我的身體是個大房間，我自己卻不在裡面

公假開會日的早晨.... 偷得一點悠閒...


昨晚想起這首歌~~~
連結上這一陣子到來的訊號：
身體的真實感受、健康檢查報告、人類圖、頭薦骨......
感覺很大一股力在傳遞訊息進來了呀~~

敏感的身體、
慢慢來的身體、
需要安全空間的身體、
要給他時間準備的身體、
要內在願意了才甘願行動的身體......

在沒有足夠資源承接的環境裡，
在內心不想麻煩旁人的體貼考量下，
只好長出另一個很不一樣的策略，
讓自己可以好好生活。

於是鈍了與身體的連結，
轉小了內心真實想望的音量，
長出急急，長出效率，
長出心裡慣性排滿的行程表，
好多好多年，
然後得以長大...

但代價之大...

心臟除了收縮打出血液，
還有塞滿待做事項的行程表，
連躺著也不得休息，
難怪他累壞了呀~~~

「我的身體是個大房間　我自己卻不在裡面
生命裡幽暗好多　嚇壞我
對　大概就這樣失了魂魄　大概這樣才回不了窩
這是哪裡我是誰 (你是誰)」


直到開始接觸諮商輔導的領域，
練習擁抱那一個一個遺落的自己......

然後身體開始用力說話了，說著：
現在是時候了！
我們內在已長出足夠承接自己的力量，
也有一個為自己找到好資源的能力，
是時候了，是重新學習、練習照顧我的時候了！


親愛的身體~
對不起~ 讓你過勞了，
請原諒我~ 這麼多年讓你承受了好多好多，
謝謝你~ 給我提醒，讓我知道要照顧你，
我來重新學習，好好跟你連結，學習愛你的方法~~
謝謝你是老師，謝謝你沒有放棄我....

我來好好學，學慢慢，學著找回我們的慢慢....





如果看見地獄，我就不怕魔鬼
詞：陳惠婷 曲：Tizzy Bac 演唱：Tizzy Bac

夜　深沉濃郁那麼黑　我不敢閉上眼入睡
我的寂寞變成魔鬼　在床邊
Then 我只好假裝看不見　我只好假裝有人陪
恐懼氣味太明顯 (太明顯)

我瑟縮在牆角　有人...

我不該窮緊張　這世界好大
還有恆星仰望　宇宙可以信仰

我的身體是個大房間　我自己卻不在裡面
生命裡幽暗好多　嚇壞我
對　大概就這樣失了魂魄　大概這樣才回不了窩
這是哪裡我是誰 (你是誰)

我瑟縮在牆角　有人在哭　哭聲卻很像我
窗外有人　到底有沒有人

我不該有懼怕　這世界好大
還有恆星仰望　宇宙可以信仰
我在夜裡破碎　天亮時憔悴　重複詛咒憂傷：
'I don't love you, not even miss you, not anymore.'

我不該窮緊張　這世界好大
還有恆星仰望　宇宙可以信仰
我不想又在夜裡破碎　天亮時憔悴　就得重複這咒語：
'I don't love you, not even miss you, not anymore.'