2014.12.26 我不信 無聲的和諧

真的無言的累了......
關於向你們表達的這件事......

而如今或許懂了一些，
那立足點的不同，我們難以溝通...

我相信 熱烈的爭辯
我不信 無聲的和諧

我相信熱烈的爭辯，
而那卻是你們想避免的衝突.....

我不信無聲的和諧，
而那卻是你們想要的維持.....

張開說話的嘴，面對關起來的耳朵，是要怎麼傳遞聲波？

再用力，都只是白費........

累了... 累了... 累了...

關於這件事，
暫時，不想，再努力了...


聽歌......





OAOA (現在就是永遠)
作詞：阿信 作曲：阿信 演唱：五月天

我相信 苦澀的 眼淚
我不信 甜美的 誓言
我相信 音樂就該 音樂

我相信 愛情的 純粹
我不信 華麗的 詩篇
我相信 熱烈的 爭辯
我不信 無聲的 和諧

我相信 秒秒的 瞬間
我不信 年年的 永遠
我相信 搖滾就能萬歲

快張開你的嘴OAOA
再不管你是誰OAOA
人生都太短暫
別想 別怕 別後退
現 在 就 是 永 遠

出生的那一年OAOA
轉眼就這一天OAOA
人生都太短暫
去瘋 去愛 去浪費
和我 再唱 OA OAOA

O A O A
O A O A

【安靜與力量】第011天---2014.12.23 一抹綠，安靜的存在

【練習地】

書房

【創意目標】

1.一抹綠，安靜的存在。
2.畫面是黃金葛小盆栽。
3.安靜的坐著，凝視，不打擾的溫柔。

【回到心中產生連結】

1.2013年冬季四手聯彈工作坊，
課程結束後，坐在敘事咖啡屋的樓梯，
看著客廳裡互相擁抱、說話的夥伴們，
此時的自己，安靜的存在、凝視。

【呼喚資源】

1.擁抱過的大樹們：
台中農改場的樟樹爺爺，
塔塔加的大鐵杉，
雙流的老茄苳。

【安靜與力量】第010天---2014.12.22 暖暖的冬陽

【練習地】

書房

【創意目標】

1.暖暖的冬陽。
2.冬日午後，冷涼的空氣中，灑落下來的日光，暖暖的被包圍著。
3.歡迎的或撫慰的擁抱。

【回到心中產生連結】

1.昨天校慶運動會，擁抱學生。

【呼喚資源】

1.哈克，台南場《讓愛成為一種能力》新書分享會時的眼淚。
2.哈克，安靜工作坊時的擁抱。

【安靜與力量】第009天---2014.12.21 溫柔又明亮的月光

【練習地】

書房

【創意目標】

1.溫柔又明亮的月光。
2.月光，灑在海面，波光閃閃。
3.摸摸學生的頭，或者擁抱想擁抱、想疼惜的人。

【回到心中產生連結】

1.徒步環島到花蓮的時候，湯湯帶我去她的秘密基地看的月光海。

【呼喚資源】

1.南一段的月光鐵杉林。

2.在生態實驗室當助理時，
有一次到社頂研究站出差，正逢月圓，
睡在舖著椰子墊的地板上，月光從旁邊的窗戶照進來，
我曬了一整個晚上的月光，暖暖的、亮亮的撫慰。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

這一天，學校運動會，我擁抱了兩個孩子。

一位是熱舞社的女孩，
上場前緊張不已的她，對我伸出了雙手表示需要安慰，
我抱著她說：
「很緊張，沒關係，那就多做幾次深呼吸~
然後記得，同時，妳也有好好準備，妳是可以好好表演的~」
從她的反應來看，我猜，自己是有好好陪伴了她的緊張的~~

另一位是我很疼愛的孩子，
畢業已經五年了，今天母校運動會，所以回來看看，
看到她，我很開心，喚著她的名字，伸手抱住她說：「真開心看到妳~」
我們聊了好多，聽著她說著計畫想做的事，
我凝視著這個孩子，真心的給出自己的欣賞~~

這一天，好像，真的有創造出，溫柔又明亮的月光...

【安靜與力量】第008天---2014.12.20 咚咚咚咚的心跳聲

【練習地】

書房

【創意目標】

1.咚咚咚咚的心跳聲。
2.右手摸著心臟的位置。

【回到心中產生連結】

1.中秋節和阿紫到花蓮賞鯨，被海豚包圍的多羅滿號~~

【呼喚資源】

1.2013暑假徒步環島到花蓮時，和湯湯出海看到抹香鯨的時候，心，咚咚咚咚的跳著。

2.每次工作坊之前，想到可以見到心靈家人，見到錦敦、哈克時，心也咚咚咚咚的跳著。

--------------------------------------------------------------------

這一天整理了一盆從學校帶回來的野薑花，
拔了院子裡，從暑假長到現在滿滿的、一整片的雜草，
然後帶小皮去學校跑跑，
心跳真的咚咚咚咚的跳著，
尤其是跟那一大片雜草奮戰完之後.....

【安靜與力量】第007天---2014.12.19 最重要的小事

2008.08.16-22 南一段逆走，山徑旁的 尼泊爾籟簫

【練習地】

書房

【創意目標】

1.最重要的小事。

是早上在廁所撿李小皮的便便時，
哼起了這首歌：五月天《最重要的小事》

「世界紛紛擾擾喧喧鬧鬧  什麼是真實
為你跌跌撞撞傻傻笑笑 買一杯果汁
就算庸庸碌碌匆匆忙忙 活過一輩子
也要分分秒秒年年日日 全心守護你 最小的事」

2.早上做了一個敲打著石榴要榨果汁的夢，
大概是因為昨天晚上看了好幾段影片，是有關怎樣剖石榴跟榨石榴果汁，
因此日有所思、夜有所夢的關係吧...

就算是很小的事，用心的找資料研究，跟用心的去做，
那就是做著「最重要的小事」了吧~~

3.最重要的小事，畫面是自己蹲在花盆前，修剪著枝葉的樣子...

