【Project 365】(365-334) 2013.11.30 聽涓涓細流唱歌

在南投武界，聽路旁的涓涓細流唱歌...

在安靜地往前走之後，

看見一群黃山雀在路上的水漥裡洗澡，

真是美麗的相遇~~

大自然的美景與奇蹟，

總在心靈夠安靜的時刻，可以被敏銳的接收...

謝謝宇宙，總是無私的給予...

【Project 365】11月份完成，
倒數32天！

【Project 365】(365-333) 2013.11.29 邪惡的食物

靠！明天要出發到山裡，月月又給我來...

要照顧自己覺得怎麼那麼衰的心情，

也知道月月是要相處好一陣子的朋友，

衰的心情只是因為她不巧在這樣的時間點來而已。

所以，買了邪惡的食物來照顧自己...

甜食給了一份甜滋滋的滋養...

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洗澡打噴嚏打不出來時，腦袋裡自動冒出來的句子：

「打不出來的噴嚏，就跟拉不出來的屎一樣讓人難受；

打個不停的噴嚏，就跟剉不停的賽一樣讓人噴淚。」

我真是太有材了！！

(肯定是被旺福的偶像小民傳染了無厘頭症狀阿阿阿...)

【後記】

哈克在FB上回應：「小安好棒，很有詩意呢」

哈哈哈~ 果然是哈克式的回應~~

【Project 365】倒數33天！

【Project 365】(365-332) 2013.11.28 噢買尬之瘋狂KTV

同事昌志要去國軍on line了，
輔導室揪團去KTV歡唱為他送行...

發現幾位同事嗨咖的那一面... ^0^

【Project 365】倒數34天！

【Project 365】(365-331) 2013.11.27 夕陽餘暉

當追逐的斜陽，成了落日餘暉，

那追逐的意義，到底是什麼？

當風景已不再如當初所想像的，

這條路，還要繼續往下走嗎？

我在尋找的，究竟是什麼？

或者說，

能讓我即使困難也要勇往向前追尋的，

究竟是什麼？

在還未確定，陷入迷惘的此刻，

心裡反覆響起這首歌：

我好想好想飛  逃離這個瘋狂世界

那麼多苦  那麼多累  那麼多  莫名的淚水

我好想好想飛  逃離這個瘋狂的世界

如果是你  發現了我  也別將我挽回

【Project 365】倒數35天！

【Project 365】(365-330) 2013.11.26 不開心

不開心的情緒延續著...

有點討厭欸...

【Project 365】倒數36天！

【Project 365】(365-329) 2013.11.25 思考

得承認，對於某些類型的人，
我的心裡還是有著很大的偏見，
很容易被引發憤怒的情緒。

是的，我不完美；
是的，同時，我也有很多的美好。

覺察，思考，行動，才有改變的可能。

【Project 365】倒數37天！

2013.11.25 奧修禪卡：成熟

osho奧修禪卡線上占卜

奧修禪卡

76. 成熟 成熟         唯有當你的靜心帶給你光，並照耀著每個晚上，死亡對你而言才不是死亡，而是一個到達神性的門。有了那個光在你的心裡，死亡本身就被蛻變成一個門，那麼你就可以進入宇宙的心靈，你就跟海洋合而為一。         除非你知道了海洋般的經驗，否則你算是白活了。現在一直都是正當時機，果實永遠都是成熟的，你只需要湊足勇氣去進入你內在的森林。果實永遠都是成熟的，時機永遠都是正當時機，沒有所謂時機不對這件事。 ~~   Osho   ~~ 註解：        當果實成熟，它就自己從樹上掉下來。原來它懸掛在樹枝上，充滿了果汁，然後下一個片刻它就掉下來了，並不是有一個很強的力量迫使它掉下來，或是它本身作了什麼努力跳下來，而是因為樹木知道它已經成熟了，所以放掉它。         當這張牌出現在抽牌讀卡之中，它表示你準備好要去分享你內在的財富，或是分享你的生命力。一切你所需要做的就是放鬆在你所處的地方，並願意讓它發生。這個分享你自己和表達出你的創造力可以是多方面的：在你的工作上、在你的人際關係上、或是在你每天的日常生活當中。在你這方面不需要什麼特別的準備或努力，它剛好就是正當時機。

【Project 365】(365-328) 2013.11.24 喜宴兼同學會

景鴻，我的國中同學，雖然不是很常連絡，
但在我記憶中，卻是個像"哥兒們"一樣存在的朋友。

今天特地北上參加他的喜宴，
心裡有一種嫁女兒的感慨...

