【遇‧安‧居】: 2020

2020-12-06

2020.12.06 《九號球》

今天，莫名的情緒滿溢，化成淚水...
(覺得悲傷...)

在往返敘事泡湯的騎車路上，
不斷迴響陪伴自己的歌...《九號球》

謝謝五月天的歌，
能活在有你們的時代，是一種幸福。

喜歡怪獸演唱的版本，
唱著自己作曲的歌，情感純粹而簡單的傳遞...

《九號球》
作曲：怪獸作詞：阿信編曲：五月天

逃走翻過圍牆
我只能逃走從教室裡頭
奔向自由熟悉角落
有人在等我有挑釁的笑容

今天誰先開球讓誰嘗點苦頭
綠色地平線上我撞著彩色墮落

也許我這一桿又沒辦法進球
就像我的生活一直在出差錯
也許我這一生始終在追逐那顆九號球
卻忘了是誰在愛我
卻忘了是誰在罩著我

從前書包很滿
裝不下的夢就丟了一些
未來我們要怎麼活
凝視著白球暫時我不去想

天空漸漸變紅影子爬滿球桌
輸贏沒有結果像人生難以捉摸

2020-03-02

2020.03.02

給我的親愛～

在鹿橋山莊，
費登奎斯方法課程的第三天。

找到一棵大樟樹，在樹下午睡，
選擇放置睡墊的區域，
地上有一層厚實的落葉，
軟軟暖暖的鋪墊，
給身體十分細緻溫柔的撐托。

大樟樹有著長長延伸的手，
帶來遮蓋，也帶來安心，
當風吹過，響起樹葉們的歌唱，
而正開盛著的，樹上那些小小的黃綠色花朵，
也會咚咚咚咚的掉落，
仿佛也跟著葉片們一起唱和。

雖然只是30分鐘的午睡，
身體卻像是得了一場長長的好睡眠，
被宇宙自然圍繞、愛著的時候，
即使片刻都能帶來好品質的能量。

謝謝我們能創造與彼此、與自然共處的時光，
而有你和我一起，
在自然裡，享受著宇宙的愛，
真是幸福美好～

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[塊狀透明水彩一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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2020-02-23

【情畫.情話】2020.02.23

2020.02.23

給我的親愛～

寧靜碰觸，單元二，第五天。

每個人的內在都有光明與黑暗，
如同太極，
黑與白，陰與陽，是與非…
看似對立的兩端，
其實都擁有自身所能發揮的力量。

光明能帶來的勇氣與行動，
黑暗則有機會帶來的深刻與轉化。
重要的是我們怎麼做選擇，
而讓他們能發揮所蘊藏的力量。

對於自己的黑暗，
我負責去尋找資源，
碰觸、陪伴、照顧、呵護，
協助他們釋放、轉化。

而面對他人的黑暗，
那些屬於他，不是我該擔起的課題，
只能在我能力所及之處，
用我長出的一些能力，
可能是耐心，可能是溫柔，
可能是敘事的提問回應，
可能是碰觸吟唱…
去做那一點點的陪伴。

