只是用影像記錄你的生活, 不是攝影比賽! 

不用害怕使用很陽春的 DC 或是畫素很差的手機內建相機， 

你不需要買到了高級相機才能記錄自己的生活~ 

況且, 假設你某天真買了新相機, 那麼從某一天以後的相片， 

也許又會是另一種不同的風格, 這不也很有趣嘛？ 

[[規則]] 

請在你的相簿裡新增一個資料夾叫做 "Project 365" 

然後開始每天拍一張相片, 記錄你眼中的『視界』 

(可以同步貼於活動的塗鴉牆上)

這一張相片不是用來說明你的這一生, 或是今天一整天的總結, 

並沒有這麼嚴肅; 就只是記錄自己的生活, 記錄當下的你看到什麼？ 

內心在想些什麼？當時的心情是什麼？ 

你可以自拍自己開心的樣子、可以拍攝跟你一起去玩的朋友的笑臉、 

可以拍你雜亂的工作桌（用來隱喻自己正在工作）、 

中午吃的便當、網拍買的高跟鞋... 

你還可以在等紅綠燈的時候拍路上的行人、 

下雨天的時候拍車窗上的水珠... 

甚至是路邊從泥磚間隙中冒出的小花朵~ 

你不用每天都上傳(當然最好), 可以一週批次上傳一次, 

但是每天一定要有一張! 不要多, 就一張~ 

[[請注意]] 

請你記得在相片旁寫上一註解, 告訴大家相片的故事~ 

即使它簡短的像是: "Day 23/365 今天中午的自助餐....很爛!" 

還有記得設定權限唷~ 不介意的話, 就讓"朋友的朋友"也看的到吧!

【Project 365】(365-001) 2013.01.01 五月天的倔強

2012最後一天跨越到2013的第一天，

由五個神經病陪同一群神經病一起度過。

被主唱大人罵神經病還可以笑的那麼開心的，

也只有這些  五(ㄅㄠ\)  迷(ㄇㄧㄣ/)  們了吧！

XDD

在唱完最後一首《憨人》之後，
大螢幕跑出了結尾的字幕，

照往例應該就是結束了，

但跨年場果然是加碼送，

五個人又出來唱了《倔強》。

唉~呀~呀~呀~~

最近很被這首歌觸動，

真是一整個賺到的感覺！！

這是2013很棒的開始！！