【Project 365】2023.02.28 確認自己的想望

 

哈克的《隱喻故事工作坊》，
第四天。

透過隱喻和引導冥想，
確認自己所想望的，
像是力量、像是想帶著向前的、像是想活出的樣貌…

當想望是清晰的時候，
才能帶來動用所有資源也要去實踐的行動力；
宇宙也才能明確的知道我要的，
有機會，願望被聽見與顯化。

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順著直覺的想望，
送出一份花束，
享受著，
我想這樣做，就這麼做了～
沒有為什麼的一份暢快～
(大概是受了女俠美美的豪氣影響…XD)

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預約了被摸摸，
然後獲得雙重享受，
仙姑 加 通靈少女 接續發功，
有理性腦(意識)碰撞、當頭一棒的提問與開示，
有碰觸身體，直覺(潛意識)感應的看見與討論核對。

無 比 暢 快 ，
被好好款待了～～～

謝謝妳～
願意接住這個毛很多、很奇怪的小宇宙～
謝謝妳一起～
人生第一次進廟宇拜了那麼多位神明的成就解鎖…XDD

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.27 地道裡的小鼴鼠

 

哈克的《隱喻故事工作坊》，
第三天。

在哈克帶領的引導冥想中，
畫面出現一隻小鼴鼠，

小鼴鼠住在一座大大的、森林的土地裡，
他在黑暗的泥土裡挖著地洞，到處鑽來鑽去～
有時候遇到硬硬的泥土，要很用力很用力才挖的動；
有時候遇到鬆鬆的泥土，可以很快速的就挖出長長地道～

小鼴鼠很長很長的時間待在黑黑暗暗的泥土中，
待在那黑黑暗暗的地道裡，
可是他從來沒有害怕過黑暗。

嗯～ 應該說，
小鼴鼠偶爾也會有害怕黑暗的時候，
可是啊～
小鼴鼠的心裡，
從來沒有，真的想要害怕黑暗，
也從來沒有，真的想要逃離過黑暗～

甚至有些時候，
小鼴鼠覺得啊～～
在黑黑暗暗的地道裡鑽來鑽去，
可以從地底去認識這一座森林，
也還蠻有趣的～

然後啊～
那片森林的土地，
因為有小鼴鼠挖著挖著的地道，
泥土變得更鬆軟了～
變得更有可以讓植物的根好好呼吸的縫隙了～

親愛的小鼴鼠～
謝謝你～ 沒有想要害怕黑暗～

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今天下午最後一趴的隱喻故事接龍。

在跟小組夥伴開小房間聊聊天後，
突然莫名的「發功」(這個是後來詩涵給的形容，我好喜歡哦～)，
很順暢的和主角雯豐，
接龍出我自己也好喜歡的隱喻故事(可惜忘了錄音)。

果然果然～
在需要專注陪伴人的時候，
我真的真的好需要有安靜不被其他聲音干擾的空間哦～
才有機會讓流動可以出來～
(耳朵對環境裡的聲音，超級敏感的～ 有干擾就很難專注，容易不耐煩～)

我想要我，
敏感的聽覺、嗅覺，
幫助我，在陪伴的時刻，
有更細緻的品質能給出～
不管是對自己，還是對陪伴的對象～
親愛的宇宙～
請你看顧我這個願望～

p.s.讓腳趾頭們擁有獨立空間的五指襪，
雖然穿的時候有點小麻煩，但是腳趾頭們真的超舒服的～～

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.26 穩健的雙腳

 

哈克的《隱喻故事工作坊》，
第二天。

「勇敢的向前走
孩子你不要怕
花兒會一路盛開」

歌聲裡伴隨這樣的提問：
「看見花兒的一路盛開，
你要帶著什麼向前走？」

我浮現了「穩健的雙腳」這個詞，
穩健是因為懂得如何使用肌肉的力量，
讓步伐有力但不費力。

吃完午餐，
和徐徐一起散散步、說說話，
在公園裡遇見美麗的花～

傍晚下課後，
佩容說想跟我說說話，
於是又來到公園裡坐著、聊著～

我喜歡這樣一對一好好說話的時光，
這是滋養我的精心時刻，
是我順暢收愛與給愛的路徑～

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.25 春天的雨

 