信任生命都會有各自能遇見的資源，
如同宇宙自然一直看顧著我們一樣。
於是在遇見黑暗時，
心中能擁有安在與相信，
足夠定靜。

我的親愛～
謝謝你總是提醒著界線，
屬於我們，還是屬於別人，
人生課題，把自己的部分好好完成，
真的就很不容易了呢～

謝謝你陪著我，
有你在身邊，
真好～真是好～

2020-02-16

【情畫.情話】2020.02.16

2020.02.16

給親愛～

寧靜碰觸，第五天。

今天的QA時間，
讓我無敵讚嘆Anu陪伴的質地。
在好似漫著迷霧的迴圈裡，
能清晰看見，
直指提問者的核心議題，
同時又是溫柔穩定的存在。

旁聽者也一同領受了，
那一棍子輕柔有而有力的當頭棒喝。
想望得到愛，那就投入去經驗，
別逃避現在，轉身阻斷了那些給予。

愛不在未來裡，不在過去，
愛，在此時此刻的當下，
微笑、擁抱、看見、欣賞…
去感知，去收下。

會遇見內在那些黑暗的迴圈，
當我們相遇、靠近、碰觸，
便會晃動翻攪起。

而當我們選擇要活在愛裡，
那些浮動而起的，
能有機會被認出，被看的更明白。
當我們選擇活在愛裡，
便擁抱了為自己負責的力量，
拿回主權，為想要的愛去行動。

我的親愛，我愛你～
在情畫情話裡實踐著，
我想要的愛，
謝謝你願意陪我練習，
我親愛的親愛～

2020-02-15

【情畫.情話】2020.02.15

2020.02.15

給親愛～

寧靜碰觸，第四天，
早上和夥伴的說說話裡，
Anu給了一個主題：
「你欣賞（喜歡）自己的地方是…」

嗯…
我喜歡自己和宇宙細緻的接收和連結，
喜歡自己可以經驗在自然裡發生的那些奇妙；
喜歡很會幫自己找資源的能力；
喜歡自己的行動力，
即使他們有時候在別人的眼裡顯得有些瘋狂；
喜歡自己的手，以及過著的手感生活，
種植、畫畫、編織、縫紉、烹飪…；
喜歡自己能夠走長長的路的雙腳；
喜歡自己從生命傷痛處、脆弱裡所長出的能力；
喜歡自己對自己會有一輩子都不停止的探索與冒險。

一點一滴，
累積對自己的懂與喜歡，
於是我們擁有越來越豐沛的內在資源，
足以支持自己這獨特的存在。

做自己的知己，
一輩子都願意去知曉自己。

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[塊狀透明水彩一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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2020-02-14

【情畫.情話】2020.02.14

2020.02.14

給我的親愛～

寧靜碰觸，第三天，
喜歡Anu說，
眼淚，是從愛裡來的，
眼淚是跟心的連結。

這天上午，
有從眼眶沿著臉頰滑落的淚，
也有難過流在心裡的眼淚，
因為落下了，因為覺察了，
所以知道自己可以為眼淚尋找資源照顧。

午餐後，
走到旁邊的小公園，
在椅子上落坐，閉眼，
風輕輕的吹過，鳥兒在樹上鳴唱…

有一種按摩，是風和葉子的溫柔碰觸，
空氣流動輕拂而過，
帶走身上滯礙沈重的那些；
小葉欖仁葉片落下，
重量帶著地球引力加乘的勁道，
一片一片，咚咚咚咚在身上敲打，
喚醒內在小孩的快樂輕盈。

人的陪伴免不了單獨的時刻，
而宇宙自然的陪伴，是恆長久遠的時時刻刻…

我們最大的幸運，
便是對於宇宙自然所給予的，
擁有細緻敏覺的感知，
以及一顆敞開、願意接收的赤子心，
於是在感官傳遞來的訊息裡，
真實感受到自己是被這巨大溫柔的力量深深愛著…

謝謝親愛的你，陪我一起感受宇宙的愛～

謝謝祢愛我，親愛的宇宙～
我也很愛很愛祢，和你～

2020-02-13

【情畫.情話】2020.02.13

2020.02.13

給我的親愛～

寧靜碰觸，第二天，
收到一份欣賞，來自新認識的夥伴，
在交換按摩後的說說話裡，
她說：「妳的身體線條很美」，
我有著驚訝，有點害羞，
真心謝謝，練習收下這份對身體的看見。

不是容易，
關於身體，有太多外在的主流標準，
在成長的過程，在社會環繞的訊息裡，
縮限了我們觀看美麗的眼界。

學了敘事之後，
愛上了多元價值存在的哲學觀，
漸漸擴大了觀看世界的視野，
從意識的、情緒的，到現在開始練習身體的。

幸運也有福氣的是，
宇宙安排著很好的相遇，
在這條身體的學習旅程裡，
總是有著不虞匱乏的資源到來。

雖然遇到某些情境發生時，
仍會不免的掉入某些黑暗迴圈裡，
但也漸漸懂得可以怎樣在那些時侯去支持自己。

我感覺我們被宇宙深深愛著，
生命裡會有冬日，
同時，也會有著冬日裡溫暖的陽光。

我的親愛～
謝謝你陪我曬著冬日裡的暖陽～

2020-02-12

【情畫.情話】2020.02.12

2020.02.12

給親愛的你～

寧靜碰觸，第一天，
最喜歡上按摩床的第一個練習，
在身體關節的轉彎處，
用雙手帶著愛去包裹覆蓋，
沒有什麼特殊手法，
就是帶著愛，臨在，
像對待一個剛來到地球的新生兒般，
歡迎一個生命的到來…

