「一點一滴」是「累積」的必經過程，
在我的人生中，從不懷疑，
一步一步向前走，
終會抵達，前方的目標。
【Project 365】九月份完成，
倒數93天！
倒數93天！
2013-09-30
2013-09-29
【Project 365】(365-272) 2013.09.29 移動的練習&帶回看見
早上做了移動的練習。
知道自己不舒服的情緒，看見了，
然後移動眼光，做點什麼讓自己可以開心的。
知道畫畫可以讓自己專注，
五點多起床，就拿筆出來畫禪繞畫，
這是昨晚就想到要做的，
透過畫，傳達對祺堂昨天帶領課程的感謝。
知道走路可以讓自己平靜，
提早出門，到上課地點附近的傳統市場逛逛，
欣賞錦敦說的，市場裡各種的顏色、聲音與氣味，
還有吆喝、叫賣著的「生命力」。
敘事教會我，可以移動自己的眼光，
生命會有困難，但我可以在困境裡試著「做點什麼」。
我看見自己的「行動力」。
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下午的旅伴是子嫺，
單車環島的她和徒步環島的我，
有很多能引發彼此共鳴的點，
好開心能遇到，曾經行進在同一段路途上的夥伴。
這次工作坊，想帶著「看見」回去，
不管是夥伴在故事中對彼此的看見，或是自己對自己的看見，
不管是夥伴在故事中對彼此的看見，或是自己對自己的看見，
然後回到生活的場域裡，我希望，自己也能用好眼光來「看見」別人！
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給祺堂的禪繞畫裡都是食物喔~~
因為祺堂帶我們體驗、瞭解「美食與滋養」，
所以我在回禮中放了這樣的心意。
瑞士卷、切片鳳梨、義大利麵、福椒餅、紅蘿蔔，
(因為阿紫說了紅蘿蔔的故事)
麻花卷、爆米香、千層蛋糕、提拉米蘇，
還有黑不溜丟的巧克力！
(這兩天吃到好幾樣有巧克力的食物！)
太難畫出來的食物我就真的沒辦法了... :D
【Project 365】倒數94天！
2013-09-28
【Project 365】(365-271) 2013.09.28 好好看的畫面
《旅行與美食(移動與滋養)工作坊》，
今天由祺堂跑第一棒，講「美食與滋養」。
下午的課程，從我坐著的角度，發現一個好好看的畫面。
明天才接第二棒的錦敦，用很放鬆、很享受的姿態，聽著祺堂說話。
(但偶爾要被聲控起來按一下投影片的下一頁...XD)
在早上check in前，錦敦說話時，
祺堂也是閉上眼睛，帶著微笑和享受的表情聆聽著。
怎麼那麼好~~ 有這樣的友誼！
每次看，每次都會好感動！
超期待年底的《四個朋友分享會》！！
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晚上吃咖哩，
飯鍋裡，看見老媽透過食物給的滋養。
老爸胃不好，而工作的關係，吃飯都要吃很快，
糙米或胚芽米不好消化，所以老媽平常都是煮白飯的，
今天我要回家，難得煮了糙米飯(因為我不愛吃白飯)，
這是老媽表達關心的方式。
(另外煮了麵給老爸拌成咖哩麵吃。)
透過敘事教我的，有了新的眼光來理解，
原來食物給出的是，一種無法言說的滋養。
謝謝老媽的心意！！
【Project 365】倒數95天！
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晚上吃咖哩，
飯鍋裡，看見老媽透過食物給的滋養。
老爸胃不好，而工作的關係，吃飯都要吃很快，
糙米或胚芽米不好消化，所以老媽平常都是煮白飯的，
今天我要回家，難得煮了糙米飯(因為我不愛吃白飯)，
這是老媽表達關心的方式。
(另外煮了麵給老爸拌成咖哩麵吃。)
透過敘事教我的，有了新的眼光來理解，
