2020.12.06 《九號球》

今天，莫名的情緒滿溢，化成淚水...
(覺得悲傷...)

在往返敘事泡湯的騎車路上，
不斷迴響陪伴自己的歌...《九號球》

謝謝五月天的歌，
能活在有你們的時代，是一種幸福。

喜歡怪獸演唱的版本，
唱著自己作曲的歌，情感純粹而簡單的傳遞...

《九號球》
作曲：怪獸 作詞：阿信 編曲：五月天

逃走 翻過圍牆
我只能逃走 從教室裡頭
奔向自由 熟悉角落
有人在等我 有挑釁的笑容

今天誰先開球 讓誰嘗點苦頭
綠色地平線上 我撞著 彩色墮落

也許我這一桿 又沒辦法進球
就像我的生活 一直在出差錯
也許我這一生 始終在追逐那顆九號球
卻忘了 是誰在愛我
卻忘了 是誰在罩著我

從前 書包很滿
裝不下的夢 就丟了一些
未來我們 要怎麼活
凝視著白球 暫時我不去想

天空漸漸變紅 影子爬滿球桌
輸贏沒有結果 像人生 難以捉摸

【情畫.情話】2020.03.02

2020.03.02

給 我的親愛～

在鹿橋山莊，
費登奎斯方法課程的第三天。

找到一棵大樟樹，在樹下午睡，
選擇放置睡墊的區域，
地上有一層厚實的落葉，
軟軟暖暖的鋪墊，
給身體十分細緻溫柔的撐托。

大樟樹有著長長延伸的手，
帶來遮蓋，也帶來安心，
當風吹過，響起樹葉們的歌唱，
而正開盛著的，樹上那些小小的黃綠色花朵，
也會咚咚咚咚的掉落，
仿佛也跟著葉片們一起唱和。

雖然只是30分鐘的午睡，
身體卻像是得了一場長長的好睡眠，
被宇宙自然圍繞、愛著的時候，
即使片刻都能帶來好品質的能量。

謝謝我們能創造與彼此、與自然共處的時光，
而有你和我一起，
在自然裡，享受著宇宙的愛，
真是幸福美好～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.02.23

2020.02.23

給 我的親愛～

寧靜碰觸，單元二，第五天。

每個人的內在都有光明與黑暗，
如同太極，
黑與白，陰與陽，是與非…
看似對立的兩端，
其實都擁有自身所能發揮的力量。

光明能帶來的勇氣與行動，
黑暗則有機會帶來的深刻與轉化。
重要的是我們怎麼做選擇，
而讓他們能發揮所蘊藏的力量。

對於自己的黑暗，
我負責去尋找資源，
碰觸、陪伴、照顧、呵護，
協助他們釋放、轉化。

而面對他人的黑暗，
那些屬於他，不是我該擔起的課題，
只能在我能力所及之處，
用我長出的一些能力，
可能是耐心，可能是溫柔，
可能是敘事的提問回應，
可能是碰觸吟唱…
去做那一點點的陪伴。

信任生命都會有各自能遇見的資源，
如同宇宙自然一直看顧著我們一樣。
於是在遇見黑暗時，
心中能擁有安在與相信，
足夠定靜。

我的親愛～
謝謝你總是提醒著界線，
屬於我們，還是屬於別人，
人生課題，把自己的部分好好完成，
真的就很不容易了呢～

謝謝你陪著我，
有你在身邊，
真好～ 真是好～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.02.16

2020.02.16

給 親愛～

寧靜碰觸，第五天。

今天的QA時間，
讓我無敵讚嘆Anu陪伴的質地。
在好似漫著迷霧的迴圈裡，
能清晰看見，
直指提問者的核心議題，
同時又是溫柔穩定的存在。

旁聽者也一同領受了，
那一棍子輕柔有而有力的當頭棒喝。
想望得到愛，那就投入去經驗，
別逃避現在，轉身阻斷了那些給予。

愛不在未來裡，不在過去，
愛，在此時此刻的當下，
微笑、擁抱、看見、欣賞…
去感知，去收下。

會遇見內在那些黑暗的迴圈，
當我們相遇、靠近、碰觸，
便會晃動翻攪起。

而當我們選擇要活在愛裡，
那些浮動而起的，
能有機會被認出，被看的更明白。
當我們選擇活在愛裡，
便擁抱了為自己負責的力量，
拿回主權，為想要的愛去行動。

我的親愛，我愛你～
在情畫情話裡實踐著，
我想要的愛，
謝謝你願意陪我練習，
我親愛的親愛～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.02.15