哈克的《隱喻故事工作坊》，
第一天。

「春天的雨
回答想長大的小樹苗
白髮蒼蒼微微笑的嘴角
回答那麼多年的漂泊」

哈克在開場唱著、問著：
「什麼是你生命裡，春天的雨呢？」

紅花卡，
我挑了錦敦與哈克的身影，
然後眼淚不停地掉…

遇見錦敦，遇見哈克，
就遇見了我生命裡春天的雨。

錦敦教我認真爬自己生命的山，
看見自己的在地性偏好，
一步一步穩穩落地的力量。

哈克讓我學會接納自己，
學會暢快的噴淚，
還有哈哈大笑以及唱歌的快樂。

何其有幸，
生命裡擁有這樣的遇見～


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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.24 女俠的豪氣

 

美美說要寄藥草茶給我煮來喝潤潤肺，
然後既然裝箱寄東西了，
就乾脆把箱子塞好塞滿～

今天去超商取貨，
當店員搬出箱子的時候我一整個傻眼，
這…也太大一箱了吧！！

回家打開後，
更覺得超極誇張的～

箱子裡其他拉哩拉雜的東西，
體積加起來比原本要給的五包藥草茶還多～

泡麵、拉麵、果凍、海苔、果汁…等食物，
枇杷膏、止咳糖漿、營養沖泡粉…等照護營養品，
還附上一張小紙條交代：
「多休息，多喝水，
能吃都無須忌口，
才有好體力喔～」

女俠的豪氣果然不一般吶～
阿莎力等級的給愛～

親愛的美美女俠～
謝謝妳這樣照顧我啦～
(我決定以後都叫你女俠…XDD)

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.23 營養部隊支援

 

確診居隔5天後的+6天自主健康管理。
輕微呼吸道症狀持續…

訂購的維他命發泡錠、甘草喉糖到貨了，
還有蜂膠噴劑、精油也寄達～

一位友人說要寄潤肺的藥草茶給我，
聽說還放了一堆其他有的沒有的照護品、食物，
一整個把箱子塞好塞滿的豪氣…XDD

我感覺自己擁有一個強大的後勤營養部隊啊～
很幸福的～

今天煮了韓國辛拉麵(辣的)，
也有吃一顆全家的檸檬塔(甜的+酸的)，
有比昨天能多一點感覺到食物的滋味了～
吃東西的快樂感看來是有在慢慢地恢復中～

能量好像也有提升了一點點，
可以移動到院子裡幫植物們澆水，
採收樹豆跟木瓜。

跟鄰居分享了木瓜，
然後收到交流回來的大陸妹葉菜。

謝謝身體幫忙調整著狀態，
協助準備連假有力氣可以出門上課～

謝謝宇宙看顧～

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.22 清消

 

確診居隔5天後的+5天自主健康管理。

輕微呼吸道症狀仍持續…

月亮傳訊息說晚上需要回來過夜，
剛好也想著既然快篩已經轉陰，
就來做一下環境的清消。

酒精加上茶樹精油，
居隔時有碰觸到的地方通通噴噴噴噴噴…
疫情初期有買到兩桶4公升的75%酒精，
到現在都還可以很豪氣的使用～
(我是酒精富翁…哈哈哈…)

自產的、曬乾後的艾草枝葉，
放在陶盆裡點燃、煙燻整個空間～
突然有種古代疫病發生時，
醫者用熏香防治疫情擴散的感覺～
有些古老的智慧到現在還是很好用的～

把這幾天沒有洗的衣服通通塞進洗衣機，
曬衣服時看到陽臺外電線上的鳥兒，
感覺著他們的靈動。

覺得自己有接收大自然的細緻天線，真好～
能量低低卻不致陷落，
因為宇宙有一直一直的看顧～

親愛的宇宙～
謝謝祢～ 總是安排著適合的資源到來～

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.21 出關

 

確診居隔5天後的+4天自主健康管理。

昨晚快篩已呈現陰性的一條線，
但仍有呼吸道症狀，
一點點咳嗽、鼻涕、喉嚨腫脹，
身體肺部的沉滯感～

能量低低的，
超想吃垃圾食物～

出門一趟去採買，
有菜有肉還買了一點垃圾食物～

沒有失去味覺，
嚐的出食物的味道，
但感覺不到食物的美味跟失去了吃東西的快樂，
即使是垃圾食物也沒有以前的快味刺激感和小確幸感了～

味 同 嚼 蠟 …
(但還是想吃…)

不急～
就只是一波浪的低谷～
繼續自閉狀態～
沒關係的～
沒關係的～

「常常我 閉上眼睛 聽到了海的呼吸 是你
溫柔的藍色潮汐 喔 告訴我沒有關係

就算真的 整個世界 把我拋棄
而至少快樂傷心我自己決定
所以我說 就讓他去
我知道潮落之後一定有潮起
我不能忘記」

~五月天《人生海海》

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

五月天 feat. 白安《人生海海》

【Project 365】2023.02.20 乖乖當阿宅

 