原來食物給出的是，一種無法言說的滋養。
謝謝老媽的心意！！
【Project 365】倒數95天！
2013-09-27
【Project 365】(365-270) 2013.09.27 回禮
 |
| 拍照時，圖畫尚未完成。 |
這是去年年底《四個朋友三本書》分享會拿到的優惠券，
這次《旅行與美食(移動與滋養)工作坊》想把它用掉。
最近學了禪繞畫，突發其想就在背面畫起來了，
當做是對500元優惠的回禮，謝謝兩位老師的招待囉~~
但無以為報的是，無價的「好眼光」，
我想我只能努力、認真的把自己長好、長完整，
來做為對這些老師的「好眼光」的回禮。
謝謝宇宙的力量，引領我遇到了敘事治療，遇見了你們！
2013-09-26
2013-09-25
2013-09-24
【Project 365】(365-267) 2013.09.24 救命仙丹
家用電腦居然在我有正事要做的這天給我掛點，
真是剉賽了....@@
在FB上哀嚎了這件事之後，
心中開始列出可能可以借筆電的名單，
從離我最近的朋友開始打電話，
第一通打給美玲就順利借到了。
馬上飛車到美玲的公司跟她拿，
還十分貼心的叫我把資料帶去試試看可不可以讀取。
回到家之後，
發現志明早就在FB留言回覆：
「拿去用！」
一整個也太貼心了呀！！
感謝救命仙丹 志明 美玲 賢伉儷！！
【Project 365】倒數99天！
2013-09-23
【Project 365】(365-266) 2013.09.23 禪繞畫初體驗
 |
2013.09.23 綻放
(自動鉛筆 2B筆芯 + 雄獅牌 雙頭油性奇異筆 + 1/4張 A4米白色粉彩紙 )
|
在噗浪上看到阿簡老師的分享，所以知道了「禪繞畫」這種東西，
然後前陣子買了這本書：
《教你一次學會禪繞畫：12種基本圖樣、125個範例統統學會》
《教你一次學會禪繞畫：12種基本圖樣、125個範例統統學會》
看完之後，今天畫了我的第一張禪繞畫~~
跟畫曼陀羅一樣是很療癒的過程~~
雖然要花一些時間才能完成...
但結果讓我很有成就感耶...
但結果讓我很有成就感耶...
用來紀念今天是【Project 365】倒數第100天！
2013-09-22
2013-09-21
【Project 365】(365-264) 2013.09.21 好樣的五月天
記得某次訪談 阿信曾說過：
「我們都想要這個世界有一點改變
可能變得更好 變得更不冷漠
變得更熱情 變得更正義
我們知道最後這件事情
它不會在五月天手上發生
但至少我們要做一個龐大的背景音樂
來鼓舞這些會改變世界的人
那 應該這是我們想做的
如果世界是一個革命舞廳的話
那我希望五月天做的就是
在這個舞廳裡面 常常播放的 革命的舞曲
by阿信」
革命的舞曲~《入陣曲》 五月天~~ 你們好樣的！
入陣曲
詞｜五月天阿信 曲｜五月天怪獸
導演｜瑞門@小心肝工作室
當一座城牆 只為了阻擋 所有自由渴望
當一份信仰 再不能抵抗 遍地戰亂饑荒
蘭陵撩亂茫 天地離人忘 無畏孤塚葬 只怕蒼生殤
夜未央 天未亮 我在倖存的沙場
只盼望 此生再 奔向思念的臉龐
淚未乾 心未涼 是什麼依然在滾燙
入陣曲 伴我無悔的狂妄
當一份真相 隻手能隱藏 直到人們遺忘
寫一頁莽撞 我們的篇章 曾經如此輝煌
丹青千秋釀 一醉解愁腸 無悔少年枉 只願壯志狂
夜未央 天未亮 我在倖存的沙場
只盼望 此生再 奔向思念的臉龐
淚未乾 心未涼 是什麼依然在滾燙
入陣曲 伴我無悔的狂妄
忘不記 原不諒 憤恨無疆 肅不清 除不盡 魑魅魍魎
幼無糧 民無房 誰在分贓 千年後 你我都 仍被豢養
夜未央 天未亮 我在倖存的沙場
只盼望 此生再 奔向思念的臉龐
淚未乾 心未涼 是什麼依然在滾燙