2020.02.15

給 親愛～

寧靜碰觸，第四天，
早上和夥伴的說說話裡，
Anu給了一個主題：
「你欣賞（喜歡）自己的地方是…」

嗯…
我喜歡自己和宇宙細緻的接收和連結，
喜歡自己可以經驗在自然裡發生的那些奇妙；
喜歡很會幫自己找資源的能力；
喜歡自己的行動力，
即使他們有時候在別人的眼裡顯得有些瘋狂；
喜歡自己的手，以及過著的手感生活，
種植、畫畫、編織、縫紉、烹飪…；
喜歡自己能夠走長長的路的雙腳；
喜歡自己從生命傷痛處、脆弱裡所長出的能力；
喜歡自己對自己會有一輩子都不停止的探索與冒險。

一點一滴，
累積對自己的懂與喜歡，
於是我們擁有越來越豐沛的內在資源，
足以支持自己這獨特的存在。

做自己的知己，
一輩子都願意去知曉自己。

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.02.14

2020.02.14

給 我的親愛～

寧靜碰觸，第三天，
喜歡Anu說，
眼淚，是從愛裡來的，
眼淚是跟心的連結。

這天上午，
有從眼眶沿著臉頰滑落的淚，
也有難過流在心裡的眼淚，
因為落下了，因為覺察了，
所以知道自己可以為眼淚尋找資源照顧。

午餐後，
走到旁邊的小公園，
在椅子上落坐，閉眼，
風輕輕的吹過，鳥兒在樹上鳴唱…

有一種按摩，是風和葉子的溫柔碰觸，
空氣流動輕拂而過，
帶走身上滯礙沈重的那些；
小葉欖仁葉片落下，
重量帶著地球引力加乘的勁道，
一片一片，咚咚咚咚在身上敲打，
喚醒內在小孩的快樂輕盈。

人的陪伴免不了單獨的時刻，
而宇宙自然的陪伴，是恆長久遠的時時刻刻…

我們最大的幸運，
便是對於宇宙自然所給予的，
擁有細緻敏覺的感知，
以及一顆敞開、願意接收的赤子心，
於是在感官傳遞來的訊息裡，
真實感受到自己是被這巨大溫柔的力量深深愛著…

謝謝親愛的你，陪我一起感受宇宙的愛～
謝謝祢愛我，親愛的宇宙～
我也很愛很愛祢，和你～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.02.13

2020.02.13

給 我的親愛～

寧靜碰觸，第二天，
收到一份欣賞，來自新認識的夥伴，
在交換按摩後的說說話裡，
她說：「妳的身體線條很美」，
我有著驚訝，有點害羞，
真心謝謝，練習收下這份對身體的看見。

不是容易，
關於身體，有太多外在的主流標準，
在成長的過程，在社會環繞的訊息裡，
縮限了我們觀看美麗的眼界。

學了敘事之後，
愛上了多元價值存在的哲學觀，
漸漸擴大了觀看世界的視野，
從意識的、情緒的，到現在開始練習身體的。

幸運也有福氣的是，
宇宙安排著很好的相遇，
在這條身體的學習旅程裡，
總是有著不虞匱乏的資源到來。

雖然遇到某些情境發生時，
仍會不免的掉入某些黑暗迴圈裡，
但也漸漸懂得可以怎樣在那些時侯去支持自己。

我感覺我們被宇宙深深愛著，
生命裡會有冬日，
同時，也會有著冬日裡溫暖的陽光。

我的親愛～
謝謝你陪我曬著冬日裡的暖陽～ <3

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.02.12

2020.02.12

給 親愛的你～

寧靜碰觸，第一天，
最喜歡上按摩床的第一個練習，
在身體關節的轉彎處，
用雙手帶著愛去包裹覆蓋，
沒有什麼特殊手法，
就是帶著愛，臨在，
像對待一個剛來到地球的新生兒般，
歡迎一個生命的到來…