【回到心中產生連結】

1.徒步環島時，從成功火車站特別走到追分火車站，
買了「成功-追分」、「追分-成功」的火車票，貼在明信片上，
分別寄給正在準備考試的子嫺，還有在唸研究所的kumo，
這是我對他們的祝福，是環島那一天最重要的小事。

【呼喚資源】

1.南一段，山徑旁開著花的尼泊爾籟簫，
最重要的小事，是這樣認真的開著花，
不是為了給誰看，而是因為這樣子做是我喜歡的事。

【安靜與力量】第006天---2014.12.18 食物的香氣

【練習地】

書房

【創意目標】

1.食物的香氣。
2.自己負責讓自己熟成，散發出的味道，自會吸引頻率相合的人前來。
3.站直，閉上眼睛，下巴微微抬高，雙手在身體兩側，掌心朝前，微微張開。

【回到心中產生連結】

1.徒步環島的自己，因為錦敦在部落格寫下了我的故事：
《本來可以好命的在家休息，可是....》，
所以在工作坊中，吸引了子嫺和阿紫來跟我說話，
然後，現在我們成為彼此的心靈家人。

【呼喚資源】

1.生命中相遇的好多人---錦敦、哈克、欣怡、心靈家人們，
都是因為他們活出了一種屬於自己的味道，
所以吸引我與他們靠近...

【安靜與力量】第005天---2014.12.17 有需要就唉唉叫

【練習地】

書房

【創意目標】

1.有需要就唉唉叫。

2.打電話給人的樣子。

3.拿著電話說說話。

【回到心中產生連結】

1.端午節去礁溪找阿紫，坐夜車11點多到台北轉運站，
暈車又勞累，打電話給阿紫說：「我好累喔~~」

那個時候，覺得自己唉埃叫撒嬌有被照顧~~


【呼喚資源】

1.哈克、錦敦《陪一顆心長大》中的文章「當我們唉在一起」

【安靜與力量】第004天---2014.12.16 啵啵啵啵的創意

【練習地】

書房

【創意目標】

1.鍋子裡燒著熱水，不斷冒出啵啵啵啵的泡泡 (聽到電鍋煮東西啵啵啵啵的聲音)。

2.啵啵啵啵的創意。

3.右手伸出食指，擺在頭的右側，指向天上。

【回到心中產生連結】

1.當鯨豚志工時，有一次幫國小一年級的學生上鯨豚簡介，
用海苔騙小孩說那是魚鰓草(哈利波特的哏)，他們吃完要帶他們去海裡看鯨豚，
上完課，有一個小朋友很興奮的跑來跟我說：李老師~ 你真的有魔法耶~~~

【呼喚資源】

1.總是有很多鬼點子的哈克

2.用畫畫過創意生活的小蔓

-----------------------------------------------------------------------------------------
今天下午連二的生物課，因為同事生病臨時請假，
我說可以幫忙上課，於是這個班變成連三的課，
本來擔心這麼自嗨的班，連三我會撐不住，
結果一上課就跟學生說要被我摧殘三節課，
他們居然......歡呼...  (因為不用上數學課....XDD)

我說被變態又機車的生物老師摧殘三節課，你們真的挺得下去嗎？
學生還說連三他們OK....

後來上課一直在玩學生，神經系統果然是很好玩學生的單元啊~~~
雖然最後喉嚨還是累累的，不過沒有原本預期的累，
啵啵啵啵的創意，這樣用，真好~~~


今天看到哈克的這一篇：
《「美麗的弧線」安靜走踏第99天》

好好看~~~

【安靜與力量】第003天---2014.12.15 嘰嘰喳喳的夥伴

【練習地】

書房

【創意目標】

1.聽到外面一群麻雀嘰嘰喳喳的叫聲。

2.嘰嘰喳喳的夥伴。

3.開口說著話的樣子。

【回到心中產生連結】

1.大學生物營，每天晚上的檢討會時間，一大群人搞笑又認真的開著會。

【呼喚資源】

1.FB上的高品質吃喝玩樂團，什麼都可以聊，什麼都不奇怪~~~

---------------------------------------------------------------------------------

晚上被電鍋的蒸氣燙傷..... 案！痛死人了！！！
這已經是近期白痴被燙傷的第2次了...

在社團裡哀嚎：手被電鍋的蒸氣燙傷......

然後小白立馬就提供了「敷鹽泥」的土方法，
還有阿紫也來秀秀~~
一群人又嘰嘰喳喳的討論著年底四手的住宿、美食、會後會~~

我擁有....... 一群嘰嘰喳喳的好夥伴呢~~ ^^

【安靜與力量】第002天---2014.12.14 未知、探索

【練習地】

書房

【創意目標】

1.黑色的畫面。

2.未知、探索。

3.右腳向前踏一步，右手掌心向下向前延伸，身體微微向前傾。

【回到心中產生連結】

1.大學畢業後的那三個月的畢業即失業時間，
找旅行社工作，受訓、帶隊；去參加墾丁解說員訓練一個禮拜；
在賞鯨船解說，以及調查船協助鯨豚海上調查，加起來一個月，都在太平洋上混。

【呼喚資源】

1.接觸療心卡後，到處參加牌卡相關的工作坊，
然後被錦敦撿回敘事咖啡屋，開始了長長的、與敘事治療的緣分~~

-------------------------------------------------------------

去探索吧！一定會有美好的事發生！！

【安靜與力量】第001天---2014.12.13 未知、創造

就這樣，順著內心的呼喚，和宇宙的邀請，來到後陽台，
來向哈克學習，學習「安靜練習四步驟」：
《有覺知的，一天一天真的有活著》

於是，開始了，和自己的內在力量，還有生命中的資源連結......

------------------------------------------------------------------------------------------------------

【練習地】

後陽台

(跟著哈克的指令練習)

【創意目標】

1.空白的畫面。

2.未知、創造。

3.向前踏出右腳。

小小孩先給了空白的畫面，然後我的眼淚流不停，
接著浮現「未知」與「創造」，很觸動的繼續噴著淚....

【回到心中產生連結】

1.南一段迷路乾溪谷中，月光灑落的鐵杉林，
迷路，但不慌亂，安心的被宇宙照顧。

帶著議題來到後陽台的自己，連結到這個資源，大、噴、淚！
原來，可以迷路而不慌亂，可以這樣相信，會有美好發生....

【呼喚資源】

1.找哈克練習擁抱的自己。

2.徒步環島路上，練習把自己交托給更大的力量。

3.徒步環島的經驗，踏出去，就離目標更進一步了......

------------------------------------------------------------------------------------------------------

這一天，擁抱了哈克、欣瑤、寶如，還有新朋友佳霖。

佳霖在下午的練習時間和我同一組，我們，都有著對自己的十年計劃，
我猜，是因為這樣，所以頻率對上了，因此這天下午可以暢快的說了話，
結束後，佳霖還跟夥伴們分享了她從美國帶回來的白色鼠尾草和甜草辮，
很開心這些香草植物在這裡可以受到歡迎~~

要說再見前，我鼓起勇氣擁抱了佳霖，
祝福我們倆各自的十年計畫~~

2014.11.20 關於愛...