這個貼心細膩的好男人，
終於在拜完整套月老之後，
找到識貨的女人了...

希望你和妻子幸福的牽著手走這一輩子~~
獻上我最衷心的祝福！

【Project 365】倒數38天！

【Project 365】(365-327) 2013.11.23 金馬50

在電腦前看線上轉播~~

《拔一條河》沒有拿到今年的最佳紀錄片，

真是可惜...

雖然《看見台灣》也不錯，

同時...我還是覺得《拔一條河》讓我更有"著地"的感覺...

但我還是要肯定每一位紀錄片的導演...

也希望紀錄片上院線的機會能越來越多...

更多"著地"的故事可以被看見...

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我在楊力州導演FB上的留言：

楊導演~

《拔一條河》為台灣留下了一個見證，

見證了堅韌的生命力...

謝謝你這部好看的紀錄片~~ 

不管得不得獎~

它都是我心目中今年紀錄片的 NO.1，

謝謝你和所有的工作團隊~~ 

你們辛苦了~~~

^^

【Project 365】倒數39天！

【Project 365】(365-326) 2013.11.22 發芽

撒在花圃裡的油菜花種子，
像是在夜晚時被龍貓偷偷跳舞加持過一樣，
冒冒冒....冒出了綠芽耶...
\^O^/

【Project 365】倒數40天！

【Project 365】(365-325) 2013.11.21 超想吃

鳳珠姨給的雞肉乾，香的不得了~~
看李小皮一副垂涎欲滴的表情...

【Project 365】倒數41天！

【Project 365】(365-324) 2013.11.20 野薑

野薑花的帶著香氣的塊莖...

長得很像薑，看起來也有嫩薑跟老薑的顏色區分呢~~

【Project 365】倒數42天！

【Project 365】(365-323) 2013.11.19 整理與珍惜

拔除花圃裡的雜草，修剪野薑花的枝葉，把塊莖挖出來，
鬆土、整理，撒下油菜種子，重新將塊莖種回去。

行動力，即使長得不是果決利落的樣子，
但也仍是向前踏去的步伐，我珍惜，這樣子的它。

【Project 365】倒數43天！

【Project 365】(365-322) 2013.11.18 轉手出去

只剩掃描功能，沒在用的事務機，
轉手出去送給同事，讓它繼續發揮它的價值。

【Project 365】倒數44天！

【Project 365】(365-321) 2013.11.17 讓文化成為一個療癒的可能

新觀點，
脈絡性的理解，可以從文化的角度切入。

讓文化成為一個療癒的可能....

【Project 365】倒數45天！

【Project 365】(365-320) 2013.11.16 在樂音的振動中療癒

今天是不斷被音樂振動的一天...

查馬克老師與泰武國小古謠傳唱隊，
傳唱古謠為了"凝聚"的美感。

Tizzy Bac雞雞叫股東年會，

前源的鼓、哲毓的bass、惠婷的琴聲與歌聲，
嗨翻天的現場。

還有回家的路上，
在安全帽裡唱著曾經陪伴過自己的歌曲...

聲音的振動對我來說真是很好的療癒...

現在通體舒暢...

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安可曲「我又再度依戀上昨天」唱不到一半，
居然接「One by One oh We're Gonna Die」，
我心裡冒出「這什麼鬼」的OS。

原本沉浸在負向情緒的悲傷深淵，
卻被快節奏的振奮給敲醒...

好你個祖媽惠婷！好你個Tizzy Bac！！

【Project 365】倒數46天！

【Project 365】(365-319) 2013.11.15 可以卸下防護罩了嗎

晚上家庭教育活動，要加班，

下午情緒低落造成身體很不舒服。

文宣幫我按摩，

從身體的狀況看見了深深的悲傷，

還有其實想出來的天真。

文宣看到我桌上噴著完搞膠待乾的畫作：

是2012年畫的曼陀羅：【曼陀羅】2012.08.02

她說：「覺得安全了，防護罩就可以放下了...」

謝謝文宣的照顧，也謝謝妳的提醒。

【Project 365】倒數47天！

【Project 365】(365-318) 2013.11.14 在這塊土地上 讓愛流動

小團體進行曼陀羅課程，
畫了這張「在這塊土地上，讓愛流動~」

【Project 365】倒數48天！

【Project 365】(365-317) 2013.11.13 手寫信

收到兩封手寫信，來自朋友怪獸和樹琴，
喜歡手寫信的她們，有一種好傳統的心意。

謝謝~ 我好好的收下了！

【Project 365】倒數49天！

【Project 365】(365-316) 2013.11.12 又是一個遺憾的夜晚

夜晚在清冷巷子裡飛舞的粉蝶，生命如此美麗，卻也如此脆弱

心情有點複雜的夜晚...

