今天到呂旭立基金會上課：
帶領者是張慧卿老師，網頁上是這麼介紹老師的：
台灣第一位取得羅夫結構整合學院(Rolfing Institute of Structural Integration)合格治療師資格、
費登奎斯療法(Feldenkrais Professional Training Program)覺知律動老師、功能整合治療師
老實說，對於這些學派或療法我完全不認識，
我也從來沒有上過張慧卿老師的課，
當初會報名只是因為想接觸看看不同領域的課程，
但今天的確讓我有了很特別的一次體驗。
我的右腳，2010年暑假去花蓮賞鯨時，
不小心拐到，當時被包成這樣。
後來雖然好了，可以正常走路，
但事過一年之後，我發現，
我的右腳踝已經變成氣象腿了...= ="
只要吹到冷風或下雨天，它就開始酸痛。
早上搭車要去上課時，天氣濕冷，於是右腳踝就在酸痛。
而今天的課程中，老師讓學員躺在墊子上進行律動，
我們做了一種右側身翻成胎兒姿勢的動作，
練習完要坐起來，然後接到下一個W字腿動作時，
右腳踝的酸痛開始變成疼痛，
而且疼痛是從腳踝的內部整個浮到腳背上，
痛到我沒辦法進行下一個動作。
因為老師在課程中一直很強調覺察這件事，
一定要先照顧自己的感覺，千萬不要勉強做動作，
於是我就停下來先照顧自己腳踝的疼痛。
我用手揉著腳踝和腳背來舒緩疼痛，
不知道為什麼，心裡就突然浮現出道歉的話，
我跟右腳踝說：
「對不起！你受傷的當時沒有好好的照顧你！」
一邊說著抱歉，一邊繼續按摩，
大約過了十幾分鐘，腳踝慢慢的不痛了，
而且接下來也沒再出現疼痛的狀況。
一整個超神奇的！！
第一次接觸完全是身體工作的工作坊，
這是很奇妙的一次體驗！！
我覺得是那無形的神妙力量透過這次體驗來告訴我，
輔導這一塊要從「身、心、靈」三方面來切入，
三方面都照顧好自己才是王道！
所以我還有很多東西要學呢~~
謝謝老師今天的帶領！
感恩把這些美好事物帶給我的一切力量！！
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【筆記一下】
這是張慧卿老師的文章：
這是張慧卿老師的文章：
這是上過老師課程的學員分享：
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