【遇見愛】

想開始紀錄，人生中遇見的愛，
記得，自己是這樣被人惦記著、喜歡著、疼愛著，
記得，自己是一個很好很好的孩子......

------------------------------------------------------------------------------------

親愛的心靈家人...  這樣說著思念...

我們一起編織著互相陪伴、滋養的故事...

這一天，收到心靈家人小白、庭韶來自太平洋的思念...

知道自己，被放進家人覺得珍惜的回憶裡待著，
知道自己，在家人未來想創造的故事裡，留有一個位置，
知道自己，被這樣惦記著，被這樣愛著，
真好~~~ 真是好~~~

關於愛，還有很多要學習......

學著好好說思念，

學著好好說喜歡、說愛，

說對人的欣賞與看見。

學習磨合，找到彼此舒服自在的方式靠近，
學習陪伴，學著說清楚自己需要的與能給的，

學著看見我們的相同與不同，然後溫柔微笑著......

學著接受愛與給出愛....

學著... 還有好多好多的那些.......


謝謝你們，陪我練習，愛的這一課....
親愛的家人們~~

2014.10.16 練習，在生活裡生活著~~~

練習，在生活裡生活著~~~

在日常的忙亂裡，留一點點時間，讓自己的心安靜，
就這麼專心、專注的在，即使是一件小小的生活小事裡。

烤吐司，煎蛋和肉片，小黃瓜刨絲，加上起司片，擠上我愛的蕃茄醬，
於是這個早晨，有安靜，有簡單的早餐，有好好跟自己在一起。

摘下花圃裡已開過的曇花，一朵一朵，仔細處理、清洗，
將水煮沸，曇花一片一片被放入滾水中，
用湯杓攪拌，感受水的流動，從流暢變得濃郁，
於是這個傍晚，有安靜，有一碗曇花甜湯，有好好的跟自己在一起。


在忙亂的日子裡，這麼提醒自己，
記得留時間給自己，好好的跟自己在一起。

我在生活裡，生活著~~~


---和自己，在《遇安居》

2014.09.28 心靈家人相識一週年紀念日

【遇見愛】

想開始紀錄，人生中遇見的愛，
記得，自己是這樣被人惦記著、喜歡著、疼愛著，
記得，自己是一個很好很好的孩子......

------------------------------------------------------------------------------------


◎ 2014.09.28 心靈家人相識一週年紀念日 ◎

彼此滋養、疼愛、陪伴的...心靈家人、夥伴、老師...們....

我的心靈家人，有阿紫、有子嫺、有庭韶、有小白~

我們在2013年9月28~29日，一起參加了錦敦和祺堂的：
《旅行和美食工作坊～談敘事治療裡的移動與滋養》
接下來的半年，
三三兩兩的又各自在不同的工作坊裡相遇、連結，
然後共鳴的頻率讓我們很快的靠近，
成為一起說生命故事、一起旅行的心靈家人。

我們有很多的不同，我們也有一個很大的相同，
哈克說過：「你們五個很不同，最大的相同就是...都很有行動力的孩子。」


覺得被愛，在敘事咖啡屋。

2014.08.25 好人卡~~ 不好嗎嗎嗎？

我不是搶匪~ 我是好人喔~~~ ^^

好人卡~~ 不好嗎嗎嗎？

有時候 也需要有 讓人覺得這個世界還不錯的好人吧~~
雖然... 有時候 我根本不知道他們的名字...

那些在旅程中遇見的 喊了一聲加油 給了一個微笑 經過的人
可能不會在遇見了 也可能遇見了 也不知道我們曾相遇過...
但是阿 就想著 這個世界上有這樣的好人 真好~~

然後阿~~
有時 也想當一個傻傻的好人~~
給路過的騎士 大聲的喊上一句 加油~~
雖然他不見得聽見 也不見得有力氣理我
但做了 覺得自己是有行動力的
讓世界可能可以多一點點好的 好人~~


看到小白寫的"好人卡"三個字有感而發~~

下次覺得自己做了好事~~
就來發給自己一張好人卡吧~~~
OH~YA~YA~~~

紀錄片《被遺忘的時光》

傍晚，看完之前買的，
楊力州導演的紀錄片《被遺忘的時光》，
真的是哭死我了.... T0T


聽著片尾曲《素描》，我這樣寫著：

如果，有一天，
我再也說不出那些和你共有的回憶，
我再也想不起，你的名字，你是誰？
親愛的，我不是遺忘，我只是無法再存取....

親愛的~ 請幫我記得，
那些你和我在一起的日子...

親愛的~ 請幫我記得，
我愛著你...




素描
作詞：黃韻玲 作曲：黃韻玲、鍾興民

一座一座 綿延的山 一朵一朵 漫步的雲
一雙一雙 深邃眼睛 一分一秒 流逝的生命

一部一部 動人電影 一首一首 流行歌曲
一句一句 甜言蜜語 一段一段 刻骨銘心
都會過去 慢慢忘記

一滴一滴 流進沙裡 一步一步 穿梭光影
一遍一遍 重複悲喜 一幕一幕 不捨的別離

一張一張 泛黃記憶 一個一個 中途離席
一片一片 落葉飄零 一閃一閃 不再亮晶晶
都會過去 慢慢忘記

鋼琴唱著 蕭邦的別離 那個夜裡 決定和你一起
電台播送 最愛的旋律 聽見你說 永遠不要放棄
過了很久 會不會想起 勇敢的你 陪我走過風雨

多年以後 一樣的天空 再畫不出想念的彩虹

2014.07.13-14 切換至旅行模式中...

背包中，最重要的兩樣東西...

切換至旅行模式中...

一邊打掃著家裡...
是的！我在打掃... 為了舒緩焦慮...

一邊慢慢把要打包的東西集中放置...
開始有要旅行的感覺了...

一邊看著去年暑假徒步的照片和紀錄...
原來....去年留下了這麼多美好...


很確定今年要將環島這件事完成，
目的，大概就是證明自己有一種堅持和毅力吧！

那麼長的路程，不管走得快走得慢，
只要我願意一步一步踏出去，一定，可以走完。
這對我來說，是一種享受「一點一滴累積」的過程；
如果我沒有選擇放棄，每一步，堅持著跨出去，
就開始累積里程數，就離終點，又更進了一步。

我不見得，每一件事都會有這樣的毅力，
但如果真的確定了，這是自己真真正正想做的，
莫名的「堅持」就會讓我有撐住的力氣。

我也不知道老天爺會在今年旅程中安排了什麼？
我會遇見什麼人？發生什麼事？看見怎樣的風景？
但就像錦敦說的... 只要做了，就注定美麗，我期待著...