得知一位國中同學過世了... 在今年五月... 我卻今天才知曉...

有遺憾的心情，有傷心的情緒，卻好像也要替他高興...

從國中就因為肌肉萎縮症在家教育的他，

靈魂是漸漸漸漸被禁固在身體裡的，

撐到30多歲，或許，對他而言，這樣離開去當天使是自由了...

但心裡，有著遺憾...為了這半年後才知曉的離去...

這是第幾次了，認識的人離去，我卻後知後覺，來不及說感謝...

而我在猜，未來還是難以避免這樣的遺憾，

畢竟，我沒有辦法在每一個時刻，照顧到每一個，我從以前到現在認識的人...

我能做的，或許就是在與人相處的當下，好好的、用心的給出好的對待吧....

我只能這樣的期許自己...
然後，像哈克說的，多行善，
會不會，遺憾可以少一點...

謝謝在我生命中走過，卻已經離開的你們...

我的生命裡，一定有收到，你們所留給我的，無形的、美好的禮物...

它們會透過我，再被傳遞下去...

祝福在天上的你們都好~~

【Project 365】倒數50天！

【Project 365】(365-315) 2013.11.11 大無畏

再來紀錄一下《敘事v.s. 旅行工作坊》裡的自由書寫。

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【自由書寫】

我想起石梯坪海鯨號某塊木板上刻的四個字：

勇者無懼

如果要從海洋中學習，

我希望自己能學到大無畏的精神，

或許艷陽高照，或許風起雲湧，

變化萬千的海上世界，

你不知道下一刻又是怎樣的風景，

但無畏的態度能讓自己有面對的勇氣。

【Project 365】倒數51天！

【Project 365】(365-314) 2013.11.10 無價之寶

喵的鮮奶吐司，哈克的"親愛的"，
還有錦敦和哈克的練習版"熱情渴望卡"，
都是今天收到的無價之寶！

《想念熱情、活出渴望工作坊》第二天課程。

昨天與惠美的分享，

更加清楚自己需要足夠的安全感，

才能在關係裡嘗試表達愛。

於是早上想來練習做一件事，

找可以讓我覺得安全的哈克來嘗試。

這就要先岔開話題來說說想做這件事的原由啦~~~

台南簽書會之後，哈克寫了這篇文章：

「創新低」的時刻到了。

裡面的小安就是我！

哈克寫著：

那天，我在小安的書裡，簽下的話語是這樣的：

親愛的小安

有你這樣的人

有我這樣的人

這個島嶼

就注定豐富

哈克

可是咧~~ 我覺得哪裡怪怪的...
回家把書翻出來看，唉唷喂呀~~ 

哈克少寫了「親愛的」三個字捏~~

人家好想要書上有哈克寫下的這三個字喔~~~
因為「親」這個字，對我是有特殊意義的...

(從之前畫的這幅 2011.11.15 「親」人 或許可以理解...)

所以啦~ 我想要來討這三個字...

但這對我來說，不容易，

要說出需求，不容易，但想練習，

所以找可以讓我覺得安心的哈克，

而且，我猜，哈克會願意。

於是，出門前先花一點時間照顧了心裡的不好意思，

也在腦海裡先演練了幾遍要怎麼說比較順。

然後就真的在課程開始前，拿出簽字筆給哈克，

請哈克在「小安」兩個字前面加上「親愛的」，

而且還特別要用和原本的藍色不同的黑色來寫，

因為我想記住這個拿出「行動力」在練習的自己。

哈克果然願意，

於是，我的書上真的多了「親愛的」三個字。

阿哈哈哈哈~~ 真的可以這樣做耶！！

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早上大場的訪問，主角是哈克。

(是的！果然是哈克，來幫大家上課的老師可以這樣說我想被訪問的耶~~真是太讚了！哈哈哈~)

由錦敦進行訪問，夥伴們有觸動想多瞭解一些就再加進來問。

看著哈克說著他的生命故事，在故事中發現與整理出新的看見，

看著錦敦紅著眼眶、語帶哽咽，卻持續溫柔的訪問。

整個過程，我經驗了一種前所未有的經歷，

我猜，那是哈克書中所說的「凝視」，

然後，感覺自己的心無比柔軟了起來...