入陣曲 四面楚歌誰獨唱
夜已央 天已亮 白晝隱沒了星光
像我們 都終將 葬身歷史的洪荒
當世人 都遺忘 我血液曾為誰滾燙
入陣曲 伴我無悔的狂妄
入陣去 只因 恨鐵不成鋼
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via 黃彥傑
MV議題整理
0:20
強拆
0:24
美麗灣
0:29
皇城監聽、戒備森嚴拒聽民意
1:09
核電爭議
1:12
媒體壟斷
1:16
洪仲丘案
2:35
強拆分贓
3:07
萬人送洪仲丘，穿插廢核遊行、關廠工人連線抗爭、
拆政府包圍內政部、反美麗灣、大埔強拆現場、關廠工人連線陳情、大埔抗爭
3:24
大埔張藥房老闆張森文之死
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五月天 阿信
寫出這些歌不難，難的是等待更多人們願意聽這些歌。
而我，有那種耐心。
颱風夜，一起聽歌吧。
《入陣曲》
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希望這首革命舞曲有更多的人能聽見、聽懂！！
2013-09-20
2013-09-19
2013-09-18
2013-09-17
2013-09-16
2013-09-15
2013-09-14
【Project 365】(365-257) 2013.09.14 《拔一條河》噴淚去
今晚去看兩部電影：《拔一條河》和《總舖師》。
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楊力州導演的紀錄片《拔一條河》，
描述八八風災後，甲仙國小拔河隊為榮耀甲仙而努力的過程，
以及這些小朋友如何振奮風災後居民們低迷消極的士氣，
也看到一群新移民媽媽們在這塊土地上的打拼。
是一部很讓人動容、很噴淚的電影。
紀錄片上院線真的不容易，
這是第一個會進戲院支持的原因，
再來，楊導的紀錄片，
像是《青春啦啦隊》、《征服北極》，
在我的印象中，都是品質很好的片子，
這是會進戲院的原因之二。
這部片也果然沒有讓我失望！
喜歡楊導在影片最後的這句話：
「獻給這片土地上，所有緊緊握住繩子，不肯放手的人。」
大推《拔一條河》！！
請進電影院支持好片~~~~
小人民在這塊土地上堅持不放手的努力...
讓人非常觸動~~~
第二部陳玉勳導演的《總舖師》，
可能是接在《拔一條河》後面看的關係，
反而讓我的觸動不是太大，
而且有些好笑的點也不太笑的出來。
我猜，是《拔一條河》「真實」的緣故。
紀錄片對我而言，是那樣真實地在描寫真人真事，
所以會比劇情片更加吸引我。
不過，《總舖師》厲害的地方在於它的配樂，
真是么壽洗腦~~~ XD
三八阿花吹喇叭 DO SO LA SI FA~~
2013-09-13
2013-09-12
【Project 365】(365-255) 2013.09.12 赤腳
放學後和同事文宣赤腳沿著跑道走(照片是回家才拍的)，
好久沒這樣赤腳走路了，感覺好好~~
聊了很多，關於自我覺察、身心靈照顧...
覺得宇宙又奇妙地安排一位朋友來到生命裡，
讓我因著我的意願，去看見、學習更多~~
2013-09-11
【Project 365】(365-254) 2013.09.11 雄師聚會
雄師地科教育團本學期第一次聚會。
有披薩可樂的聚餐，也有教學的討論分享。
謝謝國峯老師分享：
「參觀科工館的地質展」和「氣候變遷調適教材」。
2013-09-10
【Project 365】(365-253) 2013.09.10 從遺落的照片思考project365的書寫
這是2013.09.06那天被遺落的一張照片...