不需要特別的手法，
可其實需要很大的專注力，
感覺對方的身體，感覺自己的身體…

最近一陣子睡眠狀況不好，
專注的時間也因為身體的疲累而受限，
所以，想照顧陪伴別人之前，
先照顧好自己真的好重要啊～

好好睡覺，
對我來說真的是很不容易的功課…

親愛的～
我們一起，在這幾天的寧靜碰觸課程裡，
一天一天，
練習更靠近自己的身體多一點，
多懂一點，愛她的方式…

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[塊狀透明水彩一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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2020-01-28

【情畫.情話】2020.01.28

2020.01.28

給我的親愛～

台北真的好冷哦～～
實在不適合怕冷的高雄人～（抖抖）

果然我還是比較適應熱帶的氣候，
明天我們就準備回去溫暖的國境之南吧～

我想念我大大的床和柔軟的法蘭絨被，
也想念院子菜園裡的蔬菜和植物們了，
據說老天爺有幫他們澆水，
希望回家時他們都頭好壯壯的長得很好。

是說明天回到高雄，
我們這個年假就台鐵加高鐵環島一圈了耶～XD

今天沒有特別想說什麼了，
天冷呈現想冬眠的當機狀態……

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[塊狀透明水彩一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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2020-01-25

【情畫.情話】2020.01.25

2020.01.25

給我的親愛～

妳也覺察到了吧～
「情畫」與「情話」在對外呈現時，
還是存在質地上的差異。

圖像的呈現，
能允許觀看者擁有他們自己的詮釋，
只要能讓人感收到畫作裡的力量，
無論是不是創作當時有賦予
其中的，
都能為這個世界帶來一些支持或溫暖，
那麼「情畫」呈現於眾的初心，也就沒有偏失。

然而，文字的呈現，
卻是很大的不同，
雖然都是屬於我們之間的親暱，
但「說著日常與在其中的思考，以及說甜話練習撒嬌」，
跟「說著比較內心的深沈對話」，
這兩者的文字呈現，
若要承受我們之外其他人的觀看，
後者便會有其受縮限的部分，
而這，會失去了當初要說「情話」的心意。

既然原就是屬於「戀人的絮語」，
那麼，我們就允許自己擁有開放或保留的選擇權，
有些「情話」可以放放閃讓別人聽，
有些「情話」就留給我們自己吧～

覺得這是一次很好的覺察，
我們有牢記著素貞老師在《藝術陪伴師資培訓班》裡，
一直不斷反覆提問的話：
「你的目的是什麼？」

願我們的【情畫.情話】能不忘初心的繼續下去～

我們一起，
我會陪著妳，
我親愛的妳～

2020-01-21

【情畫.情話】2020.01.21

貼心提醒：密集恐懼症者請小心！！！

2020.01.21

給親愛～

在阿紫心苑協助院子除草。

咸豐草真的是一種很煩人的植物，
尤其是遇到開花結果時期，
有著倒鉤的種子會在棉布手套上、衣服上扎的到處都是，
除完草還要花力氣除掉身上被沾黏的那些。

覺得討厭的同時，
你也真的不得不佩服他們的生命力！
在前一段時間已經被清除過的土地上，
密密麻麻冒著他們小小的幼苗，
滿滿的像是一片綠色地毯，
其實有一點可愛。

就如同哈克說過，
喜歡是要有緣分的，
有時候我們不一定喜歡一個人，
同時，我們可以欣賞、尊敬他的樣子。

這天下午與你一起跟煩人的咸豐草奮戰，
讓掩埋在其中的植物重新得到陽光的滋養，
希望那些被遮蓋已久的茉莉花們能好好長大、開花綻放。
兩個月後哈寶的工作坊，
我們再來心苑看看她們的變化。

題外話，
是說，畫完這幅畫，拍照時，
覺得它好像健康檢查時，
用來做色盲色弱的測試圖哦～

你有看出什麼（明牌）嗎？
有的話我們來去買樂透…XDDDDD

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[塊狀透明水彩一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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2020-01-20

