【Project 365】2023.02.14 精油照護

 

確診的第二天，
頭痛的情形獲得舒緩了；
有發燒，但一直是低燒的狀況
(平常耳溫是35、36度左右，這兩天都在37.0～37.4度之間)；
喉嚨痛、咳嗽有痰、輕度肌肉痠痛的狀況持續。

也確診的工作坊夥伴徐徐傳來暖心的話：
「我想啊…只會在剛好的時候才會與病毒相遇，
然後啊…在最好的狀態體驗與病毒相遇的自己…」

雖然懊惱自己在防疫上的鬆懈
(好想當零確診的天選之人吶～)，
也自責自己在症狀出現時沒有警覺，
還以為是著涼感冒，
讓工作坊同住的室友們也一起中獎。

同時，能支撐到現在才確診，
在有了疫苗可施打之後，
在有了許多的照護資訊建立之後，
我想我還是幸運的～
因此能夠沒有太多的慌亂。

去年十月敗了悠樂芳這組超聲波精油擴香機的入門套裝後，
熏香就常在睡前陪伴我，
真的很喜歡空間中充滿身體覺得舒服的精油香氣。

搜尋了可以照護確診症狀的精油資訊，
利用手邊有的精油來熏香，
還有調合成按摩油按摩喉嚨與胸口，
用筋膜球按摩痠痛的後背，
陪伴身體的舒緩。

喝水、睡覺、吃東西、補充營養品，
沒睡意的時候躺在床上追追劇。

這一天，
用這樣的方式疼愛自己，
好好陪著不舒服的身體，
過我們的情人節～

自己要成為自己一輩子的情人～

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【Project365】
一天一張照片記錄生活。