在高雄捷運車廂裡和一隻螽蟖的奇遇。
由於【project365】的遊戲規則是一天只能放一張照片，
所以明明這一天有好幾個故事發生，但卻只能選擇一張上傳，
因此，有些照片就這樣被遺落了…
雖然還是可以用文字將故事記錄下來，
但少了照片的搭配，似乎就少了一些畫面、一些感覺…
然後在今天，腦中開始流動關於【project365】書寫的思考。
【project365】從2010年6月開始啟動，
但連續三年（2010、2011、2012）都因為忙碌懈怠而破功沒有完成，
直到今年，下定決心要堅持到底，而到現在已經完成了三分之二。
會在今年決定堅持的原因是，回顧前三年的紀錄，
有寫下【project365】的日子，好像有了一份紀錄，可以看見生活的變化，
而沒有記錄的那些日子，像是掉到深井的石頭，不僅「咚」的一聲不見了，
就連它長什麼樣子也漸漸被遺忘，再也想不起來。
我覺得，這對我來說，是有點恐怖的！
這也是今年堅持的力量會特別大的緣故。
但現在卻發現，
有時候一天裡有好多想記錄的故事，有時候卻沒有特別感動或想說的。
在明明沒有感覺，卻硬要擠出照片墊檔時，就像是在記流水帳般的無趣，
這樣一來，那一天的【project365】好像也不是特別的有意義。
所以我思考、試著釐清我想要的…
結論就是：
2013年，繼續採用一天一張照片的【project365】模式，
直到【project365】扎扎實實地完成一年365天的書寫。
這是為了證明，這樣一件簡單卻不容易達成的事，我有「可以堅持」的毅力。
而從2014年開始，不再延用【project365】的模式，
我要改回之前的標題【生活有感】。
只要生活裡有想記錄的故事，或是想說清楚的觀念、想法，
就可以發文，不再受一天一篇的限制。
如果那一天沒有特別想說的，不發文也沒有關係。
雖然這樣會有點挑戰自己，
因為靈感多的時候，有可能寫到半夜我還沒辦法睡覺；
或是靈感卡住的時候，就會出現文章寫一半被擱著的狀況；
亦或者，明明有東西要寫，卻因為忙碌而怠惰沒寫(而不是真的沒東西要寫)…
但這樣「有東西想說而進行的書寫」才是我真正想要的書寫方式。
所以…
想清楚了，就這樣做！
2013-09-09
2013-09-08
【Project 365】(365-251) 2013.09.08 泡湯擠腦汁
今天是需要動動腦的泡湯~~
我的腦汁今天可能不夠，想不出來阿阿阿...>"<
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check in 時，我說：
「敘事對我來說，像是鐘乳石形成的過程，要一點一滴的累積。」
check out 時，我說：
「今天像是泡完溫泉後，身上沾染了淡淡的硫磺味，暖暖的，很舒服。」
在敘事咖啡屋裡泡湯，
真的很舒服~~~
^^
2013-09-07
【Project 365】(365-250) 2013.09.07 喜宴
早上到新竹參加祺堂的《心動台灣110》工作坊。
晚上到板橋參加國中同學依沛的喜宴。
從昨晚的五月天演唱會到今天一共三場活動，
我發現有一個共通點，那就是「一點一滴的累積」這件事。
五月天的音樂，五月天的精神，一點一滴，陪我度過很多個夜晚；
國中同學到現在還有聯絡，友誼，一點一滴，跟著歲月累積；
《心動台灣》幾位敘事治療的老師---錦敦、哈克、祺堂、志建，
他們用各自獨特的風格，活出敘事的味道，也一點一滴影響著我，
像是泡完溫泉後，身上沾染的、淡淡的硫磺味...
晚上到板橋參加國中同學依沛的喜宴。
從昨晚的五月天演唱會到今天一共三場活動，
我發現有一個共通點，那就是「一點一滴的累積」這件事。
五月天的音樂，五月天的精神，一點一滴，陪我度過很多個夜晚；
國中同學到現在還有聯絡，友誼，一點一滴，跟著歲月累積；
《心動台灣》幾位敘事治療的老師---錦敦、哈克、祺堂、志建，
他們用各自獨特的風格，活出敘事的味道，也一點一滴影響著我，
像是泡完溫泉後，身上沾染的、淡淡的硫磺味...
