【思‧想‧起】

2020-02-23

【情畫.情話】2020.02.23

2020.02.23

給 我的親愛~

寧靜碰觸,單元二,第五天。

每個人的內在都有光明與黑暗,
如同太極,
黑與白,陰與陽,是與非…
看似對立的兩端,
其實都擁有自身所能發揮的力量。

光明能帶來的勇氣與行動,
黑暗則有機會帶來的深刻與轉化。
重要的是我們怎麼做選擇,
而讓他們能發揮所蘊藏的力量。

對於自己的黑暗,
我負責去尋找資源,
碰觸、陪伴、照顧、呵護,
協助他們釋放、轉化。

而面對他人的黑暗,
那些屬於他,不是我該擔起的課題,
只能在我能力所及之處,
用我長出的一些能力,
可能是耐心,可能是溫柔,
可能是敘事的提問回應,
可能是碰觸吟唱…
去做那一點點的陪伴。

信任生命都會有各自能遇見的資源,
如同宇宙自然一直看顧著我們一樣。
於是在遇見黑暗時,
心中能擁有安在與相信,
足夠定靜。

我的親愛~
謝謝你總是提醒著界線,
屬於我們,還是屬於別人,
人生課題,把自己的部分好好完成,
真的就很不容易了呢~

謝謝你陪著我,
有你在身邊,
真好~ 真是好~

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的~
妳是我,我是你,
存於我之內,
屬於女性,也屬於男性的能量,
用情畫和情話,
對你們說,讓你們彼此說,
那愛著的、疼惜著的,
在畫裡、話裡傳遞,
戀人的絮語~
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2020-02-16

【情畫.情話】2020.02.16


2020.02.16

給 親愛~

寧靜碰觸,第五天。

今天的QA時間,
讓我無敵讚嘆Anu陪伴的質地。
在好似漫著迷霧的迴圈裡,
能清晰看見,
直指提問者的核心議題,
同時又是溫柔穩定的存在。

旁聽者也一同領受了,
那一棍子輕柔有而有力的當頭棒喝。
想望得到愛,那就投入去經驗,
別逃避現在,轉身阻斷了那些給予。

愛不在未來裡,不在過去,
愛,在此時此刻的當下,
微笑、擁抱、看見、欣賞…
去感知,去收下。

會遇見內在那些黑暗的迴圈,
當我們相遇、靠近、碰觸,
便會晃動翻攪起。

而當我們選擇要活在愛裡,
那些浮動而起的,
能有機會被認出,被看的更明白。
當我們選擇活在愛裡,
便擁抱了為自己負責的力量,
拿回主權,為想要的愛去行動。

我的親愛,我愛你~
在情畫情話裡實踐著,
我想要的愛,
謝謝你願意陪我練習,
我親愛的親愛~

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的~
妳是我,我是你,
存於我之內,
屬於女性,也屬於男性的能量,
用情畫和情話,
對你們說,讓你們彼此說,
那愛著的、疼惜著的,
在畫裡、話裡傳遞,
戀人的絮語~
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2020-02-15

【情畫.情話】2020.02.15



2020.02.15

給 親愛~

寧靜碰觸,第四天,
早上和夥伴的說說話裡,
Anu給了一個主題:
「你欣賞(喜歡)自己的地方是…」

嗯…
我喜歡自己和宇宙細緻的接收和連結,
喜歡自己可以經驗在自然裡發生的那些奇妙;
喜歡很會幫自己找資源的能力;
喜歡自己的行動力,
即使他們有時候在別人的眼裡顯得有些瘋狂;
喜歡自己的手,以及過著的手感生活,
種植、畫畫、編織、縫紉、烹飪…;
喜歡自己能夠走長長的路的雙腳;
喜歡自己從生命傷痛處、脆弱裡所長出的能力;
喜歡自己對自己會有一輩子都不停止的探索與冒險。

一點一滴,
累積對自己的懂與喜歡,
於是我們擁有越來越豐沛的內在資源,
足以支持自己這獨特的存在。

做自己的知己,
一輩子都願意去知曉自己。

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的~
妳是我,我是你,
存於我之內,
屬於女性,也屬於男性的能量,
用情畫和情話,
對你們說,讓你們彼此說,
那愛著的、疼惜著的,
在畫裡、話裡傳遞,
戀人的絮語~
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2020-02-14

