【Project 365】2023.02.16 瑜伽資源的協助

 

早上和湘翎約了線上瑜伽課，
透過一些呼吸法幫助排毒跟讓呼吸可以順暢，
也做一些動作舒緩背部的肌肉痠痛。

謝謝湘翎看到我的確診文後來約課，
用她的身體專業來協助我身體的修復～
(本來想暫停課程休息耍廢的～ XDD)

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確診的第四天，
沒有頭痛、低燒了；
喉嚨只剩腫脹感，但咳嗽時還是會有點疼痛；
早上瑜伽課時咳嗽的頻率增加，覺得是身體在排毒，
課程後頻率降低，但仍有少量的痰；
背部輕度肌肉痠痛還是有一些。

今天喝水喝到有一種厭世感…XDD

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。