不需要特別的手法，
可其實需要很大的專注力，
感覺對方的身體，感覺自己的身體…

最近一陣子睡眠狀況不好，
專注的時間也因為身體的疲累而受限，
所以，想照顧陪伴別人之前，
先照顧好自己真的好重要啊～

好好睡覺，
對我來說真的是很不容易的功課…

親愛的～
我們一起，在這幾天的寧靜碰觸課程裡，
一天一天，
練習更靠近自己的身體多一點，
多懂一點，愛她的方式…

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.28

2020.01.28

給 我的親愛～

台北真的好冷哦～～
實在不適合怕冷的高雄人～（抖抖）

果然我還是比較適應熱帶的氣候，
明天我們就準備回去溫暖的國境之南吧～

我想念我大大的床和柔軟的法蘭絨被，
也想念院子菜園裡的蔬菜和植物們了，
據說老天爺有幫他們澆水，
希望回家時他們都頭好壯壯的長得很好。

是說明天回到高雄，
我們這個年假就台鐵加高鐵環島一圈了耶～XD

今天沒有特別想說什麼了，
天冷呈現想冬眠的當機狀態……

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.25

2020.01.25

給 我的親愛～

妳也覺察到了吧～
「情畫」與「情話」在對外呈現時，
還是存在質地上的差異。

圖像的呈現，
能允許觀看者擁有他們自己的詮釋，
只要能讓人感收到畫作裡的力量，
無論是不是創作當時有賦予
其中的，
都能為這個世界帶來一些支持或溫暖，
那麼「情畫」呈現於眾的初心，也就沒有偏失。

然而，文字的呈現，
卻是很大的不同，
雖然都是屬於我們之間的親暱，
但「說著日常與在其中的思考，以及說甜話練習撒嬌」，
跟「說著比較內心的深沈對話」，
這兩者的文字呈現，
若要承受我們之外其他人的觀看，
後者便會有其受縮限的部分，
而這，會失去了當初要說「情話」的心意。

既然原就是屬於「戀人的絮語」，
那麼，我們就允許自己擁有開放或保留的選擇權，
有些「情話」可以放放閃讓別人聽，
有些「情話」就留給我們自己吧～

覺得這是一次很好的覺察，
我們有牢記著素貞老師在《藝術陪伴師資培訓班》裡，
一直不斷反覆提問的話：
「你的目的是什麼？」

願我們的【情畫.情話】能不忘初心的繼續下去～

我們一起，
我會陪著妳，
我親愛的妳～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.21

 貼心提醒：密集恐懼症者請小心！！！

2020.01.21

給 親愛～

在阿紫心苑協助院子除草。

咸豐草真的是一種很煩人的植物，
尤其是遇到開花結果時期，
有著倒鉤的種子會在棉布手套上、衣服上扎的到處都是，
除完草還要花力氣除掉身上被沾黏的那些。

覺得討厭的同時，
你也真的不得不佩服他們的生命力！
在前一段時間已經被清除過的土地上，
密密麻麻冒著他們小小的幼苗，
滿滿的像是一片綠色地毯，
其實有一點可愛。

就如同哈克說過，
喜歡是要有緣分的，
有時候我們不一定喜歡一個人，
同時，我們可以欣賞、尊敬他的樣子。

這天下午與你一起跟煩人的咸豐草奮戰，
讓掩埋在其中的植物重新得到陽光的滋養，
希望那些被遮蓋已久的茉莉花們能好好長大、開花綻放。
兩個月後哈寶的工作坊，
我們再來心苑看看她們的變化。