【情畫.情話】2020.01.20

2020.01.20

給我的親愛～

夜裡，在阿紫心家院子生火，
一個火堆升起前，有許多的準備工作，
找木材，折細枝，鋸粗枝，
按照薪材的粗細分類堆放。

接著一層一層將木材堆疊成teepee，
放進火絨，也將手放進teepee裡，
感受著她的質地，鬆鬆軟軟暖暖，
一個孕育火寶寶長大的子宮形成了…

因為很臨時決定要生火，
沒有帶到火柴，
也還沒有完全學會鑽木取火，
所以很不得已的用了打火機來點火。

我們在生火前好好的謝謝了木頭們，
然後點燃，釋放存於木材裡的太陽，
微涼的夜裡，有火為身體帶來的光和熱，
也有火為心裡帶來的暖和安在。

祝願我們也能如同樹木，
將那些生命裡所學習與收獲的，
像太陽的光熱般被存於身心裡，
在有人需要的時刻，
能召喚釋放成為溫暖的存在。

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[塊狀透明水彩一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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2020-01-19

【情畫.情話】2020.01.19

2020.01.19

給我的親愛～

昨天傍晚移動來到阿紫心家，
今天晨起，和瑪麗一起散步到海邊，
告訴大海奶奶我回來了～

在沙灘上像孩子般的跑著、亂跳著舞，
將雙腳踩埋進沙裡穩穩站著，
張口唱起歌，迎接大海奶奶的波浪，
浪花沖刷著腳，也沖刷著身體、心裡…

親愛的大海奶奶，妳的孩子回來了～

我對大海奶奶說：
請給我一個禮物，好嗎？

然後我收到了一顆愛心形狀的石頭，
這是大海奶奶在夏天來臨之前給我的陪伴～

親愛的～
那些偶然與巧合，都是宇宙的看顧，
我們是這樣被愛著的呢～
多好～可以這樣被愛著～

2020-01-18

【情畫.情話】2020.01.18

2020.01.18

給親愛～

在阿傑祥祥家，
期末爆炸忙以及要趕場聚會跟上山的阿傑，
每天中午出門去書店上班到晚上的祥祥，
這次沒有太多可以一起玩耍，
有很多要自己自己的時刻。

在我要離開他倆家的前夕，
昨天早上要出門北上的阿傑，
還有今天中午要出門上班的祥祥，
都對我說了不好意思這次沒有時間能陪，
收到歉意，也收到心意，
同時，我開心著我們各自的自己自己。