確診居隔第8天。
流鼻水一點點(濃鼻涕)，
咳嗽一點點(偶爾液態的痰)，
喉嚨腫脹一點點，
呼吸沒有不適，
但肺部有沉滯感(能量上)～
耳溫、血氧正常～

其實已經完成目前防疫規定的5天居隔，
進入+n天的自主健康管理時期，
是可以戴口罩出門，不要去群聚的地方就好。

但因為昨天快篩測試線(T)仍有淡淡的粉紅色，
所以還是選擇乖乖在家當阿宅，
不要出去幫病毒做傳播～

喝開水，喝好喝滿喝到厭世感～
營養補給品乖乖吃～
我的白血球跟抗體們加油！

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.19 重建中的一線邊防

 

確診居隔進入第七天，
鼻水變成了濃鼻涕，
繼續著乾咳的厭世感…==”
不過咳嗽的頻率少很多了～

晚上幫自己快篩，
測試線(T)仍有淡淡的粉紅色線～
不過比起第一天快篩時立刻顯示的嚇鼠人粗紅線，
已經讓我感到安心多了～

謝謝我體內白血球和抗體們的持續努力～
我們繼續加油抵禦病毒，
一起重建身體的健康防線吧～

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.18 亂煮的鹹粥

 

確診的第六天，
繼續流鼻水跟乾咳的厭世感…==”

沒心力想每天要煮什麼，
決定乾脆來煮一大鍋鹹粥，
把家裡能補充營養的食材都拿出來煮掉，
當做接下來幾天的懶人餐食…

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.17 耳溫計、血氧機也是好朋友

 

確診的第五天，
只剩喉嚨微腫脹感、流鼻水和咳嗽，
雖然咳嗽的頻率變少了，
痰也偶爾才有，
但乾咳也是咳到讓人感覺很厭世…==”

耳溫計三不五時還是拿起來量一下，
確認體溫沒有再升高才安心～

還有偶爾也夾一下血氧機，
這幾天血氧介於97～99之間，
看來是不會有快樂缺氧的可能～

感謝有這些資源在身邊，
陪自己隨時檢測身體狀況，
帶來安心～

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.16 瑜伽資源的協助

 

早上和湘翎約了線上瑜伽課，
透過一些呼吸法幫助排毒跟讓呼吸可以順暢，
也做一些動作舒緩背部的肌肉痠痛。

謝謝湘翎看到我的確診文後來約課，
用她的身體專業來協助我身體的修復～
(本來想暫停課程休息耍廢的～ XDD)

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確診的第四天，
沒有頭痛、低燒了；
喉嚨只剩腫脹感，但咳嗽時還是會有點疼痛；
早上瑜伽課時咳嗽的頻率增加，覺得是身體在排毒，
課程後頻率降低，但仍有少量的痰；
背部輕度肌肉痠痛還是有一些。

今天喝水喝到有一種厭世感…XDD

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.15 謝謝資源們的在

 

確診的第三天，
頭痛偶爾才出現一下下；
耳溫已降至36～37度間，不再低燒了；
喉嚨痛舒緩很多，
咳嗽的頻率減少，但仍有少量的痰；
背部輕度肌肉痠痛的狀況持續。

聞著精油熏香，以及用精油按摩真的還蠻舒緩症狀的，
自己都有感覺肺部從原本的沉滯悶塞變得輕盈順暢了些～

謝謝這幾天給予祝福、加油打氣的朋友們～
也謝謝你們表達願意協助與照顧的善意～
希望確診中的朋友們也都有適合自己的資源在～
祝福我們身體的修復～

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.14 精油照護

 

確診的第二天，
頭痛的情形獲得舒緩了；
有發燒，但一直是低燒的狀況
(平常耳溫是35、36度左右，這兩天都在37.0～37.4度之間)；
喉嚨痛、咳嗽有痰、輕度肌肉痠痛的狀況持續。