在背包裡，放進兩樣對我來說很重要的物件：
《熱情渴望卡》和《生命，才是最值得去的地方》

是兩位對我很重要的老師--- 錦敦和哈克---的作品。


帶著哈克和錦敦的《熱情渴望卡》，
在旅途中，聆聽自己的渴望，
有機會，也陪伴其他旅人聆聽他們的渴望。

帶著《生命，才是最值得去的地方》，
讓錦敦那顆細膩的旅者的心，陪著我踏上旅途，
也帶著這一年多來學習的敘事治療觀點，
好好在旅程中觀看與實踐。


切換至旅行模式...就要準備踏上旅程了....

2014.07.12 幸福等吃

【遇見愛】

想開始紀錄，人生中遇見的愛，
記得，自己是這樣被人惦記著、喜歡著、疼愛著，
記得，自己是一個很好很好的孩子......

------------------------------------------------------------------------------------

美味豐盛的早餐 (海豚吐司是最大的亮點... 我們果然是鯨豚朋友啊啊啊~~)

讓泡湯的夥伴們都相繼發出「哇~~」的讚嘆聲的午餐便當

到錦敦的敘事咖啡屋上課泡湯，
住附近的香，說中午要幫我外送便當，
然後因為要拿褲子請香幫我修改，
所以早上先過去香的家將褲子交給她，
下課後再去拿。

結果今天變成，
早餐、午餐、晚餐，都是幸福等吃的狀態，
更別提敘事咖啡屋裡，滿桌子的水果跟點心了...

哎呀呀~~ 怎麼那麼好~~~ 被這樣用心的款待~~

感受到自己被愛著~~
也越來越相信，自己值得被這樣愛著~~

謝謝親愛的香，也謝謝香的家人---魚魚和明，
謝謝你們，好用心好用心...

2014.07.10 多了一種 說思念的方式

【遇見愛】

想開始紀錄，人生中遇見的愛，
記得，自己是這樣被人惦記著、喜歡著、疼愛著，
記得，自己是一個很好很好的孩子......

------------------------------------------------------------------------------------

錦敦去內蒙古旅行，從 呼倫貝爾草原 寄來給我的明信片 ^^

在這一天，收到錦敦從內蒙古恩和村寄來的明信片，
很驚喜，也很開心，被這樣惦記著、疼愛著。

然後，和小白在FB社團裡，開始了關於寄明信片的對話...
(果然是認真的白安二人組...XDDD)

很喜歡這段對話，我們都有新的整理或看見，
經過小白的同意後，整理出來...

2014.07.02 躺在心靈深淵的《蝴蝶結》

最近又在腦中開始播放的歌曲~~

張雨生的《蝴蝶結》

總是啊~~ 忍不住會想起，已經在天上的你們。
如果你們還在，這個世界，會是怎樣的風景呢？

但是啊~ 一切都只能是想像了...
你們已經離開了，永遠的...

我回播著一幕幕的記憶，聽著一段段的旋律，
從中，試著再找出一些些，那些我以往，未曾發現的禮物....

這是念舊的自己，這是惜情的自己，
記得了一個人，認了一個人，就是往心裡去了...

你們，會是靜靜躺在心靈深淵，永遠的蝴蝶結...


------------------------------------------------------------------------------

蝴蝶結
作詞：張雨生　作曲：張雨生    演唱：張雨生

燙金的滾邊　墨綠的絨面　對稱的折線　貼緊中間的圓
擱置在角邊　不怎麼顯眼　卻讓我驚艷　氣質的特別

看了一眼又看了一眼　總是不能忘記那一種感覺
轉過一圈再轉過一圈　終於還是回到玻璃櫥窗前

電話的那邊　啜泣與哽咽　情感在翻飛　逃不過傷悲
握在手裡面　話已到嘴邊　靜默又吞滅　最後一絲機會

看了一眼又看了一眼　總是不能忘記那一種感覺
轉過一圈再轉過一圈　終於還是回到玻璃櫥窗前

想把手上這個蝴蝶結  親自送到你的面前 別在秀髮間　
然而現在這個蝴蝶結  卻靜靜躺在心靈的深淵
再也不會 別在妳鵝黃衣領邊

燙金的滾邊　墨綠的絨面　旋轉在高點　格外的淒美
對稱的折線　貼緊中間的圓　急遽的下跌　來不及反悔


這首《蝴蝶結》，
收錄在雨生1994年的創作專輯《卡拉OK，LIVE，台北，我》中，
這張應該是雨生賣的最差的專輯，然而最是成熟度最高的一張。

我猜，這張應該是雨生在音樂裡玩得很開心的一張專輯~~

而20年後再來聽這張專輯，真的還是非常非常的好聽！
雨生真的嘗試了很多的曲風跟主題，
而且，文字的優美，以及在歌曲中想要傳達的人文思想，
到現在，還是走在時代的前方....

而這張專輯，居然是一張...20年前的專輯...

哇靠！不得不佩服，好你個雨生！

雨生是個Rocker，這是無庸置疑的！！

2014.06.13 《莉莉安》 唱著歌，繼續前行

小白，是心靈家人裡，
很能和小安互相讓對方「傷腦筋」的一位... XD

拋問題，丟出音樂，用文字回應文字，
是我們滋養、陪伴彼此的方法之一...


一早，
就看到FB上的這首歌---《莉莉安》，
還有小白書寫的一段文字，
眼淚啊~~ 嘩啦嘩啦的流了下來.....



莉莉安
作詞：宋冬野 作曲：宋冬野 吉他：宋冬野 和聲：宋冬野
編曲：韋偉 鋼琴：韋偉 絃樂：李琪絃樂團

她發現孤獨的人準備動身 於是就禱告著 黃昏
直到夜裡她轉頭聽見 悲傷的嗚咽
一個善良的女子 長髮垂肩 她已跟隨黃昏 來臨

翠綠的衣裳在爐火中 化為灰燼
升起火焰一直燒到 黎明
一直到那女子 推開門離去 她自言自語

在離這很遠的地方 有一片海灘
孤獨的人他就在海上 撐著船帆
如果你看到他 回到海岸
就請你告訴他你的名字 我的名字
莉莉安


經過小白同意，將文章轉錄過來...