不是沒有想望能一起的時光，
只是在想望的能與不能實現之間，
那些喜樂或是失落，都是真實存在的情緒，
也都是很自己自己的。

記得錦敦說過：
「在關係裡，我們只能負責自己的百分之五十。」

我想，關係裡的那些想望，
也是。

我能在關係裡為自己的想望發聲，
也努力著自己能努力的部分，
然後練習，交託那剩下的百分之五十，
不管最後想望能否發生，
都信任那是宇宙最好的安排。

我們仍能不斷地想望，
好好享受它們發生時的喜樂，
也好好照顧它們沒發生時的失落，
這是我們能為自己負責的五十。

還有，光是能想望，
就有一種美好的享受在發生了～
你懂的，我的親愛～

2020-01-17

【情畫.情話】2020.01.17

2020.01.17

給親愛的你～

早上還透著陽光，
快中午時騎車去買雜貨和菜苗，
出店家後發現已經陰天也起了風，
下午忙活著把菜苗都種下，
在接近收工之時下起雨來，
是老天爺幫忙溫柔的澆著水。

昨天晚上和阿傑、祥祥聊天，
說到一些在大自然裡的奇妙經歷，
我說宇宙很照顧我，
那些神奇的巧合都會在剛剛好的時刻發生。

阿傑說：
那也是要這個人願意感受、也能接收的到啊～

是呀～
我們可能都會有自己特別能感知的部分，
像是身上敏銳的雷達系統。

譬如阿紫就特別有著美食雷達，
我是一點都沒有，
不過我也不需要有，
因為我有認識阿紫，哈哈哈哈哈～

有些能力自己不會沒關係，
有認識很會的朋友就好～

我們今天很會的把阿傑祥祥家的菜園整理好了，
也很會的收到了宇宙的照顧，
然後很會的記得謝謝雨水、謝謝宇宙的賜予～

然後然後，
我也要很會的對你說，
謝謝今天陪我一起勞動的你，
我愛你，我親愛的你～

2020-01-16

【情畫.情話】2020.01.16

2020.01.16

給我的親愛～

來到阿傑、祥祥家，
超過半年沒見了，
很想念住在國境之東的兩位好朋友，
喜歡和他們在一起時的隨性自在，
也喜歡在他們面前，赤子心很容易被呼喚出來的自己。

在菜園裡幫忙整理，
拔除爆棚的咸豐草，
讓被遮蓋的其他植物能重見天日。

我開玩笑的說，
應該三、五個月就來台東巡迴照顧一下朋友們的菜園跟花園…XD
（嗯…下一站是阿紫心家）

不見天日好一陣子的植物，
幾乎都有徒長的現象，
枝條細長，不夠粗壯，
當周圍的咸豐草被清除後，
大多會呈現伏倒的狀況，
需要重新為他們修剪。

而被清除的咸豐草，
沒有被當成垃圾丟棄，
在剪除根系或是剪短後，
成為土壤的保濕面膜，
覆蓋、保護著土地。

我們的內在也會像這樣吧～
總是不乏妨礙我們活出想要樣貌的因素。

那些無法支持我們活出自己的聲音，
不論來自外在還是內在，
也需要一段時間就來檢視與整理。
讓該另外找地方安放的，有它適合的去處，
讓該成長茁壯的，好好向著陽光綻放。

謝謝今天我們一起的勞動，
透過手與土地的連結，也與自己的心連上。

心的著地紮根，在日常裡實踐著，
而能有你一起，真是美好～

2020-01-15

【情畫.情話】2020.01.15

2020.01.15

給親愛～

那些在宇宙天地間收過力量的資源畫面，
你總是會幫我記得，
並在我需要時，
提醒也陪著我呼喚，
讓那些畫面成為支撐，
在內心的風暴中，
帶來安在與指引的光。

很謝謝你用這樣的方式在愛著我，
不是為我擋住或排除困難，
而是陪著我召喚與帶進資源，
讓我得以在困難中一次一次茁壯自己的力量。

謝謝你愛我，
我也深深愛著你，
我親愛的你～

2020-01-14

【情畫.情話】2020.01.14

2020.01.14

給親愛～

外出購買物品騎車回家的路上，
妳抬頭剛好看見一群飛行中的樹鵲，
波浪狀的飛翔姿態，
在下墜時收起翅膀，
到最底的那一刻，
展開、拍動雙翅讓自己上升。

妳覺得那有一種可愛，
開心的笑出聲來，
還發出呼喊，
讚美著牠們的可愛。

我看著妳，
感受到妳的開心，
也跟著開心起來～

喜歡妳保有的赤子心，
能因簡單的事物就開心滿足，
能像這樣感知著宇宙裡的存有，
知道他們的在，接收著他們的美。

我也和妳一起，靜靜看著，
看著妳，
也看著與我們同在的存有們，
在他們與我們一起存在的宇宙裡，
看著，也愛著～

2020-01-13

【情畫.情話】2020.01.13

2020.01.13

給親愛的妳~

在內心經歷波濤起伏的同時，
也能擁有溫柔在心底。

多元聲音都是存於內在的真實，
沒有誰需要被推開。

我會陪著妳一起，
在情緒渦漩裡找到安頓的方式，
也會陪著妳，
連結心中那穩定安在的平靜。

還記得《水路》時，
大海奶奶強而有力的撞擊，
使我們感受與生出的力量嗎？

他已然印記在我們的身體與心裡，
妳不會忘記的！

我會陪著妳，
我們一起，我的親愛~

2020-01-12

【情畫.情話】2020.01.12

2020.01.12

給親愛的妳~

請讓身心的感知走在前方，
讓頭腦跟隨後方，
學習信任妳的直覺，
信任妳所經驗的，
每一個當下的真實。

慎選進到生命裡的聲音與夥伴，
讓妳更能活出自己喜歡的生命樣貌。
設定清楚的界線，
同時，保持善意的流動。

記得心中的光，
記得成為自己生命裡的光，
記得宇宙自然溫柔無私的愛，
記得我會陪著妳，
一直一直的，陪著妳~

我愛妳~ 我親愛的妳~

2020-01-11

【情畫.情話】2020.01.11

2020.01.11

給親愛的你~

我覺得啊~
有一種情話，不是甜言蜜語，
而是跟我好好對話，釐清我所感知的，
然後陪著我找到貼近的文字去描述表達。

其實就是你一直在做的，
知道好好說話是我很重要的需求，
也是我被愛的管道，
基於對我的懂，所以也這樣給著愛。

可以是煙花燦爛般的甜甜蜜蜜，
也可以是如水溫潤般的平淡日常，
情話，不就是因為「有情」而說的話嗎？

在話語裡傳遞情意，傳遞著愛，
謝謝你的願意，
我一點一滴，都好好收著~

我愛你~
我親愛的你~

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[塊狀透明水彩一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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2020-01-10

【情畫.情話】2020.01.10

2020.01.10

給親愛的你~

在投票前夕、充滿激情的夜晚，
突然想起那座有熊的森林...