我喜歡，一點一滴的累積。
2013-09-06
【Project 365】(365-249) 2013.09.06 諾亞方舟靠岸了
 |
| 照片：由夥伴 佩純 提供 |
五月天的《 諾亞方舟》在台中靠岸了，
我和佩純在搖滾A區，感受不斷飄落的《溫柔》雪花，
一陣一陣又一陣~~
快被五月天對 五(ㄅㄠ\)迷(ㄇㄧ ㄣ/) 們的寵溺給淹沒了~~
--------------------------------------------------------------------------------
今日催淚曲：
如煙 + 如果還有明天
聽到這段：
「有沒有那麼一滴眼淚 能洗掉後悔
化成大雨降落在 回不去的街
再給我一次機會 將故事改寫
還欠了他一生的 一句抱歉」
想起在天上的一位朋友...
我眼眶紅了~~
--------------------------------------------------------------------------------
今天的意外驚喜是，
第一次聽到《入陣曲》的現場演唱。
還有在一定有的一安、二安之後，
歌迷不放棄的大聲喊著「動次、動次」，
於是五月天又加碼演唱了最後一首：
《傷心的人別聽慢歌》
真是賺很大！！
--------------------------------------------------------------------------------
最後要謝謝可愛的中橫11梯夥伴佩純，
願意陪我大聲的喊「五月天 」、「安可」，
今天有把安可玩起來真是超開心的！
還有佩純家人的接送，跟收留我住了一個晚上，
隔天剛好也要北上的佩純，
還開車順路載我到新竹參加工作坊，
非常感謝！
2013-09-05
【Project 365】(365-248) 2013.09.05 KANO 之 馬志翔導演與魏德聖導演
 |
| 逆光...大家看起來都好黑阿... XD |
在駁二B7倉庫有第一屆華文朗讀節的活動：
高雄駁二朗讀劇場
9/5(四)14：00~15：00
熱血棒球魂／魏德聖+馬志翔+蔭山征彥
下午請了休假要去聽，
結果我抄錯演講時間，以為提早卻是晚了20分鐘到，
被擋在外面 (開講後五分鐘禁止入場...)，
只好等四點馬志翔導演跟魏德聖導演講完之後的簽名時段了...
但這樣一來變成我排第一位簽名的...
也算賺到！
簽了馬志翔執導電影《KANO》的票，
還跟馬志翔導演握到手喔~~
他在現場很耍寶~
耍寶場景 之一：
影迷在旁邊拍他正在簽名的照片...
他就作勢要簽在魏導的衣服上(魏導沒發現)...
耍寶場景 之二：
自動變成叫賣男，拿著《KANO》的衣服，說：
「T恤原價一件六百五...現在特價一件七百五...」
XD
耍寶場景 之三：
有影迷後來才簽電影交換卷...
魏導已經在跟旁邊工作人員聊天了...
馬導簽完之後轉頭對魏導說：
「老闆~有人要找你簽名...」
現場大家笑不停~~ 都是因為馬導~~
又高又帥...又親民..又耍寶...笑容無敵開朗~~~
難怪魏導拍《賽德克‧巴萊》時，
要以馬志翔的正面形象來扭轉 鐵木瓦力斯 的負面形象了... ^^
祝福明年春天上映的《KANO》票房大賣！
-----------------------------------------------------------------
這張照片很有紀念性！
因為本人看到欣賞的藝人或名人，就會出現害羞內向的症狀，
那種簽名會、簽唱會、簽書會，
雖然都有機會跟藝人、名人合照，但我都選擇不照，
所以這是難得有我跟名人一起照相的相片呢~~
也是馬導跟魏導讓我敬佩到願意鼓起勇氣跟他們合照。
謝謝你們帶給我的！
高雄駁二朗讀劇場
9/5(四)14：00~15：00
熱血棒球魂／魏德聖+馬志翔+蔭山征彥
下午請了休假要去聽，
結果我抄錯演講時間，以為提早卻是晚了20分鐘到，
被擋在外面 (開講後五分鐘禁止入場...)，
只好等四點馬志翔導演跟魏德聖導演講完之後的簽名時段了...