【小白的書寫】

是否曾經認定自己就是孤獨一人？

是否總認為沒有人能夠知道你的苦？

是嗎？

或許，前行時，你的腳步會更加堅定。

或許，回頭時，你的耳畔會響起掌聲。

或許，猶豫時，你的心頭會揪起傷痛。

或許，拭淚時，你的手心會握住希望。

或許，也只是或許。

沒有人懂你嗎？

可能懂你的人就住在你心理。
可能是十年後的你，也可能是二十年後的你。

那個深深的每個夜裡，撫著傷痛、流著眼淚，哭著睡著的你。

但，總是要繼續前行。


小安的回應如下 ：

【小安的書寫】

繼續前行，自己找資源，長出力量，
於是20年後的自己，在四手聯彈的隔天早晨，
帶回了那年15歲，躺在床上哭泣的自己...

那個為了聯考唸書唸到半夜，疲累不已的自己，
那個父母站在房間門口看著他哭泣，
沒有給出一句安慰、一個擁抱，覺得孤單的自己....

不再責怪父母沒有給出安慰，
我可以，讓20年後，長出溫柔的自己，
躺在15歲的自己身旁，心疼著，牽著她的手說：
我來陪妳，妳不孤單了....

帶自己回家，一次又一次...

眼淚奔流，聽著...

謝謝小白的文字，還有這首歌... ^^



在音樂中，
我是，一次一次的唱，熟悉歌詞，熟悉旋律，
用自己的語氣，節奏，在歌唱中，讓情感流洩，
一次一次，療癒自己...

這樣被歌曲陪過，然後知道歌曲中我情感共鳴的所在，
然後，有沒有機會，在用歌曲陪過自己之後，也有機會陪伴人...

最近還在消化《尋人啟示》跟《她往月亮走》，
還在唱著這兩首歌....

2014.06.07 《她往月亮走》

前一天的夜晚，月光就灑在眼前這片鐵杉林上，
迷路的慌亂，都被月光的暖，一一安撫了...

今晚遇見這首歌~~ 很喜歡~~

想起生命裡，幾次被月亮深刻陪伴的夜晚~~~
宇宙自然啊~~ 是透過這樣的方式，來疼愛我...

是不是，被這樣溫柔的疼愛過，
有一天，走著走著，也可以走到，月亮般溫柔的位置，
也可以用暖暖的光亮，撫慰陪伴著，我想看顧的人。

她往月亮走
作詞：姚若龍  作曲：Celtic Traditional Song  演唱：萬芳

不需要濃烈熾熱　暖暖綿延　足夠了
嚐過了不自由　捨不得靈魂　被　拘禁了

要得太衝動　愛得太深刻　多奢求　就有多失落
越耀眼越會淚流　她選擇　往　月亮走

回憶的森林太黑了　沒有燭火　不要走
曾在雨中狂亂著　然後狠狠　生病了

河就算曲折　比海洋好懂　多洶湧就會多惶恐
越清澈了解越多　她微笑　往　月亮走

被樹枝勾破衣袖　可是心還是　平靜的
曾種過絕色的花朵　才驚呼好美　就謝了

喜歡仰望雲朵　被雨濕透 多變化就有多流動
多怕寂寞就多脆弱　她迎風　往　月亮走

越走看得越透　她唱歌　往　月亮走

透過我的眼光

這是小白一月份的時候，在FB上丟給小安的問題，
寫下來好一陣子了，今天來打字po出來….

小白說：

「如果說，和一個人相處，是在告訴對方我的眼界。

我會說，和一個人相處時，我可以告訴對方我的眼界在哪裡？」

小安將問句進行修改，更貼近自己的語言脈絡：
「如果說，和一個人相處時，就能透過他的眼光看世界。

那你會說，你想要別人在和你相處時，

透過你的眼光，看到怎樣的世界？」

我的眼光，有一種是，

可以看到大自然中，那些幽微細緻變化的美麗，
看到大自然中，每一個生命都是如此獨特的存在，

為此，感受著、讚嘆著….

可以用心欣賞，可以用心聆聽，在大自然裡….

然後，有沒有機會，用這樣的眼光，

來看見人的獨特，也欣賞人的美好。

前一段是我有的，

後一段是我正在練習的。

2014.05.17 《尋人啟事》~想念，是一輩子的事...

聽見這首歌，想起天上的你們~~
淚水，無法克制，嘩啦嘩啦地落下...

我猜，這樣的想念，會是一輩子的事...

當我又來到一起走過的地方，
看見似曾相似的場景，或者，像這樣，聽見一首歌，
過往的回憶，一幕幕浮現...
言語說不清的情緒，全都化成眼淚，奔流...

現在的我，不再害怕眼淚了...
因為有了心靈家人的懂得與陪伴...

錦敦說：
「眼淚和真實  眼淚和柔軟  眼淚和撫慰
眼淚和許多的美好故事，常都是在一起的
若無法在此停留，我們如何能優游其中」

我的眼淚，有一份思念，
而思念，是因為，有著很深很深的珍惜......

謝謝你們，走過我的生命，留下了許多美好...





尋人啟事
作詞：Hush 作曲：黃建為 演唱：徐佳瑩

讓我看看 你的照片 究竟為什麼 你消失不見
多數時間 你在哪邊 會不會疲倦 你思念著誰

而世界的粗糙 讓我去到你身邊 難一些
而緣分的細膩 又清楚地浮現 你的臉

有些時候 我也疲倦 停止了思念 卻不肯鬆懈
就算世界 擋在我前面 張狂的說 別再奢侈浪費

我多想找到你 輕捧你的臉
我會張開我雙手 撫摸你的背
請讓我擁有你 失去的時間
在你流淚之前 保管你的淚

2014.05.14 看月亮

看到曾阿霞拍月亮....

輸人不輸陣的拿出 我5000元的 水管天文望遠鏡 出來觀察月亮...

傻瓜相機透過望遠鏡...很難對焦.... =="

阿至少 第谷坑 還隱約看的出來....


但是用眼睛透過望遠鏡看...超漂亮...
不枉我專程跑去台北參加水管天文望遠鏡的製作課程，
重點是我還把它扛回高雄..... (覺得自己很強...)

2014.05.06 布鉛筆盒

上個星期六，和香的聚會，
拿到了香親手裁製的布鉛筆盒，
收到很美好的心意。

這一天從下午到晚上，除了和香聊天，
也用心陪著香的女兒魚魚玩遊戲。

說再見的時候，魚魚用雙手緊緊抱著我，叫我要再來玩，
可以感受到小人兒的不捨，我的心中也滿是觸動...

