2016.10.26 閱讀《 你是否會談論自己的真實感受？關於情緒流動性的重要。》

閱讀《你是否會談論自己的真實感受？關於情緒流動性的重要。》


喜歡這篇文章要表達的....

對我來說.... "親密關係" 指的不只伴侶，
只要是想彼此靠近的兩個人...
家人、朋友、師生... 都可以適用這裡的 "親密關係"...
(或者是哈克用的詞---親近關係)


學習，也練習，
用語言好好表達自己的內在，靠近自己的真實，
也好好聆聽對方的表達，靠近對方的真實，
然後，我們有機會，真實地靠近，感受雙方靈魂的相遇......

用心學習，也用心練習，
因為你們是我很想很想靠近的人呀~~

謝謝生命裡和你、你、你、你、你.......的相遇~~
(太多想靠近的人就不一一點名啦~~ ^^ )



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【佳句】

        親密關係中的情緒流動性，指的是雙方能夠運用情感的語言，準確地溝通他們的感受和內心的狀態。擁有較好的情緒流動性的人，能夠在關係中不帶評判性、不含附加條件地體會和表達真實的情緒，也能夠有意識地、創造性地運用情緒。

        你有沒有曾經在某個時刻，感覺到你和對方之間，雖然沉默不語，卻有豐富的情緒在那一瞬間的空氣裡湧動。你們雙方都能感受到它們。那些情緒、情感被你的身體直接地接收到。無論那些情緒是什麼，那一刻總是動人的，你們真正感受到兩個靈魂的相遇。

       對關係的長期發展來說，如果你希望你們之間的默契越來越深，信任程度不斷提高，你們都需要更多地理解自己，也理解對方。此時，把這些情緒變成文字傳達出來就十分關鍵。是通過語言化的過程，我們得以讓對方知道自己皮膚以內的世界裡在發生什麼，對方才能逐步了解清楚我們“運行的機制”。