和夥伴進行小組演練與分享時，

看見小白陪伴人時有著很大的「願意」，眼淚感動地撲簌簌掉下來；

看見筱靚釐清了自己的努力全是為了好好地陪伴人，

那種認回了自己的價值而展現出來的「力道」，真的為她開心著。

好好凝視著一個說故事的夥伴，

感動、眼淚...會從心的最底層湧上來，

好好凝視著一個說故事的夥伴，

訪問的句子也會從心底的好奇與想貼近而冒出來。

凝視，讓我忘了腦袋裡那些學到的結構、問句，

真真正正的去聆聽與貼近一個人的生命故事。

今天真像吃了大補丸，又疏通了任督二脈啊~~~

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調皮的哈克，和顯得有點囧囧的錦敦，

把紙箱戴在頭上，學著《總舖師》裡的橋段，

進行了一場「令狐沖」與「楊過」的對話，全場笑翻天~~

真是太好看的畫面了~~~ 我猜我會一再回味的~~~ ^^

看到 楊過楊大俠 有點囧囧的表情，同時，也笑得好開心~~

有種對好朋友 令狐少俠 好氣又好笑的寵溺~~

真喜歡凝視哈克和錦敦之間的友誼。

善於思考與訪問的錦敦，

解構了我對一些事情的看法，給了新的觀看角度；

而經常研發新方法的哈克，

則讓我可以透過實際的行動去嘗試，得到新的經驗。

所以靠近錦敦，

我常常會有：「喔~~原來可以這樣想！」的讚嘆。

而靠近哈克，

則會經常冒出：「哇~~還可以這樣做啊！」的驚喜。

很幸運、很有福氣，生命裡遇到你們~~

【Project 365】倒數52天！

【Project 365】(365-313) 2013.11.09 因為溫暖 所以旋轉

美好的週末，到敘事咖啡屋參加錦敦和哈克合開的

《想念熱情、活出渴望工作坊》

這是錦敦去土耳其旅遊帶回來的紀念品，

點起蠟燭，小紙人就會因為溫暖而旋轉起來，很美~~

像是在敘事裡，人會因為有了看見、有了溫暖的陪伴，而亮起來一樣...

今天和夥伴惠美一起分享生命故事，

我們都有了新的看見，也更靠近彼此一些...

謝謝大家營造了如此溫暖的氛圍...

【Project 365】倒數53天！

【Project 365】(365-312) 2013.11.08 LIVE IN LIVE

今晚去看了五月天的紀錄片《LIVE IN LIVE 現場 戰場 夢工場》

非常非常非常的感動~~

原來，五月天的每一場演唱會，都是那麼不容易才打造出來的，

謝謝每一場演唱會中的每一位工作人員，

因為你們，我們得以在演唱會現場盡情享受...

我想，未來每一場五月天的演唱會，

我都會更加珍惜，這珍貴、可貴的一切~~~

謝謝成就五月天每一場演唱會的你們~~~ (深深鞠躬)

【導演的話】

演唱會跟人生最相似的地方在於， 

不管你演的好與壞，都沒辦法重來了。 

我們每個人都是自己人生Live Show的主角。 

而每個主角，為了不想留下遺憾， 

都用盡全力的扮演好自己，活出自己的精采和不同。 

因為，最後我們發現，過程本身往往比結果還重要。 

三年，因為一點倔強和不想後悔， 我們完成了這部紀錄片， 

獻給我的夥伴們、喜愛演唱會的大家， 和每一個認真活著的你。

【Project 365】倒數54天！

【Project 365】(365-311) 2013.11.07 標籤

下午帶小團體成長課程，
這次大家一起來練習自由書寫，
以下是我寫的：

【自由書寫】

身上貼滿了各式的標籤：
老師、女兒、表妹、阿姨、輔導老師、生物老師、學員、姊姊、職員...
好像套上了標籤就得要變成一個怎樣的人，

有時候，標籤上所標示的身分，的確有一些特權可以做些什麼事，
有時候，看起來很輕的標籤，貼在身上卻沉重不已。
風很大的樣子，呼呼的吹著，身上的標籤飄啊飄的，
有時吹走了一些，有時卻又被貼了新的上去，
整個人看起來好沉重、好笨重，快被壓的不能走路了...