原來阿~~ 是有能力可以這樣，用心陪著我在乎的人，
然後阿~~ 也收到他們對我的珍惜。

謝謝你們~ 成為我更大的家，更親近的家人~

2014.05.05 想念，海上的你們...

2013.07.29 抹香鯨(花蓮外海)

我想念海，想念海上的你們~~
如果不快樂... 能不能跟你們一起，
用大大的頭 潛入深深的海底....
遠離人群... 更看清自己...

2014.05.05 遇見愛

【遇見愛】

想開始紀錄，人生中遇見的愛，
記得，自己是這樣被人惦記著、喜歡著、疼愛著，
記得，自己是一個很好很好的孩子......

------------------------------------------------------------------------------------

2013.01.28 中橫健行前的花蓮小旅行 (kumo和小安)

這是和 kumo 在FB私訊裡的對話，經 kumo 同意後貼上來...


【kumo】

小安小安 我好想好想一直叫你的名字

謝謝妳

你送我的書 我又在看了一次
因為剛好做到這個報告
要介紹敘事治療

真的好感謝好感謝
最真摯的感覺是沒有辦法用這些文字表達

但我要跟你說的是
有你一次一次的陪伴
有你的照顧
有你的愛
有你 真的好幸福 好好好好好好幸福



【小安】

哇喔~~~ 謝謝你的說~~~
讓我知道 我是被這樣喜歡著~~

2014.04.27 天涼好個秋

靠山工作坊下課後，
回到高雄接著騎著摩托車回家時，
在安全帽裡一直唱著這首歌......

想把吉他遺忘怎麼彈的這首歌... 練回來~~~
然後好好享受 唱歌+彈吉他 的搭配~~~




天涼好個秋
作詞 莊奴 作曲 欣逸

風兒剛剛吹過來　雲兒就要走
有人想拉你的手　對你要挽留

來呀來　來呀就要長相守
走呀走　總有相逢的時候

風兒為誰吹過來　雲兒為誰走
花兒自開水自流　天涼好個秋

2014.04.25 朝向的…

所謂的原始，所謂的文明，在內心拉扯，
兩者，要划向不同的方向。
卻知道，也沒有誰是對、誰是錯的二元標準，

有的只是，哪一個方向，是內心比較渴望的？

我想，找回原始的自己，找回自己的初心，
那是，天生萬物，而萬物的每一個，
每一個，都有他最獨特的樣子。

而直覺可以多出來一點，
讓文明所謂的「理智」、「理性思維」可以退位一些，
因為那，有時，存在太多，批判的觀看角度，
而失去了對人的貼近，對核心價值的看見。

我想，找回那個，在宇宙大地，開心奔跑，

用眼觀察，用耳傾聽，用肢體接觸，用鼻子嗅聞，
用赤子之心，欣賞周圍萬事萬物的，最最原始的自己。

與宇宙共存，連結，他無窮寬廣的力量！

2014.04.19 那些花兒

2009年 太加縱走 遇見的美麗花兒~~ 

「生命中哪一個時刻的自己，很想念他啊？」

哈克在靠山工作坊裡的問句，這幾天，發酵著...
想起生命中曾經開過的那些花兒，心情，擺盪，起伏...

同時，有一首歌，在這個時刻響起，陪著自己，
好像，有一種，簡單的幸福~~


 

那些花兒
作詞：朴樹/ 英文詞：范瑋琪　作曲：朴樹　編曲：陳偉/林於賢

那片笑聲讓我想起我的那些花兒，
在我生命每個角落靜靜為我開著，
我曾以為我會永遠守在他身旁，
今天我們已經離去在人海茫茫。

他們都老了吧？他們在哪裡呀？
我們就這樣各自奔天涯。
啦......想她。啦...她還在開嗎？
啦......去呀！她們已經被風吹走散落在天涯。

有些故事還沒講完那就算了吧！
那些心情在歲月中已經難辨真假，
如今這裡荒草叢生沒有了鮮花，
好在曾經擁有你們的春秋和冬夏。

他們都老了吧？他們在哪裡呀？
我們就這樣各自奔天涯。
啦......想她。啦...她還在開嗎？
啦......去呀！她們已經被風吹走散落在天涯。

Where have all the flowers gone？ Where the flowers gone？
Where have all the young girls gone？ Where did they all gone？
Where have all the young men gone？ Where the soldiers gone？
Where have all the graveyards gone？ Where have all they gone？

他們都老了吧？他們在哪裡呀？
我們就這樣各自奔天涯。

2014.04.16 關於那些孤單與享受的...

關於那些孤單與享受的...
我還在想...我還在想...

  然而 (你不會知道)　
作詞：陳昇 作曲：陳昇 演唱：陳昇

然而你永遠不會知道　我有多麼的喜歡
有個早晨　我發現你在我身旁
然而你永遠不會知道　我有多麼的悲傷
每個夜晚　再也不能陪伴你

當頭髮已斑白的時候　你是否還依然能牢記我
有一句話我一定要對你說
我會在遙遠地方等你　知道你已經不再悲傷
I want you freedom. Like a bird

然而你永遠不會知道　我有多麼的喜歡
因為有你　等待也變得溫暖
然而你永遠不會知道　我有多麼的悲傷
在你心中　我還沒有名字

2014.03.31 書寫

再看一次理書的文章...

自己的責任，更大的安排 140330

【文章節錄】

對於每個個體，這些外在事件，遠的，切身的，都是鏡子，
映照出自己深層的需求，自己深層的渴望，自己深層的恐懼，
更有機會，逼迫出，自己最大的潛能。

在這樣狂野的動亂時代，這些鏡子的映照，是讓陰影都離開，而力量展現。
或是，讓恐懼成真，讓力量被恐懼與憤怒帶領，創造更多的紛亂與創傷.....
真的是一念之間。

沒有一個影響自己平靜的外在事件，沒有自己內在的陰影。
沒有一個認為是別人錯的外在事件，沒有自己內在的遮蔽與偏見。
沒有一個自認無助無力處理的外在事件，沒有自己力量的逃避。
沒有一個讓自身憤怒的外在事件，沒有自身恐懼的轉移。

如果，這世界是以愛與美來相互支持的，
那麼，我們能看清事實，明白真理，卻不會以憤怒來責怪或責備。
而是，用更多的愛來表達清晰，用更多的美在內在發光，
於是，充滿信心地，找出自己的責任，承擔下來，然後，帶著覺知來實踐。

-------------------------------------------------------------------------------------

「帶著覺知來實踐」是很好很好的提醒...