雖然曾遭受過人類傷害，
卻仍用各種方式款待著我們的到來，
我們在那裡，深深感受過祂的溫柔與愛。

親愛的月光森林，
請讓我連結祢的溫柔與平靜~

不管明天如何，
我們仍要繼續連結宇宙天地，
愛著我所生長的土地，
我居住的美麗之島~

一起唱著滅火器的歌~
《晚安台灣》

晚安台灣~
願我們都能平凡而自由的生活著！

《晚安台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=Tas1h6rqHDE&fbclid=IwAR069o6y4By8sEbrzGD5LpxCYcj5upNhEX__E44Rau1Xknlca05seTU04AM

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[塊狀透明水彩一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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2020-01-09

【情畫.情話】2020.01.09

2020.01.09

給親愛~

今天到陽光果子的鳳梨田協力和見習，
順便來個大地旅人PDC跨屆同學會：

15屆的我、16屆的元鴻，以及18屆的蕙玲。

元鴻說，這是：
「大地旅人樸門永續設計學長姐互助模式啟動」

真的~
很喜歡這樣互相協助與學習的相處，
尤其是跟土地深刻連結的人們，
在他們身上總是能感受到一種紮根的札實。

我被分派的任務是協助鎖眼菜圃的邊坡修整，還有鬆土。

先用鏟子將鎖眼菜圃原先垂直的邊坡全部修整成緩坡，
避免之後辦理活動時，人員可能的踩空受傷。

然後把菜圃的土澆濕，
出動我從大地旅人帶回來的大鬆土叉，
開始戳戳、踩踩、搖搖的鬆起土來，
雖是體力活，但也玩得很開心~

喜歡在過程中去感受身體，
有時候急躁會反應在身體的用力上，
元鴻也在過程中告訴我他的觀察，
分享他在農務上的身體使用經驗給我。

喜歡「身土不二」這個詞，
雖然存在著多樣立場的解釋，
但我喜歡自己感受到的。

身體，受土地長出來的作物滋養灌溉，
我們怎麼對待土地？
怎麼選擇我們所吃的食物？
懷著怎樣的心態去對待我們吃下的食物？
都是「身土不二」的緊密相連。

謝謝今日你陪著我一起感受，
在我太用力時提醒我，停與慢，
「用心不用力，努力不費力。」

願我們在與土地的互動中，
學習溫柔對待，
對土地，對身體，都是...

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[塊狀透明水彩一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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2020-01-08

【情畫.情話】2020.01.08

2020.01.08

給我的親愛~

如果要給今天一個命名，
應該算是「美濃友善土地農夫朋友日」吧... ^^
　
昨晚接到小飽的訊息：
「明天早上有空嗎？要來採自己的玉米嗎？」

於是早上騎車去小飽的有機農田，
「自己訂購的玉米自己摘」DIY，
一邊摘玉米還一邊摘田裡自己長出來的野菜(小葉灰藋)，
順帶田間實習認識一下玉米的點滴小常識，
幫忙削玉米、出貨包裝，還跟也是五迷的小飽亂聊天
(跟小飽相處多一點之後發現看似沉默的他其實還蠻好聊的嘛~XD)。
很喜歡小飽對作物的認真跟用心，
所以他們家的農產吃起來真的都能感受到滿滿的力量。
(農夫這次終於放心地願意賣他的作物了...
之前任性害我沒買到百香果真的是很母湯...XD)
　
在走到小飽的田之前，
遇到有塊田的雅菁，
她們今天有活動是跟幼兒園長期合作的農夫課，
好羨慕這些孩子可以這麼小就接觸土地接觸作物，
也好開心有農夫願意這樣跟學校端合作課程，
食農教育、身土不二從小小孩就開始扎根。
　
中午到果然紅讓佳蓉餵食請吃飯，
順便拿回我遺落的手錶，跟歸還上次裝醃蘿蔔給我的保鮮盒。

