【安靜與力量】第031天---2015.01.12 深呼吸

【練習地】

書房

【創意目標】

1.深呼吸。
2.好好感受，好好觸動。
3.擁抱、流淚、大笑。

【回到心中產生連結】

1.在安靜練習時，小皮跑來撒嬌，就好好的抱抱他。
當下的這個自己，有好好感受，好好擁抱。

【呼喚資源】

1.昨天在熟成披薩店等待一隻小黑狗的靠近，
蹲著，等待，感受他願意信任後，伸手摸摸他，
於是就這樣靠近了~~

2.敘事春天劇場，聽著祐祐彈吉他唱歌，
坐在我旁邊的哈克一直觸動的作深呼吸，
而我也是~~