題外話，
是說，畫完這幅畫，拍照時，
覺得它好像健康檢查時，
用來做色盲色弱的測試圖哦～

你有看出什麼（明牌）嗎？
有的話我們來去買樂透…XDDDDD

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.20

2020.01.20

給 我的親愛～

夜裡，在阿紫心家院子生火，
一個火堆升起前，有許多的準備工作，
找木材，折細枝，鋸粗枝，
按照薪材的粗細分類堆放。

接著一層一層將木材堆疊成teepee，
放進火絨，也將手放進teepee裡，
感受著她的質地，鬆鬆軟軟暖暖，
一個孕育火寶寶長大的子宮形成了…

因為很臨時決定要生火，
沒有帶到火柴，
也還沒有完全學會鑽木取火，
所以很不得已的用了打火機來點火。

我們在生火前好好的謝謝了木頭們，
然後點燃，釋放存於木材裡的太陽，
微涼的夜裡，有火為身體帶來的光和熱，
也有火為心裡帶來的暖和安在。

祝願我們也能如同樹木，
將那些生命裡所學習與收獲的，
像太陽的光熱般被存於身心裡，
在有人需要的時刻，
能召喚釋放成為溫暖的存在。

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.19

2020.01.19

給 我的親愛～

昨天傍晚移動來到阿紫心家，
今天晨起，和瑪麗一起散步到海邊，
告訴大海奶奶我回來了～

在沙灘上像孩子般的跑著、亂跳著舞，
將雙腳踩埋進沙裡穩穩站著，
張口唱起歌，迎接大海奶奶的波浪，
浪花沖刷著腳，也沖刷著身體、心裡…

親愛的大海奶奶，妳的孩子回來了～

我對大海奶奶說：
請給我一個禮物，好嗎？

然後我收到了一顆愛心形狀的石頭，
這是大海奶奶在夏天來臨之前給我的陪伴～

親愛的～
那些偶然與巧合，都是宇宙的看顧，
我們是這樣被愛著的呢～
多好～ 可以這樣被愛著～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.18

2020.01.18

給 親愛～

在阿傑祥祥家，
期末爆炸忙以及要趕場聚會跟上山的阿傑，
每天中午出門去書店上班到晚上的祥祥，
這次沒有太多可以一起玩耍，
有很多要自己自己的時刻。

在我要離開他倆家的前夕，
昨天早上要出門北上的阿傑，
還有今天中午要出門上班的祥祥，
都對我說了不好意思這次沒有時間能陪，
收到歉意，也收到心意，
同時，我開心著我們各自的自己自己。

不是沒有想望能一起的時光，
只是在想望的能與不能實現之間，
那些喜樂或是失落，都是真實存在的情緒，
也都是很自己自己的。

記得錦敦說過：
「在關係裡，我們只能負責自己的百分之五十。」

我想，關係裡的那些想望，
也是。

我能在關係裡為自己的想望發聲，
也努力著自己能努力的部分，
然後練習，交託那剩下的百分之五十，
不管最後想望能否發生，
都信任那是宇宙最好的安排。

我們仍能不斷地想望，
好好享受它們發生時的喜樂，
也好好照顧它們沒發生時的失落，
這是我們能為自己負責的五十。

還有，光是能想望，
就有一種美好的享受在發生了～
你懂的，我的親愛～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.17

2020.01.17

給 親愛的你～

早上還透著陽光，
快中午時騎車去買雜貨和菜苗，
出店家後發現已經陰天也起了風，
下午忙活著把菜苗都種下，
在接近收工之時下起雨來，
是老天爺幫忙溫柔的澆著水。

昨天晚上和阿傑、祥祥聊天，
說到一些在大自然裡的奇妙經歷，
我說宇宙很照顧我，
那些神奇的巧合都會在剛剛好的時刻發生。

阿傑說：
那也是要這個人願意感受、也能接收的到啊～

是呀～
我們可能都會有自己特別能感知的部分，
像是身上敏銳的雷達系統。

譬如阿紫就特別有著美食雷達，
我是一點都沒有，
不過我也不需要有，
因為我有認識阿紫，哈哈哈哈哈～

有些能力自己不會沒關係，
有認識很會的朋友就好～

我們今天很會的把阿傑祥祥家的菜園整理好了，
也很會的收到了宇宙的照顧，
然後很會的記得謝謝雨水、謝謝宇宙的賜予～

然後然後，
我也要很會的對你說，
謝謝今天陪我一起勞動的你，
我愛你，我親愛的你～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.16