但其實，這個人還在努力的跨著腳步向前走著，
即使，風很大，吹的樹都歪了，
他仍然沒有想要放棄，仍然想再一步再一步的跨出去，
因為他心裡知道，每跨出一步，就又往前進了一步，
離目標、離夢想，又近了一點...

其實我想說的是...

即使有標籤在身上，
我仍然可以堅定的往自己想要的方向前去！

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本來覺得很沉重，怎麼後來越寫越有力量？

幹！自由書寫怎麼這麼厲害！

【Project 365】倒數55天！

【Project 365】(365-310) 2013.11.06 記得

【自由書寫】

旅行在大自然裡，
學習做一位 山海子民。

人原就是大自然的一部份，
走向山林，走向海洋的過程，
是去認回最初的純粹，
可以簡單，可以單純，
可以好好地做自己，
可以擁有自己獨特的模樣。

和大自然合一，
就有足夠穩定的力量，去面對生命裡的起落。

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是過去發生的事，但因為塵封的筆記被翻出來，

於是想在這一天，記得自己的一個樣子。

昨天抽的牌卡是Oneness Wisdom Cards，

是去左西人文空間上課的時候買的，

創作者巴觀是印度合一大學的創辦人。

看著使用手冊裡「合一大學」這幾個字，

突然靈光一閃，想到了前幾天翻出來一本筆記本。

那是去年第一次到敘事咖啡屋上課時，

錦敦讓夥伴自己挑選、要送大家的空白筆記。

那次課程上的是《敘事v.s. 旅行工作坊》。

課程第二天最後的總整理，

我們用雜誌拼貼加自由書寫來陪伴自己，

當時其中一個拼貼作品，上面我就貼了「合一」兩個字，

現在跟牌卡手冊中的「合一」連上了，

剛好，用這個機會，再複習一遍，當時自己的樣子。

【Project 365】倒數56天！

【Project 365】(365-309) 2013.11.05 服務

還是累累的沒有力氣...

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謝謝下班後陪我說話的文宣，

妳的懂得和看見，讓我多了一些能量...

【Project 365】(365-308) 2013.11.04 關係

身體累累的，為自己抽了一張牌卡...

【Project 365】(365-307) 2013.11.03 親愛的山林~ 久違了~

我在爬上坡時，聽見心臟撲通撲通的跳動聲。

我在岩石上等待垂降時，發現自己內心升起的恐懼。

我在無力的靠著樹木休息時，接收了來自大自然的力量。

如此真真切切地感受到，自己「活著」這件事！

親愛的山林~ 久違了~

【Project 365】(365-306) 2013.11.02 久違的露營

微涼的、下著雨的早晨... 音樂陪我開啟這一天...

巴奈 與 那布 很有穿透力的歌聲~~

陪伴我走在 通往心靈的歸鄉路上...

謝謝生命裡 陪伴過我的每一首歌~~

謝謝創作與演唱、演奏這些歌曲的人們~~

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中午參加了祖運的喜宴，
也遇見了好久不見的宏清。

心裡，有著祝福和開心。

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喜宴結束，去和老大會合，
許久未走入山林的雙腳，將再度起程。

夜晚到了台中，在一座公園的涼亭裡搭起帳棚，
想起跟著老大登山的幾年裡，可以就這樣簡單的過夜，
睡過停車場、公園、甚至是工地，
不能說得上舒適，卻可以安在。

今天有點累，我早早就睡下了，
隔著帳棚，外頭的路燈將樹影映在帳棚上，
夥伴們聊著天，旁邊的住戶的卡拉OK也還在唱著。

帳棚裡的空氣悶熱，心裡卻有聲音說著：
「久違了~ 露營！」

【Project 365】倒數60天！

【Project 365】(365-305) 2013.11.01 眼中盡是愛

加班的夜晚，為自己抽了張牌卡。

天上的金星、牛郎、織女、天津四，

透過細膩的感官，我得以和宇宙連結，

接收來自上下四方的力量。

謝謝宇宙的療癒！