知道自己，被最近的事件影響了情緒，
試著停下來，觀看，事件中的自己，怎麼想？怎麼看？
還有，這樣思考跟觀看的脈絡，怎麼來的？

知道，支持的是，能勇於思考、表達、爭取權益的這部分；
同時，清楚，即使為了爭取自己認同的理念，
但違法的行為，仍是要付出代價，
就如同多年前的民主前輩們，多半遭受過牢獄之災，
這或許，是在追求理念之時，也一併得付出的代價，
我享受著前人的，尊敬，於是不忍，苛責現在的。

也想著，當年的前輩們，換到今日的時空背景，
有的，成了掌權著，換了別人，向他們，要權益，
或許，這就是民主社會，必然面對的代代更迭。

就如同，自己當學生時，也有覺得不合理的規矩制度(例如髮禁)，
而今成為師長，為了好管理學生，我猜，自己也成了掌權者，
權力握在手中，很好用，使用得當，可以幫人，使用不當，會害人，
實在，不可不慎。

也因此，更需要時時停下來提醒自己、向自己提問：
「這樣子做，真的，能問心無愧嗎？」

我猜，自己也無法時時刻刻做的很好，
也會有某些自己執著的價值，不肯退讓的，
但總還是希望，自己不要偏離良善的本質，
對人，可以不喜歡，可以有情緒，
但努力，不放任自己的情緒、言行，成為傷害人的工具。

所以，我可以接受，你說他們違法，
我可以接受，你用警力驅離；
但我真的無法接受，你因為他們違法，
就動用了不符合比例原則的暴力來驅離，
我也無法接受，你因為他們違法，
就可以說出「被打剛好而已」，或者「打死算了」的話。

我知道，總會被挑起情緒，
但放任情緒蔓延，而說出、做出的言行，
那真的，像是被魔鬼召喚，而偏離良善了。

我認同，願意思考的人們，
即使，他站在和我同一邊，或者，站在我的對立面，
兩邊，我都得花力氣，照顧心中被挑起的情緒，
無論是亢奮的，或是不滿的，都會勾出成長脈絡中的種種，
剛好，可以用來覺察自己，檢視。

帶著覺知，去做自己認為對的事，
這是我努力在為自己生命做的實踐，
認回的「赤子之心」，
要這樣來維護，
一輩子都是。


謝謝理書的好文章，帶我的心回家，回歸內在的思考。


◎只想寫著自己的整理，不回應，謝謝！

2014.03.29 葉落了

2007.01.05-07 滿月圓山.東滿步道

葉落了，最後一片秋天，也將離去。

滿地的黃葉，隨風，飄舞，

那是，生命裡，最後的舞蹈。

葉落了，滿天星斗，在夜幕中升起。

不，不應該說是升起，

而是，天黑了，才能彰顯他們的光亮。

而葉落了，是否也意味著，

我們能展現赤裸的枝條，那最真實的自己。

葉落了，所有的裝飾都卸下，

還原，最核心，最底層的樣子。

或許，有時，也不那麼能夠直視。

葉落了，所有的遮掩，都放下了。
面對，可能是，通往真實，唯一的道路。

即使，這條路，肯定，不會是通順好走的一條。

或許，得穿越重重的荊棘，

或許，得翻山越嶺，徒步涉過冰冷的溪水。

有時，有夥伴共走一段路，

有時，孤身一人，紮營在清冷的湖畔。

但那啊~~ 都是為了，走進山裡，

走進，藏滿自我的山裡，找回一個個遺落的自己。

葉落了，秋天走了，冬天將要來到……

那麼，春天，也在不遠處了……

【影視筆記】《KANO》幕後+訪談 觀看心得

永瀨正敏先生形容魏德聖導演的那段，說的真的很棒！
真實，寬廣的胸襟...心思純潔(這個是志明哥說的)...
只能說，有這樣一個想說好故事，也努力把故事說好的導演，
是台灣的福氣！

("真實的魅力" 阿~ 不就是...志建 錦敦 哈克 祺堂 一直在傳遞給我的嗎... ^^ )


謝謝馬志翔導演接下了《KANO》的執導，
讓魏德聖導演的好劇本，被好好的呈現！
謝謝《KANO》所有的演員和幕後的工作人員，
謝謝你們成就了一部好電影！

謝謝進電影院觀賞的人們，
因為你們，好電影可以真的被支持到！

我會再度進電影院支持《KANO》！
我沒有大大的夢想，但是對於正在實現大夢想的人，
我有小小的力量，可以點燃一盞燭光，
這是我能做的，也是我很會做的！

《KANO》加油！

請進電影院支持好電影~~ 謝謝大家！



好~先說~ 最近我應該會跟《賽德克‧巴萊》的時候一樣，
瘋狂的迷上《KANO》~~~

《KANO》 跟《賽德客‧巴萊》一樣，
也是一部，需要好好瞭解背後故事的電影！

這段訪談有好好的讓魏導說了他的理念，真好~~

喜歡其中魏導說的話：

「棒球跟電影，都只是這部片的背景。
其實真正的重點是那個精神面，我們要給現代的一些觀眾，什麼樣的精神。
其實運動精神這個東西，不是只有在運動員身上，每一個人都要有這種精神。
你可以不是第一名，可是你不能還沒開始就放棄，
這是我們台灣，之所以到現在沒有被世界拔根的最重要的力量，要留到現在。
你知道，我們不是最強的，可是我們，沒有放棄過。
韌性的東西，我們一直都是最難搞的對手，
我們也許不是第一名，可是我們永遠都是別人最難搞的對手。
這個東西越到現代，這種精神越容易被遺忘，
這是我們的根，我們最堅強的力量，應該再把它找回來。
所以我常常認為說，
你有你的傳統，我有我的傳統，
我們來自於不同的地方，但是你要瞭解，
然後接下來，我們要做什麼？
一起創造新的傳統！
那這個東西就是讓所有在個土地上生活過的人知道說，
台灣這個地方，曾經有過不同的傳統的人，
過去曾經有不同傳統、不同文化的人，
他們曾經為了一個新的傳統去努力，創造到今天。
今天我們還是有一些分裂的狀態，
我們怎麼去找到共同的傳統，再繼續往下，走100年。
應該是這種思想，這樣我們前進會更有力量。」