2020.01.16

給 我的親愛～

來到阿傑、祥祥家，
超過半年沒見了，
很想念住在國境之東的兩位好朋友，
喜歡和他們在一起時的隨性自在，
也喜歡在他們面前，赤子心很容易被呼喚出來的自己。

在菜園裡幫忙整理，
拔除爆棚的咸豐草，
讓被遮蓋的其他植物能重見天日。

我開玩笑的說，
應該三、五個月就來台東巡迴照顧一下朋友們的菜園跟花園…XD
（嗯…下一站是阿紫心家）

不見天日好一陣子的植物，
幾乎都有徒長的現象，
枝條細長，不夠粗壯，
當周圍的咸豐草被清除後，
大多會呈現伏倒的狀況，
需要重新為他們修剪。

而被清除的咸豐草，
沒有被當成垃圾丟棄，
在剪除根系或是剪短後，
成為土壤的保濕面膜，
覆蓋、保護著土地。

我們的內在也會像這樣吧～
總是不乏妨礙我們活出想要樣貌的因素。

那些無法支持我們活出自己的聲音，
不論來自外在還是內在，
也需要一段時間就來檢視與整理。
讓該另外找地方安放的，有它適合的去處，
讓該成長茁壯的，好好向著陽光綻放。

謝謝今天我們一起的勞動，
透過手與土地的連結，也與自己的心連上。

心的著地紮根，在日常裡實踐著，
而能有你一起，真是美好～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.15

2020.01.15

給 親愛～

那些在宇宙天地間收過力量的資源畫面，
你總是會幫我記得，
並在我需要時，
提醒也陪著我呼喚，
讓那些畫面成為支撐，
在內心的風暴中，
帶來安在與指引的光。

很謝謝你用這樣的方式在愛著我，
不是為我擋住或排除困難，
而是陪著我召喚與帶進資源，
讓我得以在困難中一次一次茁壯自己的力量。

謝謝你愛我，
我也深深愛著你，
我親愛的你～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.14

2020.01.14

給 親愛～

外出購買物品騎車回家的路上，
妳抬頭剛好看見一群飛行中的樹鵲，
波浪狀的飛翔姿態，
在下墜時收起翅膀，
到最底的那一刻，
展開、拍動雙翅讓自己上升。

妳覺得那有一種可愛，
開心的笑出聲來，
還發出呼喊，
讚美著牠們的可愛。

我看著妳，
感受到妳的開心，
也跟著開心起來～

喜歡妳保有的赤子心，
能因簡單的事物就開心滿足，
能像這樣感知著宇宙裡的存有，
知道他們的在，接收著他們的美。

我也和妳一起，靜靜看著，
看著妳，
也看著與我們同在的存有們，
在他們與我們一起存在的宇宙裡，
看著，也愛著～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.13

2020.01.13

給 親愛的妳~

在內心經歷波濤起伏的同時，
也能擁有溫柔在心底。

多元聲音都是存於內在的真實，
沒有誰需要被推開。

我會陪著妳一起，
在情緒渦漩裡找到安頓的方式，
也會陪著妳，
連結心中那穩定安在的平靜。

還記得《水路》時，
大海奶奶強而有力的撞擊，
使我們感受與生出的力量嗎？

他已然印記在我們的身體與心裡，
妳不會忘記的！

我會陪著妳，
我們一起，我的親愛~ 

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.12

2020.01.12

給 親愛的妳~

請讓身心的感知走在前方，
讓頭腦跟隨後方，
學習信任妳的直覺，
信任妳所經驗的，
每一個當下的真實。

慎選進到生命裡的聲音與夥伴，
讓妳更能活出自己喜歡的生命樣貌。
設定清楚的界線，
同時，保持善意的流動。

記得心中的光，
記得成為自己生命裡的光，
記得宇宙自然溫柔無私的愛，
記得我會陪著妳，
一直一直的，陪著妳~

我愛妳~ 我親愛的妳~  

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.11

2020.01.11

給 親愛的你~

我覺得啊~
有一種情話，不是甜言蜜語，
而是跟我好好對話，釐清我所感知的，
然後陪著我找到貼近的文字去描述表達。

其實就是你一直在做的，
知道好好說話是我很重要的需求，
也是我被愛的管道，
基於對我的懂，所以也這樣給著愛。

可以是煙花燦爛般的甜甜蜜蜜，
也可以是如水溫潤般的平淡日常，
情話，不就是因為「有情」而說的話嗎？

在話語裡傳遞情意，傳遞著愛，
謝謝你的願意，
我一點一滴，都好好收著~

我愛你~
我親愛的你~

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.10

2020.01.10

給 親愛的你~

在投票前夕、充滿激情的夜晚，
突然想起那座有熊的森林...

