【情畫.情話】2020.01.06

2020.01.06

給 親愛～

這幾日一起陪著身體練習好好入睡這件事。

理性的強制對身體不管用，
所以讓身體的感知作為入口，
在夜晚來臨時，關閉網路，
請意識減少他的活動，
也讓身體知道，接下來是她享受的時間。

讓音樂開啟潛意識的流動，
舒服的沖個熱水澡，
用精油簡單按摩、放鬆身體，
然後進行靜心：
「如宇宙般地進入睡眠」，
這是來自奧修《橘皮書》裡的教導。

靜靜坐著，
感覺內在的擴張，
讓太陽與月亮在我們裡面升起、落下，
讓樹木在其中生長、伸展，
讓星辰出現、移動、消失，
讓宇宙的界限也成為我們的界限，
去感覺裡面的喜樂與安靜。

身體好像有喜歡這樣陪伴入睡的方式呢～
三天的嘗試，都可以比較早進入睡眠。

感覺我們有多懂了一點，
身體喜歡的陪伴路徑，
敏感細膩的她，
真的也需要用心細膩的陪伴。

關於身體，還有很多需要學習，
謝謝你陪著我嘗試與實驗，
有人可以一起想辦法，
感覺真的好好哦～
謝謝你～我親愛的夥伴～
我愛你～ 我親愛的你～

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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