蘿蔔苗滷肉乾麵，跟田裡長的翼豆，還有我摘的野菜，
簡單又土地的好滋味。

然後順便幫忙翻曬蘿蔔乾，用手感受蘿蔔乾的濕度，
一個一個確認要繼續曬？還是可以收起來了？
我終於親手感知上一次看到元鴻這麼做時，
倒底是摸著在感受什麼了？

一下午，鼻子裡嗅吸到都是日曬過的蘿蔔香氣，
超級超級舒服的~~
　
我真的真的好喜歡這些農夫朋友們喔~~

他們扎扎實實跟土地連結著，
用心、友善對待著土地跟他們的作物。

我沒有想要成為農夫，
但我想成為支持他們友善土地的消費者，
跟有時間力氣時，能當當田間見習小幫手的好朋友~~
　
我的親愛~
謝謝我們今天一起的農夫朋友日，
謝謝農夫用心栽種的作物，
然後我們有好食物可以吃，
還可以跟老同學、幫助過我的人分享。

謝謝大地媽媽的給予，
我們被土地愛著、滋養著，
願我們的言行作為，也能愛著、滋養著她。
　
P.S.今天【情畫.情話】是日常生活風...

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[塊狀透明水彩一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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2020-01-07

【情畫.情話】2020.01.07

2020.01.07

給親愛的你~

小皮離開已經一年多了，
他的東西大部分我都還不太敢整理。

那天敘事泡湯，
把清洗好的小皮玩具拿去送給小蔓，
讓她的狗狗奶油接收，希望玩具的生命可以被延續。

泡湯的夥伴提到家中的狗狗生病了，
看著她心疼不捨的述說和擦個不停的眼淚，
我的淚水也跟著撲簌簌掉下來...

原來，還是會想念啊...
想念在我的生命裡一起度過七年多時光的毛小孩，
我親愛的小皮王子~

想起來，我仍是感到內疚，
老是去外地上課、旅行的我，
沒有很多的時間好好陪伴小皮；
同時，
也記得，那些我們在一起的美好：
哭哭時，小皮趴在我胸口上給予的安慰，
校園、舊鐵橋草地、社區巷弄裡的跑跑散步，
一起去旗津的海邊吹風，美濃溪邊的玩水，
親手做著鮮食、零食，小皮那貪吃的期待眼神...

原來，仍是會想念，
想念裡，有哀傷，也有記得的幸福時光...

我不怕哀傷，也不怕想念，
因為那是，在生命裡開過的花，無論如何，都曾美麗！

哈克說：
「在看到灰燼時，不只有看到灰燼，還有看見曾經的燃燒。」

我的親愛~
想你陪我唱哈克的歌，
我們在歌裡一起掉淚，一起想念，一起安放傷心...
　
《延長線》

孤單是美麗的依賴牽掛是深情的蔓延
無邊無際的海岸線無邊無際的想你的夜

憂傷是思念的衣裳沉醉是青春的沸騰
今夜星空是如此燦爛獨獨少了你暖暖的依偎

那一滴眼淚終於悄悄滑落了下來
那樣無聲無息輕輕落在時光裡
像是從沒發生過又像地老天荒

你都不知道你不在的這些日子裡我有多麼多麼的想你
因為我們不完美所以才有快樂悲傷那快樂悲傷

孤單了美麗了牽掛了深情了
憂傷了思念了沉醉了沸騰了

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[塊狀透明水彩一日一畫練習]

給我所親愛的～
妳是我，我是你，
存於我之內，
屬於女性，也屬於男性的能量，
用情畫和情話，
對你們說，讓你們彼此說，
那愛著的、疼惜著的，
在畫裡、話裡傳遞，
戀人的絮語～
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2020-01-06

【情畫.情話】2020.01.06

2020.01.06

給親愛～

這幾日一起陪著身體練習好好入睡這件事。

理性的強制對身體不管用，
所以讓身體的感知作為入口，
在夜晚來臨時，關閉網路，
請意識減少他的活動，
也讓身體知道，接下來是她享受的時間。

讓音樂開啟潛意識的流動，
舒服的沖個熱水澡，
用精油簡單按摩、放鬆身體，
然後進行靜心：
「如宇宙般地進入睡眠」，
這是來自奧修《橘皮書》裡的教導。

靜靜坐著，
感覺內在的擴張，
讓太陽與月亮在我們裡面升起、落下，
讓樹木在其中生長、伸展，
讓星辰出現、移動、消失，
讓宇宙的界限也成為我們的界限，
去感覺裡面的喜樂與安靜。