也確診的工作坊夥伴徐徐傳來暖心的話：
「我想啊…只會在剛好的時候才會與病毒相遇，
然後啊…在最好的狀態體驗與病毒相遇的自己…」

雖然懊惱自己在防疫上的鬆懈
(好想當零確診的天選之人吶～)，
也自責自己在症狀出現時沒有警覺，
還以為是著涼感冒，
讓工作坊同住的室友們也一起中獎。

同時，能支撐到現在才確診，
在有了疫苗可施打之後，
在有了許多的照護資訊建立之後，
我想我還是幸運的～
因此能夠沒有太多的慌亂。

去年十月敗了悠樂芳這組超聲波精油擴香機的入門套裝後，
熏香就常在睡前陪伴我，
真的很喜歡空間中充滿身體覺得舒服的精油香氣。

搜尋了可以照護確診症狀的精油資訊，
利用手邊有的精油來熏香，
還有調合成按摩油按摩喉嚨與胸口，
用筋膜球按摩痠痛的後背，
陪伴身體的舒緩。

喝水、睡覺、吃東西、補充營養品，
沒睡意的時候躺在床上追追劇。

這一天，
用這樣的方式疼愛自己，
好好陪著不舒服的身體，
過我們的情人節～

自己要成為自己一輩子的情人～

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一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.13 破防

 

昨天早上開始有喉嚨痛、頭痛跟肌肉痠痛的症狀，
以為是前天晚上騎車出去吃晚餐時，
吹了風著涼感冒。
因為有感冒症狀，
所以上課時全程戴了口罩。
晚上本來想去買快篩試劑的，
但禮拜天晚上成功的藥局都休息了。

今天要出發去錦敦家幫忙整理花園前，
為了安心還是先去台東市區的藥局買了快篩試劑做檢測，
結果一檢測就是超明顯的兩條線…==”

我快篩確診了…QQ

我都不知道自己到底怎麼中的，好懊惱哦～
本來想好好保持我零確診的健康寶寶狀態的～

然後我就沒去錦敦那裡，
直接從台東騎車殺回高雄居隔了～～
一路上都不敢停～
騎到屁股超痛的～ 囧…

剛好住在遇安居的月亮今天起要外出一個禮拜，
我就請她離開前先去幫我採買糧食～
然後我到家時她已離開，
無縫接軌的讓我可以一個人在家居隔。

傍晚時也線上看診完成通報，
住在附近的表姐也幫我去診所領藥了～

自己目前的資源都充足，
也可以照顧自己～
接下來要開啟吃飽睡、睡飽吃的居隔耍廢生活～～

p.s.謝謝大家的留言關心，我收下了～
就請包容我要休息耍廢不一一回覆大家了～
感謝～

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.12 陪伴可以這樣簡單

 

《引導冥想工作坊》第四天。

早晨起床擁有一份簡單的陪伴，
一隻狗、一隻貓，就這樣靜靜趴著、坐著，
在房間外的小陽臺，和我一起。

為對方創作一段文本，
像是說著床邊故事般的，
好好投入情感，
溫柔地唸給對方聽，
陪伴是可以這樣簡單又不簡單的。

記得哈克提醒的一句話：
「匆忙裡沒有愛，愛裡沒有匆忙。」
停留、看見、讚嘆，
愛是需要學習也練習的能力。

謝謝所有讓我學習愛的相遇～

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.11 種植快樂

 

《引導冥想工作坊》第三天，
哈克帶我們種蘭嶼原生種的芋頭～

「自己的水自己加～」
生命裡那些重要的，要自己來～
謝謝夥伴徐徐的生命故事～

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.10 小水桶裡裝著鬆鬆地給愛

 

《引導冥想工作坊》的第二天，
從哈克的黃金百香果開始收下疼愛～

歌唱與歌裡帶來的練習與力量；
躺著享受的《小水桶》引導冥想，
和看見自己的小水桶；
收下哈克送我的書；
和幸雯、董董從午餐到下午茶的說話時光；
洗浴出來遇見飛翔蝙蝠帶來的撫慰；
秋帆的暖手按摩以及身體的相關討論；
徐徐分享小舅舅與疾病的生命故事，
以及帶來的看見與力量。

收到他人鬆鬆地給著的愛，
也想生命裡自己更多的、更能夠鬆鬆地給愛～

謝謝宇宙安排的發生與遇見～
謝謝祢這樣愛我～

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.09 搞笑又深情

 

哈克《引導冥想工作坊》
的第一天，
又哭又笑的～

認識哈克的第10年，
做潛意識工作的哈克，
對我這個很腦袋(意識)的人來說，
是另一個端點的世界樣貌。
而不小心就會開啟認真魔人模式變得嚴肅的我，
看見在搞笑的同時，
又可以充滿溫柔深情的哈克，
常常讓我大為讚嘆那樣的彈性與切換。

當內在的溫柔、柔軟或流動，
在生活裡漸漸忘失的時候，
來到哈克的工作坊，
常常能幫助我重新再召喚他們回來。

我不一定要變成另一個端點的樣子，
但因為生命裡能有機會遇見，
活在另一個端點、活得如此好看的靈魂，
自己好像也能在自己這個端點裡，
創造一些些原本軌跡以外的可能～