鄭弘儀：「《KANO》讓你感動的地方在哪裡？」

魏導：
「我覺得還是那種，沒有分人種，沒有分族群，
然後一起為一個目標共同努力那個精神。
我覺得那是，應該說在那個年代，這是很難得，
在現代，這個東西是很需要。
所以我才會認為說，這是我們必須要重新找回來的價值。
我知道有時候，很多人會認為我們很會行銷，
會認為我們的電影，很會賣錢，
但是不管我們多會行銷，不管我們的電影有多賣。
前提是，我們是真的很認真，在完成一個很好的故事，想要感動你。
我發現了一個很感動我們的故事，我們付出了百分之百的心意在做它，
我們是為了要感動你，而不是為了要騙你口袋裡面的錢。
真的，這是一個好故事，是值得你看完以後，去思考很多事情的好故事。」


謝謝魏導~ 好大好大的心意，好大好大的善意~~
從《賽德克‧巴萊》開始，就對魏導，有著很大很大的敬重！！

再一次，謝謝《KANO》團隊，
謝謝你們完成了這麼棒的一部電影！！

【力量之地】 2014.03.03 燭光+桔梗+內在寶石+碎型幾何樹

跟美麗的欣瑤兒學來的《力量之地》，
連結大地之母力量的儀式。

今天，第一次舉行。

希望，沒辜負教導。


p.s.感恩宇宙，讓我在晚上九點半了還能買到鮮花....


-----------------------------------------------------------------------------------

內心的獸，被餵養了生氣，在最後一節課，奔馳而出，
我感受到手臂的顫抖，力量的張狂，也感受到，自己的覺察。

一次一次，深呼吸，拉著繩，安撫，
一字一句，說著，那生氣的來由。

不受控制的獸，能懂嗎？

我馴化我的獸，對自己負責。
也照顧著，用了太多力而耗竭的他，
用燭光，用花瓣，連結力量之地，輕輕暖暖的撫慰。

陪自己，
也這麼剛好，陪著，
今天也因生氣而耗竭的另一頭獸。

我們，互相陪伴，就不孤單了。


而他人的獸，交給他們自己，
我做了我能做的了...

【對話】2014.03.03 八煙聚落 水中央

八煙聚落 水中央

八煙聚落，水中央，
力量之地...

在內心需要寧靜的時候，

閉上眼，就可以連結，
來自宇宙天地的力量，

寂靜、安寧...

【夢境】2014.02.14 老靈魂的撫慰

圖片來自
http://www.gonemovies.com/WWW/Pictures/Pictures/FreemanBruce30.jpg

今天寫下的夢境紀錄，是大約在高中時期做過的夢，
雖然已經過了很久，夢境的細節不是記的太清楚，

但是夢裡的情緒卻仍是印象深刻。

--------------------------------------------------------------------------------------

夢的畫面是這樣的：

小安面對著畫面的右手邊，

畫面外有個人正指責著小安為什麼沒有把事情做好，

小安冒著汗，焦急著解釋：

「我真的有努力想把事情做好，可是不知道為什麼事情都會變成這樣（糟糕）？」

而在這個時候，在畫面的後方出現了一個靈魂（靈魂算是站在小安的左手邊），
應該說，靈魂從小安被指責的時候就在了，
只是小安這時候才覺知到他的存在，
而且清楚的知道他並沒有形體，就是一個靈魂，而不是一個人。
（正在指責小安的那個人看不到靈魂的存在）

那是一個老靈魂，是個黑人模樣的老靈魂，

黝黑的皮膚，短短的白髮，蓄著白色鬍鬚，穿著長長的白袍。

（現在想來，樣子像極了電影《王牌天神》裡扮演上帝的摩根‧費里曼）

小安感覺到老靈魂就站在自己的身旁，

畫面外那個人的指責聲，像是隔了一層結界，
雖然還在，聲音卻是小了、遠了…

這時，老靈魂給了小安一個十分溫暖的微笑，
伸出手，摸著小安的頭，像是安慰。

在那瞬間，小安焦急的心，安靜了下來。

夢境，到這裡就結束了。

--------------------------------------------------------------------------------------

有超過15年了吧~~

記得這夢，記著，好久好久了…

細節或許模糊了，夢中的情緒卻是強烈的叫人無法忘懷。

記得夢中自己那樣焦急的感受。

一方面是，拼了命想要好好的解釋，對方卻不聽也不願意理解；

另一方面是，想不懂，自己明明很努力很努力了，

可是為什麼到了最後，事情老是砸鍋？

然後覺得自己真的很糟糕。

同時，也記得夢中，自己被老靈魂無聲撫慰時的心安。
知道了，不用拼命解釋，就有人懂，

知道了，有人看見我很努力、很努力了，
知道了，有人用這樣的方式告訴我：

你是一個很好很好的孩子…

--------------------------------------------------------------------------------------

嗯~~還不會夥伴「解夢自己來」這招….XDDD
接下來是自己關於夢境的後續思考….

這個夢，讓我一直相信，生命裡有所謂的「守護神」存在。

所以，覺得自己一路走來，有很多的幸運和福氣，遇到很多貴人，
所以，對於待我好的人，心裡有很多的感恩~ 很感恩~~

同時，因為知道有人看著，知道「人在做，天在看」，所以沒膽作什麼壞事。

有也會被抓包，例如：離開早餐店後發現老闆多找了五元，卻因為懶得回去還，
結果騎摩托車一轉彎就被抓到紅燈右轉，被開單罰了600元…之類的… :p

錦敦說他覺得我身上有一種「正氣」，
我猜，這個「正氣」可能是從這裡來的…
（唉~~因為沒什麼機會讓我去長壞嘛~~ XDDDD）

這個夢，我猜，也帶著我，一路走，走到敘事治療的領域來，
走到錦敦、哈克、志建、祺堂，幾位有著溫暖眼光的老師身邊來，
走到工作坊裡，許多相契的好夥伴身邊來了…

所以啊~~

我真的，遇見了，那個夢境中的老靈魂…

應該說，老靈魂們…

謝謝你們的看見！謝謝你們的愛！

我開始認回自己，是一個很好很好的孩子…

謝謝你們，老靈魂們~~

【生活有感】2014.02.13 伸懶腰

小皮伸懶腰 準備動作

小皮伸懶腰ing

伸展，緊繃，放鬆。

再一次，配合呼吸…

吸氣，伸展，緊繃。

吐氣，放鬆。

每一次的緊繃，都是為了放鬆。

每一次的伸展，都是為了柔軟。