雖然曾遭受過人類傷害，
卻仍用各種方式款待著我們的到來，
我們在那裡，深深感受過祂的溫柔與愛。

親愛的月光森林，
請讓我連結祢的溫柔與平靜~


不管明天如何，
我們仍要繼續連結宇宙天地，
愛著我所生長的土地，
我居住的美麗之島~

一起唱著滅火器的歌~
《晚安台灣》

晚安台灣~
願我們都能平凡而自由的生活著！



《晚安台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=Tas1h6rqHDE&fbclid=IwAR069o6y4By8sEbrzGD5LpxCYcj5upNhEX__E44Rau1Xknlca05seTU04AM

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.09

2020.01.09

給 親愛~

今天到陽光果子的鳳梨田協力和見習，
順便來個大地旅人PDC跨屆同學會：

15屆的我、16屆的元鴻，以及18屆的蕙玲。

元鴻說，這是：
「大地旅人樸門永續設計學長姐互助模式啟動」

真的~
很喜歡這樣互相協助與學習的相處，
尤其是跟土地深刻連結的人們，
在他們身上總是能感受到一種紮根的札實。


我被分派的任務是協助鎖眼菜圃的邊坡修整，還有鬆土。

先用鏟子將鎖眼菜圃原先垂直的邊坡全部修整成緩坡，
避免之後辦理活動時，人員可能的踩空受傷。

然後把菜圃的土澆濕，
出動我從大地旅人帶回來的大鬆土叉，
開始戳戳、踩踩、搖搖的鬆起土來，
雖是體力活，但也玩得很開心~

喜歡在過程中去感受身體，
有時候急躁會反應在身體的用力上，
元鴻也在過程中告訴我他的觀察，
分享他在農務上的身體使用經驗給我。

喜歡「身土不二」這個詞，
雖然存在著多樣立場的解釋，
但我喜歡自己感受到的。

身體，受土地長出來的作物滋養灌溉，
我們怎麼對待土地？
怎麼選擇我們所吃的食物？
懷著怎樣的心態去對待我們吃下的食物？
都是「身土不二」的緊密相連。

謝謝今日你陪著我一起感受，
在我太用力時提醒我，停與慢，
「用心不用力，努力不費力。」

願我們在與土地的互動中，
學習溫柔對待，
對土地，對身體，都是...

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.08

2020.01.08

給 我的親愛~

如果要給今天一個命名，
應該算是「美濃友善土地農夫朋友日」吧... ^^
　
昨晚接到小飽的訊息：
「明天早上有空嗎？要來採自己的玉米嗎？」

於是早上騎車去小飽的有機農田，
「自己訂購的玉米自己摘」DIY，
一邊摘玉米還一邊摘田裡自己長出來的野菜(小葉灰藋)，
順帶田間實習認識一下玉米的點滴小常識，
幫忙削玉米、出貨包裝，還跟也是五迷的小飽亂聊天
(跟小飽相處多一點之後發現看似沉默的他其實還蠻好聊的嘛~XD)。
很喜歡小飽對作物的認真跟用心，
所以他們家的農產吃起來真的都能感受到滿滿的力量。
(農夫這次終於放心地願意賣他的作物了...
之前任性害我沒買到百香果真的是很母湯...XD)
　
在走到小飽的田之前，
遇到有塊田的雅菁，
她們今天有活動是跟幼兒園長期合作的農夫課，
好羨慕這些孩子可以這麼小就接觸土地接觸作物，
也好開心有農夫願意這樣跟學校端合作課程，
食農教育、身土不二從小小孩就開始扎根。
　
中午到果然紅讓佳蓉餵食請吃飯，
順便拿回我遺落的手錶，跟歸還上次裝醃蘿蔔給我的保鮮盒。