但這樣一來變成我排第一位簽名的...
也算賺到！
簽了馬志翔執導電影《KANO》的票，
還跟馬志翔導演握到手喔~~
他在現場很耍寶~
耍寶場景 之一：
影迷在旁邊拍他正在簽名的照片...
他就作勢要簽在魏導的衣服上(魏導沒發現)...
耍寶場景 之二：
自動變成叫賣男，拿著《KANO》的衣服，說：
「T恤原價一件六百五...現在特價一件七百五...」
XD
耍寶場景 之三：
有影迷後來才簽電影交換卷...
魏導已經在跟旁邊工作人員聊天了...
馬導簽完之後轉頭對魏導說：
「老闆~有人要找你簽名...」
現場大家笑不停~~ 都是因為馬導~~
又高又帥...又親民..又耍寶...笑容無敵開朗~~~
難怪魏導拍《賽德克‧巴萊》時，
要以馬志翔的正面形象來扭轉 鐵木瓦力斯 的負面形象了... ^^
祝福明年春天上映的《KANO》票房大賣！
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這張照片很有紀念性！
因為本人看到欣賞的藝人或名人，就會出現害羞內向的症狀，
那種簽名會、簽唱會、簽書會，
雖然都有機會跟藝人、名人合照，但我都選擇不照，
所以這是難得有我跟名人一起照相的相片呢~~
也是馬導跟魏導讓我敬佩到願意鼓起勇氣跟他們合照。
謝謝你們帶給我的！
【Project 365】(365-247) 2013.09.04 黏踢踢的阿壁
這支阿壁大概是想來吃蒼蠅，
結果也跟蒼蠅一樣被黏在黏蒼蠅板上了...
花了一會兒功夫把他挖出來，
用洗碗精清洗去掉黏劑，
結果也跟蒼蠅一樣被黏在黏蒼蠅板上了...
花了一會兒功夫把他挖出來，
用洗碗精清洗去掉黏劑，
但還是有點黏踢踢的...
希望你趕快康復阿....
希望你趕快康復阿....
2013-09-03
2013-09-02
【Project 365】(365-245) 2013.09.02 衰神附身 之 還是會有好心人出現
明明是好天氣，下班後卻被淋了一身濕，
因為某個開車的青瞑牛經過一灘水漥時沒有減速，
我來不及閃，只來得及在被潑到的那一剎那喊出：「靠！」
有夠衰尾...
但一位騎在我後面的小姐，
在紅燈時停在我旁邊帶著同情關心的問了一句：
「你剛剛被潑到齁....」
頓時覺得在被潑完水的冰冷中升起了一點溫暖。
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晚上本來要帶小皮去羊咩咩買蚤不到滴劑，
但臨出門時，摩托車龍頭卻一整個卡死，鑰匙轉都轉不動，
打電話回家求救，老媽叫我噴一些金屬保護油試試，
但搞了半天還是轉不動，最後只好放棄出門。
可是，明天要上班，沒車可用怎麼辦？
拖到九點半，心一橫，
帶著小皮走路25分鐘到摩托車行拜託老闆到府服務，
幸好常去光顧的機車行有開，老闆也很熱心的願意幫忙，
於是載我和小皮回住處把龍頭拆掉接線，讓車先可以發動，
隔天下班在去裝新的龍頭。
雖然今天下班後一整個就是衰神附身的感覺，
但深刻感受到，這世界還是有好心人的！
2013-09-01
【Project 365】(365-244) 2013.09.01 台南蝠氣吃
今天跟社大瑞光老師約好要去接回蝙蝠，
在往台南的火車上，接到kumo來電，
於是接蝙蝠之行升等成台南小吃美食之旅... :P
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