親愛的宇宙～
謝謝祢讓我擁有這樣子的相遇～

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.08 每天都有新朋友

 

《台東花菜園巡迴服務》
阿紫心家站。

上工第三天，
每天都有新朋友來迎接我工作～
今天是尾巴愛抖抖的黃尾鴝～ ^^

下午在心家的工作結束，
移動前往成功小馬森林家屋，
來上哈克的引導冥想工作坊，
也是巡迴服務的新據點～

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【Project365】
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【Project 365】2023.02.07 成為音符

 

《台東花菜園巡迴服務》阿紫心家站。

上工第二天，
遇見一隻想成為音符的五色鳥～ ^^

你是電線五線譜上的高音Mi嗎？XD

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【Project 365】2023.02.06 蛙蛙小朋友

 

《台東花菜園巡迴服務》阿紫心家站。

上工的第一天，
跳來一隻可愛的小朋友陪我玩～

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【Project365】
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【Project 365】2023.02.05 還是屁股痛了

 

2023年的《台東花菜園巡迴服務》啟航了～

今天移動前往國境之東，
第一站阿紫心家。
六個小時騎著Formi馬不停蹄，
只休息幾個超商、加油站上廁所。
因為腳踏板塞了裝植栽的籃子，
雙腳只能踏在兩側，
無法舒服的併攏，
結論就是在這樣的姿勢下長程騎行，
屁股還是會痛的～ XDD

路程中由於用來綁東西的橡膠皮帶鬆脫，
我綁在後座整理箱上的睡墊整個被噴走，
可是我完全沒有發覺…囧…

然後幾位駕駛人，騎車的、開車的，
都很努力的按喇叭或是大聲呼叫來提醒我，
甚至還有人回頭特地跟我說睡墊掉落的確切位置～
真是謝謝這些好心人的幫忙，
讓陪伴我15年的睡墊老朋友可以平安回到我身邊～
真是太感謝了！

從繞行南迴公路開始感受到天氣的濕冷，
到了心家放好行囊後，
立刻飛奔到馨家小廚吃碗熱騰騰的泡菜海鮮麵～

明天要開始上工啦～

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【Project 365】2023.02.04 生命裡需要的慶賀

 

想提醒自己記得慶賀生命裡的這些：
因看見與接納，在疼痛過後而開始擁有的新生；
在歲月裡沈澱醞釀，而從中收獲學習的死別；
同行過的生命軌跡，在交錯後朝向不同的生離；
因覺知理解而帶著善意溫柔拉開距離的告別。

生命裡不是只有歡欣的能夠被慶賀，
裂隙裡長出的花草，
自有其不可忽視的強大生命力～
裂隙也是重要的存在，
需要被慶賀～

立春，
我是屬於春天的孩子，
凜冽冬季過後的第一天～

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收到很大的一份信任～
親愛的族人～ 謝謝你們今天的到來～

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P.S.1
抱怨碎唸補充：
蛋糕中看不中吃，
我果然沒有什麼美食雷達啊… ==”

P.S.2
有點尷尬(為什麼想低調卻被高調了？) 的表達：
謝謝大家的熱情～
同時，其實我沒有很喜歡收到破蛋日的祝福啦～
如果祝我春天快樂我還比較快樂…XDD
所以請在心裡默默送祝福就好～
我非常喜歡在這一天用低調陪伴自己的方式默默度過～
(毛很多的我真心拜託～)

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。

【Project 365】2023.02.03 遇見一棵樹的美麗

 

騎車路經一棵樹的美麗，
真好～ 謝謝你的綻放與我們的相遇～

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【Project365】
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【Project 365】2023.02.02 以為瞬間烏雲

 

下午在整理院子菜園，
持續低頭工作了一段時間，
再抬起頭來時，
突然被天空中快速飄來的烏雲嚇到，
心想：怎麼會瞬間就變陰天了？

後來驚覺不對勁，
發現那是遠方飄來的陣陣濃煙，
走到巷口朝遠處觀望，
發現遠方某個地方正冒著熊熊烈火跟濃濃黑煙，
原來是失火了～

後來在《我是大樹人》社團裡，
有鄉親貼文說是資源回收廠失火了。

有點擔心，
希望不要有任何人員的傷亡，
特別是消防弟兄們～
祈禱一切平安～

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【Project 365】2023.02.01 我愛咖哩

 

里仁賣的這款和風咖哩醬，
味道我很喜歡～
特別是用來煮咖哩湯麵，
再加切碎的辣椒到湯裡一起煮，
超棒的～～

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