蘿蔔苗滷肉乾麵，跟田裡長的翼豆，還有我摘的野菜，
簡單又土地的好滋味。

然後順便幫忙翻曬蘿蔔乾，用手感受蘿蔔乾的濕度，
一個一個確認要繼續曬？還是可以收起來了？
我終於親手感知上一次看到元鴻這麼做時，
倒底是摸著在感受什麼了？

一下午，鼻子裡嗅吸到都是日曬過的蘿蔔香氣，
超級超級舒服的~~
　
我真的真的好喜歡這些農夫朋友們喔~~

他們扎扎實實跟土地連結著，
用心、友善對待著土地跟他們的作物。

我沒有想要成為農夫，
但我想成為支持他們友善土地的消費者，
跟有時間力氣時，能當當田間見習小幫手的好朋友~~
　
我的親愛~
謝謝我們今天一起的農夫朋友日，
謝謝農夫用心栽種的作物，
然後我們有好食物可以吃，
還可以跟老同學、幫助過我的人分享。

謝謝大地媽媽的給予，
我們被土地愛著、滋養著，
願我們的言行作為，也能愛著、滋養著她。
　
P.S.今天【情畫.情話】是日常生活風...

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.07

2020.01.07

給 親愛的你~

小皮離開已經一年多了，
他的東西大部分我都還不太敢整理。

那天敘事泡湯，
把清洗好的小皮玩具拿去送給小蔓，
讓她的狗狗奶油接收，希望玩具的生命可以被延續。

泡湯的夥伴提到家中的狗狗生病了，
看著她心疼不捨的述說和擦個不停的眼淚，
我的淚水也跟著撲簌簌掉下來...

原來，還是會想念啊...
想念在我的生命裡一起度過七年多時光的毛小孩，
我親愛的小皮王子~

想起來，我仍是感到內疚，
老是去外地上課、旅行的我，
沒有很多的時間好好陪伴小皮；
同時，
也記得，那些我們在一起的美好：
哭哭時，小皮趴在我胸口上給予的安慰，
校園、舊鐵橋草地、社區巷弄裡的跑跑散步，
一起去旗津的海邊吹風，美濃溪邊的玩水，
親手做著鮮食、零食，小皮那貪吃的期待眼神...

原來，仍是會想念，
想念裡，有哀傷，也有記得的幸福時光...

我不怕哀傷，也不怕想念，
因為那是，在生命裡開過的花，無論如何，都曾美麗！

哈克說：
「在看到灰燼時，不只有看到灰燼，還有看見曾經的燃燒。」

我的親愛~
想你陪我唱哈克的歌，
我們在歌裡一起掉淚，一起想念，一起安放傷心...
　
《延長線》

孤單是美麗的依賴 牽掛是深情的蔓延
無邊無際的海岸線 無邊無際的想你的夜

憂傷是思念的衣裳 沉醉是青春的沸騰
今夜星空是如此燦爛 獨獨少了你暖暖的依偎

那一滴眼淚 終於悄悄滑落了下來
那樣無聲無息 輕輕落在時光裡
像是從沒發生過 又像地老天荒

你都不知道你不在的這些日子裡 我有多麼多麼的想你
因為我們不完美 所以才有快樂悲傷 那快樂悲傷

孤單了 美麗了 牽掛了 深情了
憂傷了 思念了 沉醉了 沸騰了

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.06

2020.01.06

給 親愛～

這幾日一起陪著身體練習好好入睡這件事。

理性的強制對身體不管用，
所以讓身體的感知作為入口，
在夜晚來臨時，關閉網路，
請意識減少他的活動，
也讓身體知道，接下來是她享受的時間。

讓音樂開啟潛意識的流動，
舒服的沖個熱水澡，
用精油簡單按摩、放鬆身體，
然後進行靜心：
「如宇宙般地進入睡眠」，
這是來自奧修《橘皮書》裡的教導。

靜靜坐著，
感覺內在的擴張，
讓太陽與月亮在我們裡面升起、落下，
讓樹木在其中生長、伸展，
讓星辰出現、移動、消失，
讓宇宙的界限也成為我們的界限，
去感覺裡面的喜樂與安靜。