【情畫.情話】2020.02.14


2020.02.14

給 我的親愛~

寧靜碰觸,第三天,
喜歡Anu說,
眼淚,是從愛裡來的,
眼淚是跟心的連結。

這天上午,
有從眼眶沿著臉頰滑落的淚,
也有難過流在心裡的眼淚,
因為落下了,因為覺察了,
所以知道自己可以為眼淚尋找資源照顧。

午餐後,
走到旁邊的小公園,
在椅子上落坐,閉眼,
風輕輕的吹過,鳥兒在樹上鳴唱…

有一種按摩,是風和葉子的溫柔碰觸,
空氣流動輕拂而過,
帶走身上滯礙沈重的那些;
小葉欖仁葉片落下,
重量帶著地球引力加乘的勁道,
一片一片,咚咚咚咚在身上敲打,
喚醒內在小孩的快樂輕盈。

人的陪伴免不了單獨的時刻,
而宇宙自然的陪伴,是恆長久遠的時時刻刻…

我們最大的幸運,
便是對於宇宙自然所給予的,
擁有細緻敏覺的感知,
以及一顆敞開、願意接收的赤子心,
於是在感官傳遞來的訊息裡,
真實感受到自己是被這巨大溫柔的力量深深愛著…

謝謝親愛的你,陪我一起感受宇宙的愛~
謝謝祢愛我,親愛的宇宙~
我也很愛很愛祢,和你~

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的~
妳是我,我是你,
存於我之內,
屬於女性,也屬於男性的能量,
用情畫和情話,
對你們說,讓你們彼此說,
那愛著的、疼惜著的,
在畫裡、話裡傳遞,
戀人的絮語~
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2020-02-13

【情畫.情話】2020.02.13

2020.02.13

給 我的親愛~

寧靜碰觸,第二天,
收到一份欣賞,來自新認識的夥伴,
在交換按摩後的說說話裡,
她說:「妳的身體線條很美」,
我有著驚訝,有點害羞,
真心謝謝,練習收下這份對身體的看見。

不是容易,
關於身體,有太多外在的主流標準,
在成長的過程,在社會環繞的訊息裡,
縮限了我們觀看美麗的眼界。

學了敘事之後,
愛上了多元價值存在的哲學觀,
漸漸擴大了觀看世界的視野,
從意識的、情緒的,到現在開始練習身體的。

幸運也有福氣的是,
宇宙安排著很好的相遇,
在這條身體的學習旅程裡,
總是有著不虞匱乏的資源到來。

雖然遇到某些情境發生時,
仍會不免的掉入某些黑暗迴圈裡,
但也漸漸懂得可以怎樣在那些時侯去支持自己。

我感覺我們被宇宙深深愛著,
生命裡會有冬日,
同時,也會有著冬日裡溫暖的陽光。

我的親愛~
謝謝你陪我曬著冬日裡的暖陽~ 

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的~
妳是我,我是你,
存於我之內,
屬於女性,也屬於男性的能量,
用情畫和情話,
對你們說,讓你們彼此說,
那愛著的、疼惜著的,
在畫裡、話裡傳遞,
戀人的絮語~
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2020-02-12

【情畫.情話】2020.02.12

2020.02.12

給 親愛的你~

寧靜碰觸,第一天,
最喜歡上按摩床的第一個練習,
在身體關節的轉彎處,
用雙手帶著愛去包裹覆蓋,
沒有什麼特殊手法,
就是帶著愛,臨在,
像對待一個剛來到地球的新生兒般,
歡迎一個生命的到來…

不需要特別的手法,
可其實需要很大的專注力,
感覺對方的身體,感覺自己的身體…

最近一陣子睡眠狀況不好,
專注的時間也因為身體的疲累而受限,
所以,想照顧陪伴別人之前,
先照顧好自己真的好重要啊~

好好睡覺,
對我來說真的是很不容易的功課…

親愛的~
我們一起,在這幾天的寧靜碰觸課程裡,
一天一天,
練習更靠近自己的身體多一點,
多懂一點,愛她的方式…

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[塊狀透明水彩 一日一畫練習]

給我所親愛的~
妳是我,我是你,
存於我之內,
屬於女性,也屬於男性的能量,
用情畫和情話,
對你們說,讓你們彼此說,
那愛著的、疼惜著的,
在畫裡、話裡傳遞,
戀人的絮語~
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