身體好像有喜歡這樣陪伴入睡的方式呢～
三天的嘗試，都可以比較早進入睡眠。

感覺我們有多懂了一點，
身體喜歡的陪伴路徑，
敏感細膩的她，
真的也需要用心細膩的陪伴。

關於身體，還有很多需要學習，
謝謝你陪著我嘗試與實驗，
有人可以一起想辦法，
感覺真的好好哦～
謝謝你～我親愛的夥伴～
我愛你～我親愛的你～

2020-01-05

【情畫.情話】2020.01.05

2020.01.05

給親愛～

我們是在被溫柔的對待裡長出溫柔來的～

週末，在敘事泡湯裡度過，
看著錦敦，
覺得這個人真的是好迷人哦～

錦敦的迷人之處在於，
跟他相處總能感受到他待人的溫柔跟寬厚，
如同海洋，如同森林，
也如同他所教導給我們的敘事一樣。

錦敦真的把他所愛的敘事，
在生活、生命裡活出來，
而且活得很徹底～

我開玩笑的跟錦敦說：
「我目前還想在這裡賴著不走！」
真的真的還不想從敘事泡湯畢業，
因為我的溫柔是在這裡長出來的，
是在被錦敦的溫柔對待裡長出來的～

好像，持續的回來上課，
溫柔就有機會繼續長大、茁壯，
就可以漸漸成為我們生命裡一種常態的樣貌。

因為被這樣對待，
知道那美好的滋味，
所以，當溫柔可以成為生命的一部分，
希望我所愛的人們，
也能被這樣的美好餵養。

我想要我對你的愛裡，有溫柔～
我想要可以這樣愛你，
我的親愛～

2020-01-04

【情畫.情話】2020.01.04

2020.01.04

給親愛～

我們的身體，
是一個很特別的孩子，
細膩敏感又直接。

一直以來，
很需要好好睡眠卻無法達成的她，
被我們想要用理智的方式對待，
卻常常適得其反，揠苗助長。

最近多懂了一點她，
是個很需要很需要被溫柔以待的孩子，
在被全然接納的狀態下，
便能好好運作她的最佳功能，
像是修復、像是流動、像是精細…
我猜，好好的睡眠也是。

生命裡，很長的一段時間，
我們沒有足夠的資源去照顧這特別的孩子，
她承擔了好多委屈和辛苦，
現在長出力量，也學會為自己找資源了，
我們來，一起好好的陪伴她吧～

邊懂，邊嘗試，邊學習，
我猜，細膩的她，
會感受到我們溫柔以待的誠意，
會願意讓我們進到她的流動裡，
成為幫助她可以好好入眠的資源。

她是我們親愛的孩子，
我們靈魂的居所，
在這地球生存的殿堂，
讓我們溫柔以待，細細呵護，
她也是我們親愛的親愛～

2020-01-03

【情畫.情話】2020.01.03

2020.01.03

給親愛～

新一年的開始，
在土地和朋友們的愛裡，
接收著，也給予著。

收到寄自望安島嶼的包裹，
分享親自採摘焙製的紫菜乾，
海風味麵線，與品種特殊的蘿蔔種子；
前一陣子寄去小島的蔬菜種子們，
聽說已經在育苗場中悄悄長大；
分別住在隔著海的大島與小島上，
卻有一種人和土地透過種子而相連的感受。

族人特地開車載來電腦椅
（還附上貼心的組裝服務），
帶來自製的手工餅乾；
我也分享了回收來的彈珠，多餘的花盆，
院子菜園收成的木瓜以及薏苡種子，
還有來自果然紅的醃製蘿蔔；
喜歡可以相見聚會的時刻，
說著聊著，也靠近著。

我們創造著我們喜歡的生活樣貌，
如同一種禮物經濟的實踐：
「把所有的付出都當作是禮物…」
在人與人、人與土地之間流動的，
除了有形的物資，
還有無形的惦念與愛。

我們在土地和朋友的愛裡，
展開了新的一年，
感恩所有，
那不是理所當然的一切存在～

親愛的，
請記得我們是這樣被愛著的～

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【思‧想‧起】