身體好像有喜歡這樣陪伴入睡的方式呢～
三天的嘗試，都可以比較早進入睡眠。

感覺我們有多懂了一點，
身體喜歡的陪伴路徑，
敏感細膩的她，
真的也需要用心細膩的陪伴。

關於身體，還有很多需要學習，
謝謝你陪著我嘗試與實驗，
有人可以一起想辦法，
感覺真的好好哦～
謝謝你～我親愛的夥伴～
我愛你～ 我親愛的你～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.05

2020.01.05

給 親愛～

我們是在被溫柔的對待裡長出溫柔來的～

週末，在敘事泡湯裡度過，
看著錦敦，
覺得這個人真的是好迷人哦～
錦敦的迷人之處在於，
跟他相處總能感受到他待人的溫柔跟寬厚，
如同海洋，如同森林，
也如同他所教導給我們的敘事一樣。

錦敦真的把他所愛的敘事，
在生活、生命裡活出來，
而且活得很徹底～

我開玩笑的跟錦敦說：
「我目前還想在這裡賴著不走！」
真的真的還不想從敘事泡湯畢業，
因為我的溫柔是在這裡長出來的，
是在被錦敦的溫柔對待裡長出來的～

好像，持續的回來上課，
溫柔就有機會繼續長大、茁壯，
就可以漸漸成為我們生命裡一種常態的樣貌。

因為被這樣對待，
知道那美好的滋味，
所以，當溫柔可以成為生命的一部分，
希望我所愛的人們，
也能被這樣的美好餵養。

我想要我對你的愛裡，有溫柔～
我想要可以這樣愛你，
我的親愛～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.04

2020.01.04

給 親愛～

我們的身體，
是一個很特別的孩子，
細膩敏感又直接。

一直以來，
很需要好好睡眠卻無法達成的她，
被我們想要用理智的方式對待，
卻常常適得其反，揠苗助長。

最近多懂了一點她，
是個很需要很需要被溫柔以待的孩子，
在被全然接納的狀態下，
便能好好運作她的最佳功能，
像是修復、像是流動、像是精細…
我猜，好好的睡眠也是。

生命裡，很長的一段時間，
我們沒有足夠的資源去照顧這特別的孩子，
她承擔了好多委屈和辛苦，
現在長出力量，也學會為自己找資源了，
我們來，一起好好的陪伴她吧～

邊懂，邊嘗試，邊學習，
我猜，細膩的她，
會感受到我們溫柔以待的誠意，
會願意讓我們進到她的流動裡，
成為幫助她可以好好入眠的資源。

她是我們親愛的孩子，
我們靈魂的居所，
在這地球生存的殿堂，
讓我們溫柔以待，細細呵護，
她也是我們親愛的親愛～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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【情畫.情話】2020.01.03

2020.01.03

給 親愛～

新一年的開始，
在土地和朋友們的愛裡，
接收著，也給予著。

收到寄自望安島嶼的包裹，
分享親自採摘焙製的紫菜乾，
海風味麵線，與品種特殊的蘿蔔種子；
前一陣子寄去小島的蔬菜種子們，
聽說已經在育苗場中悄悄長大；
分別住在隔著海的大島與小島上，
卻有一種人和土地透過種子而相連的感受。

族人特地開車載來電腦椅
（還附上貼心的組裝服務），
帶來自製的手工餅乾；
我也分享了回收來的彈珠，多餘的花盆，
院子菜園收成的木瓜以及薏苡種子，
還有來自果然紅的醃製蘿蔔；
喜歡可以相見聚會的時刻，
說著聊著，也靠近著。

我們創造著我們喜歡的生活樣貌，
如同一種禮物經濟的實踐：
「把所有的付出都當作是禮物…」
在人與人、人與土地之間流動的，
除了有形的物資，
還有無形的惦念與愛。

我們在土地和朋友的愛裡，
展開了新的一年，
感恩所有，
那不是理所當然的一切存在～

親愛的，
請記得我們是這樣被愛著的～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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